Проекты

Краткое описание

Проект направлен на поддержку здоровья ветеранов, способствует профилактике заболеваний и пропагандирует здоровый образ жизни на основе проведения оздоровительных мероприятий. В оздоровительных мероприятиях участвуют ветераны. В районе Бутово компактно проживают более 16 тысяч ветеранов. Исторически военнослужащим прошедшим военную службу и кадровым военным в этих районах предоставлено жилье. С учетом членов семей это более 30 тыс. человек. Первоначально, с учетом состояния их здоровья, планируется привлечь к участию до 350 человек. Группы ветеранов сформированы из желающих заниматься оздоровительной ходьбой, с элементами "скандинавской ходьбы". Оздоровительная ходьба -это хождение по намеченному маршруту в определенном темпе. Маршруты размечены на 5, 8 и 10 тысяч шагов в районах Южного и Северного Бутово города Москвы. Занятия проводятся вторник, четверг и субботу. Графики работы тренеров и планы проведения занятий составлены по методике ганта. Занятия проводятся на свежем воздухе с простейшими элементами из китайской гимнастики Цигун для людей старшего возраста. В этом синергия проекта. Маршруты опробованы более 3-х лет группой энтузиастов, постоянно занимающихся оздоровительной ходьбой, в которую входит автор и руководитель проекта. Состав группы постоянный, но интерес к такому виду оздоравливающего движения растет. Это отмечено ростом желающих участвовать. Интерес проявился от ветеранов в близ лежащих к Бутово районах Москвы. Для жителей районов Южного и Северного Бутова опробованы маршруты в южной части Битцевского лесо-парка и в районе прудов. Сами маршруты и их длина определены на 5, 8 и 10 тысяч шагов. Работу предлагается организовать с ветеранами, относящихся к категории людей старшего возраста. С началом проекта будет создана Рабочая группа, из действующих энтузиастов, пропагандирующих здоровый образ жизни. В нее войдут ветераны, спортсмены и волонтеры. В качестве тренеров принимут участие бывшие ветераны- спортсмены. Для расширения количества участников и дальнейшего вовлечения ветеранов и членов их семей планируется работа по информированию ветеранов через существующие ветеранские организации, военкоматы, сайт фонда, соцсети, кабельное телевидение районов и СМИ. Разметка маршрутов от старта до финиша. В местах старта-финиша, по согласованию с властями, будет организовано музыкальное сопровождение, горячий чай и мини-буфет. Площадка для занятий физкультурой выделяется решением руководства района Бутово. Приветствуется участие молодежи и членов семей ветеранов. Планируется организация медицинской помощи и охраны правопорядка, соблюдение правил ограничений в период пандемии. Для актуализации проекта планируется тесное взаимодействие с руководством районов Бутово и СМИ. Информирование общественности планируется через социальные сети, кабельное телевидение и сайт фонда, в котором будет открыта отдельная страница, еженедельно освещающая проект. В проекте приветствуется участие других категорий граждан.

Цель

1. Поддержка здоровья ветеранов, профилактика заболеваний и пропаганда здорового образа жизни созданием системы оздоровительной ходьбы по маршрутам и занятий по основам гимнастики Цигун для ветеранов.

Задачи

1. Поддержка здоровья ветеранов, за счет организации оздоровительной ходьбы по методикам с элементами "скандинавской ходьбы" по установленным маршрутам с дозированной нагрузкой.
2. Профилактика заболеваний ветеранов за счет участия в занятиях по методикам начальной фазы гимнастики Цигун для пожилых людей. Организация спортивной площадки для проведения занятий по гимнастики Цигун.
3. Пропаганда здорового образа жизни ветеранов путем оповещения через социальный отдел районов г. Москвы, социальные сети, сайт фонда и кабельное телевидение, выпуска фото и видео информации о тренировках участников.

Обоснование социальной значимости

Проект направлен на поддержку здоровья ветеранов, способствует профилактике заболеваний и пропагандирует здоровый образ жизни на основе проведения оздоровительных мероприятий. В оздоровительных мероприятиях участвуют ветераны. В районах Бутово компактно проживают более 16 тысяч ветеранов. Исторически военнослужащим прошедшим военную службу и кадровым военным в этих районах предоставлено жилье. С учетом членов семей это более 30 тыс. человек. Первоначально, с учетом состояния их здоровья, планируется привлечь к участию 350 человек.После увольнения с военной службы ветеран при всех его заслугах и достоинствах оказывается не у дел. Нет привычной сложности и проблем в решении задач, нет коллектива сослуживцев, с которыми привык работать. После увольнения из армии у многих офицеров на фоне общего стрессового состояния происходит ухудшение здоровья и физического состояния. Можно рассуждать о реабилитации, как о социальной адаптации или комплексе специализированных мер, которые необходимо осуществить в отношении уволенного из армии военнослужащего для того, чтобы вернуть его в русло нормальной жизни. Сегодня социальный опыт всех категорий военнослужащих, уволенных в запас, имеет специфические различия и, в большом количестве бывших военнослужащих, не решает проблему. Чаше всего, если уволенный с военной службы сразу не определился с новым видом деятельности или работы, то появляется синдром "не нужного человека в обществе". Такое положение может привести или часто приводит к дискомфорту, не устроенности и ведет к различным злоупотреблениям, включая излишнее употребление спиртных напитков, излишне обостренному отношению к мелочам семейной жизни, усложнению межличностных отношений и проявлению других проблем. На каждый такой случай инструкцию не напишешь. В проекте речь идет о ветеранах выслуживших предельные сроки службы , ветеранах старшего поколения, людях пожилого возраста, которые ведут малоподвижный образ жизни, у которых отсутствует необходимая динамика движения или она недостаточна. В такой ситуации, главное чего не хватает - это нет привычного напряженного ритма жизни, к которому привык за годы службы, а расслабленность жизни на пенсии не устраивает. Из чего возникает неуверенность в себе, чувство неустроенности, озлобленность на существующий миропорядок и на своих домочадцев, создается почва для других проблем. Возвращение ветеранов "В строй", создание более комфортной для них среды, организация физических нагрузок, создание среды общения «с такими, как и ты», приведет к снятию части социальных проблем, позволит легче входить в новый этап жизни. Руководитель проекта сам относится к категории ветеранов старшего возраста и несколько лет назад столкнулся с такими же проблемами-малоподвижным образом жизни. т.к. последние годы занимался научной деятельностью и разработкой научных трудов. В результате началось значительное ухудшение здоровья. Выходом из сложившегося положения явилось для начала прогулки на незначительные расстояния и постепенное увеличение количества таких прогулок в неделю. Постепенно прогулки доведены до 12-16 тысяч шагов в день и количество прогулок до 3-х в неделю. Самочувствие и работоспособность значительно улучшились. По мнению участников пеших прогулок, сами прогулки и занятие упражнениями из элементов гимнастики Цигун для старшего возраста, значительно улучшило медицинские показатели по здоровью. Молодые люди до 50 лет этого не чувствуют. Поэтому, приглашаем всех лиц старше 50 лет принять участие в проекте. По разработанной методике занимаемся уже почти 3 года. Судя по росту количества участников, из числа лиц пожилого возраста, оздоравливающие прогулки приносят свой положительный эффект. С начала пеших прогулок и гимнастики, стало понятно - ветераны, некоторым уже более 90 лет, этим давно занимаются. Остается не только удивляться и применять на практике, но и вовлекать в этот процесс своих коллег. Проект направлен на организацию оздоровительного процесса, т.к. мы все привыкли, что нас кто-то организует. Все занятия проводятся на свежем воздухе в любое время года. Конечно, необходимо заниматься без излишнего фанатизма, все должно быть в меру. Это отрегулируют организаторы тренеры-спортсмены. Как говорили древние латиняне: «Via est vita», в дословном переводе «дорога-это жизнь», возможно, это сказал Аристотель. Главное в нашем понимании «Движение –это жизнь!». Участие в проекте даже в качестве простого участника дает присутствие некоторого напряжения ритма жизни, сохраняет физическую подтянутость, подчеркнет, что есть еще "порох в пороховницах" и возможно откроет у ветерана "второе дыхание", поддержит и сохранит ритм его жизни в современных условиях на пользу нашего общества. В проекте приветствуется участие других категорий граждан.

География проекта

г. Москва (ЮЗАО, ТиНАО).

Целевые группы

1. Ветераны