Проекты

Краткое описание

Проект «Активное долголетие» представляет собой комплекс мероприятий и систематических занятий эстетической гимнастикой для женщин предпенсионного и пенсионного возраста.
В рамках проекта планируется разработать специальную программу по оздоровлению возрастной категории женщин (55-75 лет) с использованием комплекса современных методик физкультурных занятий, элементов дыхательной гимнастики и суставной гимнастики.
Наши партнеры Воронежский областной центр лечебной физкультуры и спортивной медицины «Реабилитация» примут участие в разработке программы и проконсультируют тренеров по работе с возвратными группами.
После разработки и утверждения программы проект перейдёт на второй этап реализации: обучение тренеров данной программе и консультации психолога с тренерами по особенностям возрастной психики женщин.
На третьем этапе – основном – начнутся систематические занятия эстетической гимнастикой три раза в неделю в течение полутора часов в разных районах Воронежа на трех площадках.
Последний – финальный этап предполагает проведение всероссийского фестиваля осень 2020 год.
Опыт проведения подобных фестивалей в Воронеже уже есть. Один из основных партнеров проекта ВРСОО «Федерация эстетической гимнастикой» проводила известный фестиваль «Черноземочка» 2015,2016,2017 гг. в Воронеже с участием возрастных команд из Санкт-Петербурга, Иваново, Тулы и Ростова.
Мы сделаем Воронеж – центром оздоровительной гимнастики в России!

Цель

1. Целью проекта является содействие активному долголетию женщин посредством создания спортивного сообщества из женщин предпенсионного и пенсионного возрастов для занятий оздоровительной гимнастикой.

Задачи

1. Разработка специальной оздоровительной программы по эстетической гимнастике для женщин 55-75 лет.
2. Подготовка тренеров для работы с женщинами серебряного возраста по оздоровительной программе.
3. Подготовка помещений для проведения тренировок по оздоровительной программе для женщин серебряного возраста.
4. Продвижение оздоровительной программы по эстетической гимнастике среди женщин серебряного возраста, в том числе через департамент социальной защиты и некоммерческие организации, работающие с пожилыми людьми.
5. Набор и формирование групп по эстетической гимнастике из женщин серебряного возраста в городе Воронеже.
6. Организация тренировочного процесса для возрастных групп по эстетической гимнастике в городе Воронеже.
7. Организация участия женщин серебряного возраста, прошедших программу, в фестивалях эстетической гимнастики.

Обоснование социальной значимости

В Воронежской области по сведениям Управления Роспотребнадзора по Воронежской области ожидаемая продолжительность жизни среди женщин составляет 78,5 лет (http://36.rospotrebnadzor.ru/download/sgminf/ibcreda_2018.pdf ). По состоянию на начало 2018 года в регионе проживает около 330,7 тыс. женщин в возрасте 55-75 лет, из них 143,3 тыс. женщин – в г. Воронеже. В то же время качество жизни пожилых людей значительно ниже, чем у трудоспособной части населения. Многие из них ведут малоактивный образ жизни и оценивают свое здоровье как «плохое» или «неудовлетворительное».
Женщины предпенсионного и пенсионного возраста находятся в социально уязвимом положении, связанном, с одной стороны, с объективным падением уровня их доходов, с другой – с ухудшением здоровья, частыми депрессиями, стрессовыми ситуациями, психологическими проблемами. Женщины этой категории часто испытывают апатию, неуверенность в себе, одиночество (https://novainfo.ru/article/8365).
Обобщенные научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у женщин старше 55 лет ускоряет процессы старения, а также может стать причиной развития ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта, вестибулопатий, рака толстой кишки, рака молочной железы, остеопороза, деформирующих артрозов верхних и нижних конечностей, нарушений обмена веществ (в т.ч. сахарного диабета 2 типа), снижения когнитивных функций.
Эстетическая гимнастика включает специальные гимнастические комплексы: для активизации функции дыхания, сердечно-сосудистой системы, для сохранения подвижности позвоночника, суставов верхних и нижних конечностей; для тренировки функции равновесия и координации, нормализации функции желудочно-кишечного тракта и обмена веществ, что плодотворно скажется на качестве жизни женщин предпенсионного и пенсионного возраста.
Командой проекта накоплен богатый опыт организации тренировочного процесса и проведения всероссийских соревнований по эстетической гимнастике среди детей и молодежи. Однако эстетическая гимнастика для категории людей серебряного возраста в Воронежской области не развита. В то же время среди опрошенных нами женщин в возрасте 55+ (100 человек) около 40% ответили, что готовы принять участие в программе.
Организация бесплатных занятий по эстетической гимнастике для женщин в возрасте от 55 до 75 лет позволит значительно повысить интерес к занятиям спортом, улучшит качество жизни и будет содействовать активному долголетию.

География проекта

Воронежская область

Целевые группы

1. Женщины
2. Пенсионеры