Проекты

Краткое описание

С целью поддержки инициатив людей старшего поколения, привлечения их к активному участию в общественной жизни Тюмени и Тюменской области, формирования культуры здорового образа жизни, активного долголетия, освоения современных воркаут-направлений и создания новых возможностей на пенсии, запускается проект «Бабушкин Workout».
Проект способствует формированию и развитию новых направлений «серебряного» добровольчества в области физической культуры и спорта с применением специальных знаний и современного спортивного реквизита. Проект позволит создать условия для эффективной деятельности всех возрастных групп путем обеспечения систематической работы спортивных фитнес и воркаут-направлений во дворах, скверах, парках города силами специально подготовленных воркаут-инструкторов 55+. Проект предполагает обучение групп активистов предпенсионного и пенсионного возраста (не менее 110 чел.) по 12 специальным адаптированным спортивным направлениям с приоритетом на новые формы. Курс обучения рассчитан на 5 мес.
В рамках курса спорт. наставники помогут активистам 55+ освоить азы профессии "спортивный инструктор с нуля" в ходе проведения интенсивов, мастер-классов, лекций и практических занятий.
Участники приобретут навыки самостоятельной организации спортивных фитнес и воркаут-тренировок, эффективного взаимодействия с группой, узнают о современных трендах в сфере спортивной индустрии. Для участников будут организованы занятия с квалифицированными специалистами в области здравоохранения. Каждый сможет получить индивидуальную консультацию по вопросам собственного здоровья: разрешенных физических нагрузках, подборе медикаментов и т.д.
После обучения актив инструкторов-волонтеров приступит к разработке специальных программ тренировок в разных уличных локациях. Активисты-инструкторы 55+ будут проводить для жителей Тюменской области еженедельные благотворительные занятия - динамичные воркаут-тренировки, а также современные форматы зарядки.
В тренировочном процессе будет использоваться, приобретенное на средства гранта современное фитнес оборудование, турники, тренажеры и спортивный инвентарь: фитнес резинки, Twisterbag, скоростные скакалки, Kangoo Jumps и т.д.
Итогом проекта станет организация и проведение Первой областной Спартакиады дворовых команд 55+, в которой примут участие не менее 10 команд по 10 чел. из Тюмени и Тюменской области.
Проект повысит мотивацию к регулярным занятиям физической культурой, поможет улучшить состояние здоровья населения за счет повышения доступности и качества занятий спортом, обеспечит эффективный диалог поколений и коммуникативный опыт воркаутеров 55+.
Проект соответствует основным направлениям федеральных проектов «Старшее поколение» и «Спорт - норма жизни» национального проекта «Демография», является одним из ведущих направлений развития активного долголетия, повышения качества, продолжительности жизни, а значит, и решения социально-демографических проблем в России.

Цель

1. Стимулирование активности пожилых граждан к сохранению собственного здоровья и здоровья окружающих, повышению культуры здорового образа жизни, популяризации спорта посредством обучения современным физкультурно–оздоровительным воркаут-направлениям и создания профессиональной добровольческой команды воркаут-инструкторов старшего поколения для организации активной общественной деятельности в области физической культуры.

Задачи

1. Обучение инструкторов «серебряного» возраста основам современных спортивных и воркаут-направлений для дальнейшего применения на практике в добровольческой деятельности
2. Тиражирование успешного опыта проекта посредством организации и проведения систематических уличных спортивных занятий «воркаут-инструкторами 55+» для тюменцев разных возрастных групп в парках, дворах по месту жительства, скверах, на территории учреждений здравоохранения и социальной сферы
3. Организация Первой областной Спартакиады дворовых команд 55+

Обоснование социальной значимости

Забота о здоровом образе жизни – основа хорошего физического и нравственного самочувствия общества. Вопрос здорового образа жизни на данный момент остается одним из самых актуальных в России. Национальный проект «Демография», который начал свою реализацию с 2019 года, предусматривает комплекс мер по укреплению общественного здоровья. На сегодняшний день одна из его приоритетных задач - повышенное внимание мониторингу состояния общественного здоровья для выстраивания инфраструктуры ведения здорового образа жизни, поиск, определение и развитие эффективных направлений развития активного долголетия, повышения качества, продолжительности жизни, а значит, и решения социально-демографических проблем в России.
Демографическая ситуация в Тюменской области, как и по стране в целом, характеризуется устойчивой тенденцией – динамичным увеличением доли лиц старше трудоспособного возраста в общей численности населения. Население области (без автономных округов) составляет более 1 500 тыс. человек, из них граждан старше трудоспособного возраста - 326 тыс. человек или 21,8% от всего населения Тюменской области, в том числе одинокие и одиноко проживающие пожилые люди - более 65 тыс. человек. Гражданам старшего поколения сложно адаптироваться к быстро меняющимся условиям жизни. По результатам проведенного фондом в Тюменской области мониторинга потребностей населения в возрасте от 55+ и поиска возможных форм оказания поддержки установлено, что актуальным является вопрос реализации их нерастраченного потенциала. Особенно болезненно переживает свое новое положение старшее поколение от 55 лет и старше. Это люди, которые еще полны сил и энергии, но очень часто теряют свой активный ритм и возможности для самореализации. Именно в этот период они могут заняться тем, что не успели за время трудовой деятельности. Хорошо известно, что при выходе на пенсию и при достижении периода, когда жизненный опыт дает возможность по-новому посмотреть на цели, смыслы и задачи существования, появляется возможность и желание проявить себя в каких-то иных, новых для себя сферах.
Люди старшего возраста, кто вовлечен в жизнь своего сообщества, например, посещают кружки и собрания, имеют больше социальных связей с другими людьми, обычно лучше себя чувствуют, обладают более крепким здоровьем, реже страдают депрессией и ощущают себя психологически более благополучными.
К сожалению, сегодня, по данным специалистов здравоохранения, отмечается ухудшение здоровья у населения - резко снизилось его качество, возросло число заболеваний. У большого процента людей старшего поколения отсутствует должная спортивная форма и существует боязнь перед возможными физическими нагрузками.
Главной задачей Федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография» является увеличение доли лиц всех категорий и групп населения, занимающихся физической культурой и спортом, посредством пропаганды и мотивации населения, а также создание необходимых условий для организации деятельности.
Проект «Бабушкин Workout» направлен на создание системы занятий массовыми уличными видами спорта среди жителей Тюменской области разных возрастов. Вместо тренажерного зала – обычный двор под окном собственного дома, парк или сквер, вместо платного тренера – специально обученные наставники 55+.
Однако определение здорового образа жизни не ограничивается лишь физическим состоянием и поведением человека. В него также входит психологическое состояние. Проблемы кроются в психологических барьерах, замкнутости, отсутствии коммуникативных на-выков, в неумении организовывать свой досуг, потере социальных ориентиров, социальных контактов.
Так, в проекте важнейшее значение играют межпоколенческие связи, личный пример старших, традиции, свобода выбора и физическое развитие, что предоставляет собой новые возможности для самореализации, раскрытия человеческого потенциала, а также действенного участия в спортивной жизни общества.
Инновационная практика позволит провести ряд мероприятий, направленных на формирование и развитие у пожилых людей и подрастающего поколения культуры здорового образа жизни, укрепление нравственных ориентиров и сохранение физического и духовно-психического здоровья тюменцев.
Проект «Бабушкин Workout» - это комплексная новая форма работы с пенсионерами, главная стратегия которой не просто изменить стереотип их мышления в отношении своего возраста и здоровья, но и вовлечь в активную общественную спортивную деятельность с населением в целом.
Проект станет перспективным направлением работы по повышению качества жизни пенсионеров, инновационной формой вовлечения пожилых людей в жизнь общества, эффективным механизмом на пути реализации Национального проекта «Демография». Через проведение уличных тренировок будет осуществлена терапия и профилактика психосоматических заболеваний граждан старшего поколения, поддержание физической формы и укрепление здоровья.

География проекта

г. Тюмень, Тюменская область

Целевые группы

1. Пенсионеры
2. Граждане предпенсионного возраста