Проекты

Краткое описание

«Болезни лечат врачи, а здоровье нужно добывать самому тренировкой» - эта цитата гениального врача Николая Амосова как нельзя лучше говорит о том, что здоровье человека в его руках.
В России болезни органов дыхания традиционно занимают первое место по количеству людей, страдающих ими. Пандемия новой коронавирусной инфекции еще больше увеличила число людей, страдающих от последствий заболеваний легких: снижение дыхательных функций легких, одышка, ночной кашель, непереносимость физической нагрузки и т.д. Качество жизни людей, перенесших новую коронавирусную инфекцию в тяжелой и среднетяжелой формах значительно ухудшилось (это и общая слабость, непереносимость даже легкой физической нагрузки, ночной кашель и т.п.)
Занятия скандинавской ходьбой благотворно влияют на все системы организма, оздоравливают его и являются прекрасной профилактикой многих заболеваний, в том числе заболеваний легких. Доказано, что на занятиях ходьбой с палками потребление кислорода у людей увеличивается до 63%, что говорит о положительном воздействии занятий на состояние бронхолегочной системы. Поэтому «Русская национальная ассоциация скандинавской ходьбы» предлагает на конкурс президентских грантов проект «Пойдем за здоровьем» - занятия скандинавской ходьбой для профилактики заболеваний легких и для восстановления организма после перенесенных заболеваний легких. Ж.Тассо говорил: «Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство мира не заменит движения» - движение скандинавской ходьбой действительно может заменить некоторые лекарства и ускорить процесс восстановления.
Для занятий скандинавской ходьбой будут выбраны районы Санкт-Петербурга с чистым воздухом (парк Сосновка, парк им. 300-летия Петербурга и т.п.), а занятия будут проходить по специально разработанной программе, включающей в себя элементы дыхательной гимнастики.
На сайте нашей организации будет объявлен набор участников, проведено обучение инструкторов методике проведения занятий по указанной программе, а затем эти инструкторы будут в течение 11 месяцев проводить занятия с людьми, страдающими от последствий перенесенных заболеваний легких, в том числе новой коронавирусной инфекции.
После окончания занятий по проекту методика проведения занятий со специальной дыхательной гимнастикой будет доступна для всех желающих на сайте организации.

Цель

1. Восстановление здоровья людей, перенесших заболевания легких, с помощью скандинавской ходьбы

Задачи

1. Формирование групп занимающихся (20 чел. Х 5 групп) с перенесенными заболеваниями легких
2. Формирование команды инструкторов и обучение их методике проведения занятий
3. Проведение занятий скандинавской ходьбой
4. Размещение программы занятий в открытом доступе

Обоснование социальной значимости

Болезни легких - одна из самых главных проблем российского здравоохранения. Проблема восстановления организма после перенесенных заболеваний легких серьезно обострилась после пандемии новой коронавирусной инфекции в 2020 году. Люди, перенесшие заболевания легких, очень долго ощущают последствия болезни: после острой фазы наступает слабость, непереносимость физической нагрузки - и это состояние может затянуться надолго, если не начать действовать. В реабилитации после указанных заболеваний важную роль играет физическая активность - и мы предлагаем организовать занятия скандинавской ходьбой для людей с проблемами легких. Так как скандинавская ходьба задействует мышцы, участвующие в дыхании, восстановление после заболеваний происходит быстрее.
Конечно, люди могут заниматься скандинавской ходьбой и самостоятельно, но для этого нужна высокая степень самоорганизации, а у ослабленных людей ее нет. Групповые занятия дисциплинируют, меньше шансов их пропустить - так процесс восстановления займет меньше времени, и человек сможет вернуть работоспособность намного раньше.
Программа занятий, по которой мы будем проводить занятия, по окончании проекта будет доступна для всех желающих на сайте организации, ею смогут воспользоваться как индивидуальные инструкторы, так и реабилитационные организации, занимающиеся проблематикой восстановления после перенесенных болезней легких (в том числе новой коронавирусной инфекции).

География проекта

город Санкт-Петербург

Целевые группы

1. люди с заболеваниями легких
2. люди, перенесшие новую коронавирусную инфекцию