Проекты

Краткое описание

Социальный проект " Мы в спорте! Долголетие в наших руках!" направлен на пропаганду здорового образа жизни и привлечение лиц преклонного возраста в городе Канаш Чувашской Республики к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
Согласно данным Чувашстата в 2019 г. на территории города Канаш с населением 45,5 тысяч человек, проживает примерно 11 тысяч (23,8%) лиц старшего поколения (в возрасте от 60 лет и более). От образа жизни, эмоционального состояния, активности во многом зависит здоровье пенсионеров. Большая часть людей преклонного возраста – активна и мобильна, но в силу психологического барьера, нехватки финансовых средств не имеют возможности заниматься спортом и укреплять свое физическое здоровье. Поэтому состояние современного общества требует возрождение массового спорта, как одного из направлений ориентации пенсионеров на здоровый образ жизни. Фитнес - аэробика характеризуется большим разнообразием тренировочных упражнений и значительным количеством различных способов их выполнения, а также контроля за нагрузками на различных этапах подготовки занимающихся разного возраста.
В рамках проекта на первом этапе планируется проведение информационной кампании, изготовление полиграфической продукции, подготовка обучающих материалов; организация освещения проведения мероприятий;
На втором этапе планируется проведение лекций, семинаров, мастер-классов для лиц пожилого возраста и подготовка группы наставников по фитнес-аэробике и волонтеров для работы по реализации проекта из числа пенсионеров
На третьем этапе проекта планируется проведение под руководством подготовленных наставников практических занятий по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах. Планируется проведение наставниками группы мастер-классов на
открытых площадках не менее, чем в 2 школах и 2 детских садах города.
На четвертом этапе проекта планируется проведение физкультурно-спортивного праздника здоровья по фитнес-аэробике с участием лиц «элегантного» возраста «Движение-жизнь!».

Цель

1. Расширение знаний о возможностях поддержания здорового образа жизни в пожилом возрасте, укрепление мотивации к здоровому образу жизни , а также привлечение максимального числа людей преклонного возраста к систематическим занятиям физкультурой и спортом через занятия фитнес-аэробикой в г. Канаш Чувашской Республики

Задачи

1. Проведение информационной кампании о старте проекта с поддержкой Администрации города Канаш, Общественной организации «Федерация фитнес-аэробики Чувашской Республики», СМИ и социальных сетей; изготовление полиграфической продукции, в т.ч. сертификатов участника и учебных пособий
2. Проведение лекций, семинаров, мастер-классов для лиц пожилого возраста с целью обучения их порядку проведения занятий по фитнес-аэробике и подготовка группы наставников по фитнес-аэробике и волонтеров для работы по реализации проекта из числа пенсионеров
3. Проведение под руководством подготовленных наставников практических занятий по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах
4. Проведение физкультурно-спортивного праздника здоровья по фитнес-аэробике с участием лиц «элегантного» возраста «Движение-жизнь!»

Обоснование социальной значимости

Количество пенсионеров в России постоянно растет и составляет уже более 45 млн человек, или больше одной трети населения. И это – серьезная проблема, которую пытается решать правительство РФ, чтобы жизнедеятельность лиц пенсионного возраста поддерживать на достойном уровне. Реализация нашего проекта также направлена на то, чтобы повысить качество жизни старшего поколения и ввести моду на здоровый образ жизни.
Мода на здоровый образ жизни - самая лучшая из всех модных тенденций, когда-либо существовавших на свете, стать модным возможно даже в «элегантном» возрасте, и не на один сезон, а на долгие годы. Смысл жизни человека можно уложить в 4 слова– жить долго и счастливо. Ни то, ни другое невозможно без здоровья. Здоровый образ жизни позволяет до старости прожить счастливую жизнь, свободную от болезней и психических расстройств.
Физкультура и спорт призваны сыграть ведущую роль в формировании здорового образа жизни, отдаляя старость и, будучи в почтенном возрасте, помогать радоваться жизни и продолжать получать от неё удовольствие.
Многие пожилые люди опасаются физических нагрузок. Конечно, не всякая физическая активность может быть во благо. И одним из наиболее подходящих форм является фитнес-аэробика, где нет рискованных и травмоопасных элементов, а есть гимнастические и танцевальные движения, прошедшие отбор практикой специалистов и временем с точки зрения их полезности для здоровья человека в любом возрасте.
Медиками доказано, что занятия фитнес-аэробикой для пожилых людей принесут немало пользы: укрепят сердце и мышцы, сделают легкие более сильными, стабилизируют венозное кровообращение, поспособствуют потере лишнего веса, снимут стресс и просто улучшат общее самочувствие и поднимут настроение. При этом снижается риск падения и получения травм. Занимающиеся фитнесом простужаются намного реже. Кроме пользы для тела, упражнения помогают сохранить остроту ума, реакцию, память, хорошее настроение. И избавляют от одиночества. То есть человек на протяжении
большего промежутка времени сохраняет работоспособность и здоровья, понижая тем самым
нагрузку на пенсионную и медицинскую системы государства, оставаясь помощником для близких в
деле ведения семейного хозяйства, воспитания детей и т.д. Именно поэтому очень важно
воспитывать среди лиц преклонного возраста осознание важности физической активности.
Конечно же, старение организма — это процесс необратимый! Но вот как этот процесс будет протекать, зависит только от нас самих.

География проекта

город Канаш Чувашской Республики

Целевые группы

1. Люди пенсионного возраста