Проекты

Краткое описание

Проект является продолжением и расширением проекта "Центр здоровья Мостовая Слобода" реализованного нашей организацией в 2021г. На регулярной основе различные оздоровительные и профилактические услуги будут получать не менее 200 взрослых и пожилых жителей микрорайона. Привлечение участников будет проведено через расклейку объявлений, группы в мессенджерах, соцсети, а также "сарафанное радио", адресный обзвон по имеющейся базе и подворовый обход.

Для сохранения и поддержания здоровья будут организованы занятия по йоге и суставной гимнастике (2р./неделю), оздоровительной гимнастике цигун и дыхательной гимнастики (1р./неделю), занятия в тренажёрном зале (зал будет открыт 5 дней в неделю с 11 до 17 для самостоятельных занятий и 2 дня в неделю по 2ч. для занятий с инструктором), скандинавской ходьбой (2р./неделю). Занятия будут проводиться на базе оборудованного спортзала нашего ТОС площадью 90 кв.м, а также на пришкольной территории, прилегающей к спортзалу (скандинавской ходьбой - круглогодично, цигун и йога - в тёплое время года). Каждый участник проекта будет заниматься как минимум одним видом физической активности по выбору.

Для всех участников будет регулярно проводиться аппаратный массаж с использованием массажного кресла и массажеров для ног, шеи и спины, а также контроль основных параметров здоровья (температуры и веса тела, артериального давления и частоты сердечных сокращений, уровня кислорода и глюкозы в крови). Для каждого участника будет вестись электронный дневник здоровья для фиксации изменений общего состояния здоровья.

Для профилактики, оздоровления, повышения иммунитета и восстановления после перенесенных заболеваний органов дыхания (в т.ч. коронавирусной инфекции), будет оборудована соляная комната площадью 15 кв.м. В ней посредством галотерапии (немедикаментозного метода лечения, основанного на применении искусственного микроклимата, близкого по параметрам к условиям подземных соляных спелеолечебниц) будут проводиться оздоровительные сеансы по профилактике и реабилитации заболеваний органов дыхания (лительность одного сеанса 40 минут). Соляная пещера будет открыта 5 дней в неделю, с 11 до 17. Пещеру на регулярной основе (не менее 10 сеансов каждый) будут посещать все участники проекта, не имеющие противопоказаний. Все участники проекта после посещения сеанса галотерапии будут получать кислородные коктейли на основе свежевыжатых соков и фиточаи. Врач-консультант будет следить за правильностью использования всех методов оздоровления.

Цель

1. Создание условий для регулярного оздоровления в шаговой доступности для жителей микрорайона Мостовая г.Ульяновска старше 18 лет

Задачи

1. Материально-техническое обеспечение и набор участников
2. Организация оздоровления и профилактики различных заболеваний

Обоснование социальной значимости

Территория мкр."Мостовая" г.Ульяновска, который целиком входит в ТОС "Мостовая Слобода" расположена в черте г.Ульяновска, но фактически обособлена от города. Проблемой является плохая транспортная доступность, поэтому жителям проблематично посещать спортивные и оздоровительные центры в городе. Единственным местом для 6000 жителей для занятий физкультурой и оздоровлением является спортзал и клуб нашего ТОС.

Опыт успешной реализации нашей организацией проектов "Центр здоровья микрорайона Мостовая", "Центр здоровья Мостовая Слобода", "За здоровьем в тренажерный зал!" в 2020-21г. показала востребованность услуг оздоровления и занятий физкультурой: более 600 чел. различных возрастов регулярно занимались различными видами физической активности и оздоровления. В результате у прошедших занятия, после контрольного обследования врачом отмечено улучшение основных показателей здоровья, а также психоэмоционального состояния.

Для наших жителей возможность занятий физкультурой и оздоровлением за пределами микрорайона особенно затруднена, т.к. помимо транспортной недоступности добавляется материальный фактор. Места для занятий физкультурой и спортом удалены (находятся за пределами микрорайона), занятия в них до́роги и рассчитаны в основном на молодёжь (https://clck.ru/czpsf). В Ленинском районе, к которому относится наш микрорайон, с количеством жителей более 108 000 человек действует всего 2 соляные комнаты (https://clck.ru/bm7qf). Цены на один сеанс в них начинаются от 250 рублей (учитывая, что для достижения эффекта рекомендуется минимум 10 сеансов).

Мы стараемся всячески поддерживать жителей ТОС. В ходе своей деятельности наша организация ориентируется в первую очередь на потребности жителей, мы всегда обсуждаем на сходах, конференциях граждан, в соцсетях и мессенджерах решение каких проблем наиболее востребовано в данный момент. Так, в ходе опроса Вконтакте, в котором приняли участие 250 чел., люди в качестве основных проектов которые они хотели бы увидеть реализованными выбрали обустройство соляной пещеры и бесплатные занятия физкультурой (https://clck.ru/ciAN9). Аналогичные результаты получены при очном опросе.

Направление оздоровления при помощи галотерапии в соляной комнате является инновационным в деятельности нашей организации. Это проверенный и эффективный метод лечения и профилактики болезней дыхательной системы (https://clck.ru/ciAZ6), который пользуется популярностью среди россиян. Нам неизвестен опыт других НКО в нашем регионе по применению данной методики оздоровления, но мы считаем это направление перспективным и надеемся в случае успешной реализации проекта на тиражирование нашего опыта.

Нельзя забывать и уже апробированные методы оздоровления: занятия йогой, скандинавской ходьбой, гимнастикой цигун и на спортивных тренажерах показали отличные результаты, которые подтверждены врачом. Участники наших оздоровительных проектов полюбили аппаратный массаж, но постоянно высказывали пожелания расширить спектр аппаратов. Считаем правильным пойти в данном вопросе людям навстречу, в качестве инноваций проекта будет приобретено массажное кресло для аппаратного массажа всего тела.

Для усиления всех оздоровительных и профилактических процедур, а также как самостоятельный вид оздоровления отлично подойдут кислородные коктейли и фиточаи (https://clck.ru/bmDzU), причем кислородные коктейли предполагается изготавливать на основе свежевыжатых соков. Прием такого кислородного коктейля способствует повышению иммунитета, нормализации сна и давления, увеличению уровня гемоглобина.

Целевой группой проекта являются все взрослые жители нашего микрорайона, так как люди всех возрастов имеют потребность в оздоровлении в шаговой доступности.

Проанализировав проблему и учитывая мнение жителей мы предлагаем для сохранения и поддержания здоровья совершеннолетних жителей микрорайона организовать занятия по йоге, гимнастике цигун, занятия на тренажерах и скандинавской ходьбой, а также оздоровление при помощи галотерапии, витаминных кислородных коктейлей и аппаратного массажа.

География проекта

Микрорайон "Мостовая" г.Ульяновска

Целевые группы

1. Жители микрорайона "Мостовая" г.Ульяновска старше 18 лет