Проекты

Краткое описание

Проект направлен на улучшение здоровья, повышение уровня жизни, сохранение двигательной активности людей предпенсионного и пенсионного возраста (55+), привлечение их к занятиям в спортивных залах. Проект ориентирован прежде всего на сотрудников и преподавателей Томского государственного университета (ТГУ) в возрасте 55 лет и старше. У большинства из них малоподвижная работа за компьютером, часто - сверхурочная.
В настоящее время профком ТГУ проводит комплексную программу «Будь здоров», в которой, в частности, предусмотрены занятия сотрудников в тренажерном зале в свободное от учебного процесса (очень небольшое) время. Создание специализированного спортивного зала позволит сотрудникам заниматься в любое свободное время.
В процессе реализации проекта к занятиям в спортивных залах будет привлечено до 50 человек старшего возраста.
Реализация проекта начнется с подготовки агитационных материалов для популяризации физической активности: информационного буклета, видеоматериалов, презентации для выступлений на собраниях. Будут проведены презентации проекта на собраниях сотрудников ТГУ в подразделениях.
Для начала работы с конкретным человеком важно переломить устойчивый стереотип, что занятия спортом - это для молодых. После беседы с врачом, получения медицинской справки персональный тренер проведёт с «новичком» несколько (3-5) бесплатных занятий: определит допустимые нагрузки и виды упражнений, научит пользоваться тренажерами и спортинвентарем, составит оптимальную программу развития. Для этого разработана система объективных и субъективных показателей физического состояния. Таким образом, произойдет постепенная адаптация к новым физическим нагрузкам и новому виду деятельности.
Первые занятия будут проводиться в спортивных залах ТГУ в свободное от учебного процесса время. В дальнейшем предусмотрена организация специализированного спортивного зала с подготовленными тренерами-консультантами. Со спортивными клубами (тренажерными залами) ведется работа по предоставлению скидки для людей старшего поколения в специально отведенное время.
Планируются консультации спортивного врача, врача-диетолога, врача-геронтолога, врача-физиотерапевта.

Цель

1. Создание доступной среды и привлечение к спортивным занятиям представителей старшего поколения – сотрудников ТГУ для укрепления здоровья, повышения трудоспособности, улучшения качества жизни.
2. Организация специализированного спортивного зала с участием подготовленных тренеров-инструкторов.

Задачи

1. Подготовить агитационные материалы (информационный буклет, видеоматериалы, презентация), провести презентации проекта на собраниях сотрудников ТГУ с целью привлечения людей предпенсионного и пенсионного возраста в спортивный зал.
2. Совместно с ТГУ подготовить помещение для спортивного зала и оснастить его специализированным спортивным оборудованием. Составить программы занятий с участием тренеров-консультантов.
3. Проводить регулярные занятия, по программам повышения физической активности, адаптированным для людей предпенсионного и пенсионного возраста.
4. Организовать консультации и наблюдение профильных врачей (врача-диетолога, врача-геронтолога, спортивного врача).
5. Провести мониторинг физического состояния участников проекта до и после его реализации.

Обоснование социальной значимости

Томск - город студентов. На 600 тысяч населения приходится 6 федеральных университетов, несколько филиалов, в которых работают около 20 тысяч сотрудников и преподавателей. Достаточно большой процент из них - люди предпенсионного и пенсионного возраста. Очень много малоподвижной работы за компьютером, в последние годы кратно увеличилось количество всевозможной отчетности. И после работы у людей старшего возраста мало возможностей поддерживать физическую активность. Если летом она проявляется в обработке мичуринских участков, то в осенне-зимне-весенний период такой возможности почти нет. В то время, как у старшего поколения есть все возможности оставаться активным, здоровым и трудоспособным.
Посещение тренажерных залов - сравнительно молодая тенденция для российского менталитета, непривычная для представителей старшего поколения, да и стесняются они попасть в компанию спортивной молодежи. Кроме этого, к сожалению, бюджетники имеют небольшой доход и выделить дополнительные средства на абонемент в бассейн или в тренажерный зал часто не имеют возможности.
Поэтому, подавляющее большинство людей старшего возраста не понимают полезности и прелести правильно организованных физических занятий, индивидуальной программы силовой подготовки, которая способствует и укреплению здоровья, и повышению жизненного тонуса, и сохранению работоспособности. В России, как и во многих странах мира есть примеры и мужчин и женщин, даже в возрасте более 80 лет, занимающихся пауэрлифтингом и выигрывающих соревнования ветеранов.
Результатом проекта станет создание доступной среды для регулярных занятий в спортивных залах людям предпенсионного и пенсионного возраста, организация комфортных условий, адаптированных к их физическому состоянию.
Кроме этого, будут разработаны программы физического развития, адаптированные для людей старшего возраста, организовано специальное место занятий (отдельный спортивный тренажерный зал).
Главным результатом проекта станет утверждение здорового образа жизни, укрепление здоровья и улучшение качества жизни представителей старшего поколения – участников проекта.

География проекта

Томская область, г.Томск

Целевые группы

1. Ветераны
2. Пенсионеры
3. Предпенсионеры