Проекты

Краткое описание

Проект "Коуч-Центр Третьего возраста" является одним из спецпроектов организации, в рамках которого планируется создать Центр качественного и интенсивного обучения граждан предпенсионного и пенсионного возраста, граждан с ограниченными возможностями, а также старших членов семей мобилизованных граждан по специальным программам, в которых собраны практические и полезные навыки, технологии и практики для раскрытия потенциала. Основная задача Коуч-Центра не только научить, а стимулировать самообучение, чтобы в процессе жизни каждый смог сам находить и получать знания, видеть решения и задействовать свой ресурс. Команда проекта дает "удочку" тем, кто готов действовать и брать ответственность на себя, учиться открывать новые грани в своей жизни. Коуч-Центр планирует работу на принципах осознанного достижения участниками цели освоения современных навыков в разных сферах жизни, открытия собственных решений. Работая с целевой аудиторией проекта уже более 10 лет и успешно реализуя такие проекты как "Региональный Центр активного долголетия", "Третий возраст в онлайн", "Трансформация Третьего возраста", команда проекта убеждена в том, что участники готовы не только заниматься в объединениях по интересам, но и научиться находить и решать, обучаться и обучать, осознавать, видеть и использовать свой потенциал и ресурс. Мероприятия Коуч-Центра Третьего возраста направлены на тренировку участников достигать значимые для них цели, повышение эффективности планирования, мобилизацию внутреннего потенциала, развитие необходимых способностей и навыков, освоение передовых стратегий достижения результата. Курс работы Коуч-Центра Третьего возраста состоит из серии интенсивов и практик по 6-ти модулям разных направлений. Модуль-1: финансовая грамотность и освоение современных цифровых технологий. Модуль-2: оздоровительные комплексы и энергетические практики (цигун, суставная гимнастика, коуч-йога). Модуль-3: психо-терапевтический практикум, техники энергодыхания, самопознания и саморегуляции, скорочтение для развития мозговой активности, нейрогимнастика. Модуль-4: танцевально-двигательные практики, музыкотерапия, искусство танца. Модуль-5: техники развития творческого потенциала и искусства, арт-терапия. Модуль-6: практики спортивной активности через игровые виды спорта, единоборства, скандинавская ходьба. К работе Коуч-Центра будут привлечены 12 профильных спикеров, инструкторов и не менее 10 волонтеров в муниципалитетах Республики. На средства гранта будет организована работа спикеров в Коуч-Центре и дан старт работы Центра. Полученный опыт, лучшие практики и материалы занятий проекта дадут возможность работы Коуч-Центра после гранта. За период реализации проекта по 6-ти модулям 12-ю спикерами будет проведено 216 интенсивов для не менее 500 участников проекта. Благодаря формату очных и дистанционных занятий, участниками проекта станут жители всего региона. В результате реализации проекта будет сформирована база из 216 материалов спикеров Коуч-Центра в свободном доступе.

Цель

1. Создание Коуч-Центра Третьего возраста
2. Освоение гражданами старшего возраста навыков, инструментов и компетенций для достижения значимых для них целей, анализа имеющихся возможностей, повышения эффективности планирования, мобилизации внутреннего потенциала и его раскрытие, развитие необходимых способностей и навыков повышения социальной активности и улучшения качества жизни в целом, посредством качественного и интенсивного обучения участников проекта социально-полезным практикам разных сфер жизни.

Задачи

1. Создание Коуч-Центра Третьего возраста
2. Разработка и организация деятельности обучающих интенсивов по 6-ми модулям в Коуч-Центре Третьего возраста
3. Реализация 216-ти обучающих интенсивов по 6-модулям для не менее 500 граждан целевой группы с привлечением к проведению занятий не менее 12-ти профильных спикеров, инструкторов, тренеров и не менее 10 волонтеров в муниципалитетах Республики Коми по сопровождению мероприятий проекта
4. Информационное сопровождение реализации мероприятий проекта и информирование участников целевых групп на официальном сайте проекта и в социальных сетях
5. Создание "Базы материалов" Коуч-Центра Третьего возраста: лучшие практики, видео-материалы, ссылки и записи занятий команды и партнеров проекта, размещенные на интернет ресурсах проекта в открытом доступе для использования гражданами муниципалитетов Республики Коми и других регионов страны

Обоснование социальной значимости

КРРО ООО «Деловая Россия» реализует социально – значимые инициативы с 2011 года. За 11 лет проектной деятельности организации, команда решает непростые задачи региона от создания условий качества жизни граждан до разработки и реализации лучших практик, направленных на достижение и повышение современного уровня жителей Республики Коми. Ежегодно командой проекта организуются мероприятия для граждан третьего возраста, активно ведется взаимодействие с командой и партнерами проекта, участниками и волонтерами, достигая показатели и результативность, развивая дальнейшую жизнь проекта. Реальность сегодняшнего дня постоянное присутствие среди нас людей старшего возраста, которые приветствуют позитивные изменения в современном обществе, проявляют интерес к социальной, культурной и экономической жизни, поддерживают солидарность поколений и являются хранителями духовных и нравственных ценностей, способность к посильной трудовой деятельности, готовность передавать опыт. Изменения, связанные с процессами модернизации устройства общества, влияют на положение и социальное самочувствие таких людей, которым трудно адаптироваться в динамично меняющихся экономических и социально – культурных условиях. Для этого им требуется помощь, учитывающая сложность их проблем, многообразие потребностей и запросов. Многие граждане чувствуют свою неприспособленность и социальную не востребованность в современных социально-экономических условиях. Затрудняются социальные контакты, уменьшаются возможности для их полноценного участия в жизни общества. Возрастные изменения – это неизбежный процесс, который ожидает каждого человека. Одно из малоприятных возрастных изменений – это замедление мозговой активности. Человек плохо запоминает и зачастую не может воспользоваться полученной информацией. Благодаря исследованиям российских ученых мы знаем, что для предотвращения такого "недуга" как деменция важна физическая активность. Второй важный фактор – это постоянная умственная деятельность. Люди, которые нагружают свой мозг интеллектуальными задачками, отодвигают развитие деменции. У тех, кто имеет только начальное образование, риск когнитивных нарушений увеличивается в 4,8 раза. А наличие высшего образования, наоборот, снижает их на 57%.
Как уточняет сыктывкарский гериатр, выйдя на пенсию, человеку обязательно нужно менять вид деятельности. Условно говоря, если всю жизнь был физиком, нужно стать лириком, и наоборот. И если действия, которые еще в зрелости казались несложными, для пожилого человека являются определенной нагрузкой. Скандинавская ходьба, спортивное ориентирование, лепка, вязание, разучивание песен и стихов, чтение книг, разгадывание кроссвордов и головоломок – все это отлично подходит для поддержания мозга в тонусе. Третьим важным правилом сохранения ясного сознания является полноценное питание и соблюдение средиземноморской диеты. Конечно, северный рацион далек от кухни южных народов – принятого там обилия овощей и фруктов, множества зелени, обязательного употребления рыбы и морепродуктов. Но и в Коми этому можно найти адекватную замену. Четвертый фактор – это социальная активность. Человек, который живет в одиночестве, не контактирует с друзьями и соседями, быстрее теряет свои когнитивные способности.
Система социального обеспечения за последние годы много сделала для того, чтобы старшее поколение могло сообща вырабатывать и реализовывать новые идеи. В результате, родились оригинальные проекты, которые приносят пользу и добро людям. Работают клубы и объединения по интересам, движения "серебряных волонтеров". Государство достаточно сегодня сделало для того, чтобы старшее поколение было активно организовано. Мы много делаем для организации занятости старшего поколения в борьбе с одиночеством. Проблема: как организовать и сделать так, чтобы граждане старшего возраста сами могли найти как, где, с помощью чего они могут обеспечить себе социальную активность и продлить здоровье. Необходимо дать им ту самую "удочку", научить и сделать их ответственными следующую часть своей жизни. Основные критерии счастливого долголетия, как заключает гериатр, можно уместить в пять простых правил. Сохранять физическую активность, поддерживать мозг в тонусе, быть общительным, иметь полноценное питание и следить за здоровьем. И тогда личная продолжительность жизни станет выше среднестатистической. А человек добавит себе не пару лет, а пару десятков здоровых и мудрых лет.
Проект "Коуч-Центр Третьего возраста" научит участников находить, использовать собственные ресурсы и возможности. После выхода на пенсию каждый попадает в одно пространство -Пенсионеров! Туда, где куча свободного времени и нереализованных давних планов. Коучинг нужен, чтобы задействовать тот ресурс, который годами оставался в «хотелках», заняться индивидуальным творчеством, проявить себя, быть полезным себе, своей семье и государству. Нужно научиться себя организовать! И тогда многие жизненные задачи будут решаться легче. В этом миссия Проекта - Коуч-Центр Третьего возраста.

География проекта

Муниципальное образование Городской округ "Сыктывкар" - проведение очных мероприятий на базе созданного Коуч-Центра Третьего возраста; все муниципалитеты Республики Коми (участники проекта с 20-ти муниципалитетов Республики Коми) - онлайн занятия и посредством ознакомления с записями материалов занятий на интернет ресурсах проекта и базой материалов и электронной библиотеки проекта на сайте и в группе проекта ВКонтакте

Целевые группы

1. граждане предпенсионного возраста
2. граждане пенсионного возраста
3. граждане с инвалидностью от 45 лет и старше
4. граждане от 45 лет и старше - члены семей мобилизованных граждан