Проекты

Краткое описание

Проект направлен на устранение негативных последствий самоизоляции в период пандемии коронавируса для граждан пенсионного возраста Санкт-Петербурга.
В рамках проекта будут организованы групповые уличные 1,5 часовые физкультурные занятия в утреннее время для 480 пенсионеров на 5 площадках, расположенных в парках и скверах Санкт-Петербурга по понедельникам, вторникам, средам, четвергам,пятницам.
Утренние занятия будут проводится в двух группах. Начало занятий в 8.30 и 10.00. Численность каждой группы -20 человек. Это позволит выдержать необходимую санитарную дистанцию в 1,5 метра между каждым участником.
В результате занятий у участников проекта улучшаться жизненные показатели, способствующие укреплению иммуной системы, и, как следствие этого, улучшение способности противостоять вирусным и иным инфекциям.
Результатами проекта станут: улучшение общего физического состояния участников проекта, улучшение их жизненных показателей: уменьшение веса, увеличение мышечной массы, улучшение гибкости, координации, аэробной выносливости, повышение уровня жизненного и социального оптимизма.
Для подтверждения достигнутых результатов проекта будут привлечены данные начального и конечного диагностирования физического состояния участников проекта. (960 исследований). Диагностика будет проводится по следующим показателям: рост, вес, окружность груди, талии, запястья, пульс, артериальное давление, орто-проба, динамометрия правой и левой руки, тестам на гибкость, быстроту реакции, равновесие, по определению уровня тревожности.
Для эффективного и качественного проведения утренних уличных занятий потребуется организовать и провести 16-часовые курсы повышения квалификации для 6 тренеров-инструкторов фонда, которые будут проводить занятия на улице и обеспечить их необходимым снаряжением и инвентарем.
Также с целью привлечения внимания к проекту участников-благополучателей планируется широкая информационная кампания на протяжении всего проекта.

Цель

1. Устранение последствий пандемии и укрепления сопротивляемости пандемии у пенсионеров Санкт-Петербурга.

Задачи

1. Организация уличных физкультурных полутора-часовых занятий для 480 пенсионеров Санкт-Петербурга в парках и скверах города.
2. подготовка 6 тренеров-инструкторов для проведения уличных физкультурных полутора-часовых занятий для 480 пенсионеров Санкт-Петербурга.
3. Организация информационного сопровождения проекта
4. Обеспечение тренеров-инструкторов необходимым для проведения занятий на улице снаряжением и инвентарем.

Обоснование социальной значимости

На 1 января 2018 г. в Санкт-Петербурге проживает 5 351 935 человек из них около 1 248 000 человек(23%) – пенсионеры. (данные взяты: https://piterbu.ru/pozitiv/6686-chislennost-naseleniya-sankt-peterburga-na-2017-god-ego-sostav-i-natsionalnosti.html).
В самоизоляции целевая группа проекта - пенсионеры, много времени ведут малоподвижный образ жизни, что, безусловно, отрицательно сказывается на их способности противостоять коронавирусу и другим инфекциям.
Специалисты считают самым эффективным способом борьбы с коронавирусом - укрепление иммуной системы человека. https://rueconomics.ru/433753-onishenko-nazval-edinstvennyi-metod-lecheniya-koronavirusa-covid-19? ts
Лучшим способом укрепить свой иммунитет считаются регулярные физкультурные занятия, желательно. на свежем воздухе. https://news.myseldon.com/ru/news/index/225634889
Авторы проекта уже на протяжении долгого времени имели возможность наблюдать за положительными изменениями физического состояния пожилого человека, регулярно занимающегося физкультурой.
Согласно исследованиям нашего фонда среднее количество обращений в больницу с жалобами на свое здоровье у пенсионеров, занимающихся оздоровительной физкультурой, ниже в 2 раза, чем среднем по городу, также как и заболеваемость простудными, гриппозными и ОРВИ заболеваниями.
Пенсионеры - основная группа риска во время пандемии короновируса. Связано это, в первую очередь, с ослабленным иммунитетом пожилых людей, которые становятся из-за этого легкой добычей вируса. Среди умерших от коронавируса в мире по данным на 2020 г. более 80% - это люди в возрасте старше 65 лет. https://xn----7sbbg4aibmnedcafx
При организации занятий физкультурой для лиц, старше 60 лет, важно учитывать несколько факторов. В Санкт-Петербурге в условиях режима самоизоляции, существует ряд обстоятельств, препятствующих физкультурному движению пенсионеров. Первое - пенсионеры самая не окомпьютерная часть населения, что почти исключает возможности занятий он-лайн для значительной части их. Второе - комплекс упражнений должен не просто давать нагрузку на мышцы, он должен способствовать укреплению иммунной системы, т.е включать в себя специальные упражнения - дыхательную гимнастику, упражнения на укрепление сосудов, суставов, например.
Еще одним фактором, ставшим основанием для настоящего проекта, стало то обстоятельство, что в силу психологических особенностей, обусловленных возрастом целевой группы, наиболее эффективной формой физкультурных занятий является групповые, вне пределов собственного дома, но, по возможности, рядом с домом.
Немаловажным является то обстоятельство, что наибольшая эффективность физкультурных занятий достигается при работе с тренером, который может правильно организовать занятия, рассчитать необходимую нагрузку, отследить правильность ее выполнения.
При ведении мер профилактики коронавируса в Санкт-Петербурге возможности регулярных занятий физкультурой с тренером-специалистом у пенсионеров в период карантина и снятия ряда мер ограничительного характер резко сократились. Коммерческие и государственные организации спортивной и физкультурной направленности временно приостановили занятия в залах.
Районные центры физкультуры и здоровья, которые работают со всеми возрастными категориями граждан, не могут пока полностью обеспечить физкультурные потребности пенсионеров. В каждом районе существует от 5 до 10 физкультурных секций в залах для пенсионеров с общим охватом до 100 человек на 1 секцию. Дополнительно к этому инструкторами по месту жительства проводятся от 5 до 10 групповых занятий на разных площадках района с охватом тоже от 500 до 1000 пенсионеров.
Итого на район от 1000 до 2000 пенсионеров. В каждом районе Санкт-Петербурга проживает от 15 до 120 тысяч пенсионеров.
В целом по Санкт-Петербургу охват регулярными физкультурными занятиями пенсионеров не превышает 10%; от общего числа пенсионеров города и в этом направлении любое участие можно только приветствовать. (данные взяты с: http://kfis.spb.ru/infrastruktura/sport-dlya-pozhilyh-lyudej/)
Наш фонд планирует в рамках настоящего проекта открыть 5 точек уличных физкультурных занятий для пенсионеров Санкт-Петербурга в Красногвардейском (200 человек), Невском (120 человек), Фрунзенском и Выборгском (по 80 чел.). Эти районы были выбраны как самые густонаселенные и именно в них проживают пенсионеры-благополучатели, охваченные физкультурными программами фонда. Руководством этих районов, муниципальных образований и учреждений социальной защиты и физкультурно-спортивной сферы нашему фонду оказывается необходимая помощь.
Сформированные группы не будут превышать более 20 человек, с соблюдением дистанции в 1,5 метра между занимающимися.Участник проекта-пенсионер сможет выбрать для себя график занятий: 2, 3 или 5 раз в неделю.
Участие в таких занятиях позволит пенсионерам-участникам проекта-благополучателям улучшить свое физическое состояние и усилить иммунитет, который поможет им эффективно противостоять коронавирусу и иным инфекциям.

География проекта

Санкт-Петербург

Целевые группы

1. пенсионеры Санкт-Петербурга, тренеры-инструкторы фонда