Проекты

Краткое описание

В 2023 году КРОО «Спортивный клуб бокса «Сейд» стал победителем конкурса грантов Главы Республики Карелия с проектом «Рекреационный бокс или фитнес бокс (50+)» (https://xn--80akjfh2a2i.xn--80af5akm8c.xn--p1ai/public/application/item?id=5482e4ca-0bab-40dd-ab3a-98e348f4d9bf). В рамках реализации проекта были проведены бесплатные тренировки по адаптированному боксу для жителей г. Петрозаводска старшей возрастной группы, а также ознакомительные мастер-классы в муниципальных районах республики (https://vk.com/fitnessboxing50). В настоящее время замотивированные участники в районах продолжают тренировки, однако, без тренера это делать затруднительно и травмоопасно. Программы тренировок составляют инициативные жители, однако, им требуются дополнительные знания как с точки зрения организации и построения тренировочного процесса, так и с точки зрения привлечения новых спортсменов старшей возрастной группы.
В рамках проекта «Спорт 50+. Фитнес-бокс» КРОО «Спортивный клуб бокса «Сейд» совместно с партнерами проекта - АНО «Центр развития спорта и творчества «Достижение» и АУЗ РК «Врачебно-физкультурный диспансер3» - планируют продолжить развитие фитнес-бокса для целевой аудитории 50+. В рамках реализации проекта планируется:
1) Провести бесплатные тренировки по фитнес-боксу для жителей старшей возрастной группы г. Петрозаводска (не менее 100 тренировок для 1 000 благополучателей)
2) Организовать обучение инициативных жителей муниципальных районов Республики Карелия вопросам построения тренировочного процесса по фитнес-боксу с использованием лучших практик, полученных АНО «ЦРСиТ «Достижение» в рамках реализации проекта «Спорт 50+. Здоровье и долголетие» (поддержан Фондом президентских грантов https://xn--80afcdbalict6afooklqi5o.xn--p1ai/public/application/item?id=b8f68096-5be3-4179-80ee-95c39bdfe146), заключающихся в формировании и использовании наиболее подходящих и эффективных для старших возрастных групп комплексов физических упражнений
3) Сопроводить проведение обученными тренерами тренировок в муниципальных районах: каждый тренер проведет не менее 35 тренировок по фитнес-боксу для жителей района старшей возрастной группы
4) Провести выездные спортивные фестивали в шести муниципальных районах с участием членов КРОО «Спортивный клуб бокса «Сейд», включая мастер-классы по фитнес-боксу
5) Организовать пилотные выезды в соседние с Республикой Карелия регионы (Вологодская область, Псковская область, Ленинградская область) с целью транслирования полученного опыта. Недавно проект был представлен в Москве на съезде Федерации бокса России и вызвал интерес тренерского состава
5) Проанализировать качественный эффект от занятия фитнес-боксом жителей старшей возрастной группы через организацию сдачи упражнений ВФСК ГТО, а также проведение тестирования основных показателей здоровья партнером проекта – АУЗ РК «Врачебно-физкультурный диспансер» (ИМТ, АД и др.), входного и выходного мониторинга результатов до и после участия в проекте.

Цель

1. Создание условий для вовлечения жителей Республики Карелия пенсионного и предпенсионного возрастов в занятия физической культурой, ведение здорового образа жизни посредством проведения регулярных открытых тренировок по фитнес-боксу в г. Петрозаводске, а также формирования республиканского сообщества тренеров через их обучение в г. Петрозаводске и содействие организации их работы с населением муниципальных районов республики пенсионного и предпенсионного возрастов в 2024/25 гг.

Задачи

1. 1. Реализация информационной кампании проекта и осуществление набора участников
2. 2. Общеорганизационная подготовка и проведение регулярных бесплатных тренировок по фитнес-боксу для старшей возрастной группы в г. Петрозаводске, включая оценку качественного эффекта от занятий через организацию сдачи упражнений ВФСК ГТО, а также мониторинга физического здоровья
3. 3. Организация и проведение обучающей программы в г. Петрозаводске для инициативных жителей - тренеров, руководителей кружков, групп, секций оздоровительной и спортивной направленности для жителей пенсионного и предпенсионного возрастов (женщины и мужчины от 50 лет) в муниципальных районах Карелии
4. 4. Сопровождение проведения обученными тренерами тренировок в муниципальных районах Республики Карелия, включая оценку качественного эффекта от занятий через организацию сдачи упражнений ВФСК ГТО
5. 5. Организация и проведение спортивных выездных фестивалей в муниципальных районах Республики Карелия
6. 6. Транслирование лучшего опыта проекта, подведение общих итогов его реализации

Обоснование социальной значимости

Общая численность населения Карелии по данным Росстата составляет 527 880 чел. (2023), по данным Социального фонда по Республике Карелия общее количество пенсионеров в регионе составляет 225 039 человек (https://karelia.rbc.ru/karelia/18/02/2023/63eb98249a79471ee2b2756e), т.е. доля пенсионеров составляет 42,6%, что характеризует республику как «старую» в соответствии с международными критериями, согласно которым население признается таковым, если число жителей пенсионного возраста превышает 7 процентов от общей численности проживающих на данной территории (см. статью О. Зданович). Психологический портрет пожилого человека характеризуется как «снижение самооценки, эгоистическая стагнация, пессимизм, одиночество, беспомощность, раздражительность, снижение интереса к новому, повышенное внимание к своим болезням, снижение когнитивного функционирования» (см. статью И.В. Хяникяйнена, А.А. Дмитряковой, М.М. Буркина https://panor.ru/articles/kognitivnye-rasstroystva-assotsiirovannye-s-sotsialnoy-frustrirovannostyu-u-pozhilykh-gorozhan-respubliki-kareliya/78373.html#), что связано с ощущением социальной изоляции, «выброшенности» из жизни. Состояние пожилых усугубляется также неблагоприятным северным климатом региона: в Карелии малое количество солнечных дней (не более 37% от возможного), неблагополучная экологическая ситуация (в 2021 г. Карелия вошла в рейтинг худших регионов по экологичности Аналитического кредитного рейтингового агентства АКРА https://stolicaonego.ru/news/karelija-nazvana-v-chisle-hudshih-regionov-po-ekologichnosti/). Республика прочно занимает второе место в России по количеству умерших от сердечно-сосудистых заболеваний (https://ptzgovorit.ru/news/kareliya-opyat-postavila-rekord-po-smertnosti-naseleniya), находится в числе регионов с самым высоким уровнем заболеваемости сахарным диабетом (https://runaruna.ru/articles/29671-kareliya---odin-iz-liderov-po-zabolevaemosti-diabetom-v-rossii-vrach-obyasnila-v-chem-delo/), в целом же, Карелия занимает четвертое место в РФ по количеству заболеваний (https://stolicaonego.ru/news/chem-chasche-vsego-bolejut-zhiteli-karelii-rasskazali-v-minzdrave/). Все жители испытывают катастрофический дефицит кальция, магния, натрия, а также жизненно необходимых микроэлементов - кобальта и йода; у людей старшего возраста отмечается избыток токсичных ртути и свинца (https://www.karelia.news/news/2462090/ucenye-petrgu-issledovali-kakih-mikroelementov-ne-hvataet-zitelam-karelii).
В данной ситуации, занятия физической культурой являются одним из наиболее эффективных инструментов для сохранения достойного уровня качества жизни жителей Карелии старшей возрастной группы, они снижают риски развития ишемической болезни сердца, инсульта, артериальной гипертонии, сахарного диабета и преждевременной смерти (см. данные исследований https://vestnik.icdc.ru/life/3551-zanyatie-sportom-snizhaet-risk-razvitiya-zabolevanij-serdtsa). Групповые занятия позволяют сохранить или обрести социальные связи, чувствовать свою причастность к общему делу (см. исследование Агентства социальной информации https://www.asi.org.ru/2021/09/30/kak-pozhilye-zavodyat-druzhbu-v-sportivnyh-kruzhkah/). Физическая активность пожилых активно поддерживается властями: в республике действуют региональные программы "Укрепление общественного здоровья в Республике Карелия на 2019 - 2024 годы" (https://docs.cntd.ru/document/465423298) и "Содействие укреплению здоровья, увеличению периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения на 2019 - 2024 гг." (https://base.garant.ru/73101984/).
Адаптированный фитнес-бокс - это один из доступных способов повышения физической активности людей старшей возрастной группы. Это сложно-координационный вид спорта, улучшающий работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляющий мышечную систему и суставы. Работа на передвижение, нанесение ударов и защитных действий, а также использование различного инвентаря, помогает развивать координацию движений. Изучение комбинаций, совокупность ударов и защитных действий со скоростью нанесение, улучшает память. Также бокс помогает улучшить систему обмена веществ - метаболизма за счёт физических нагрузок. Бокс является хорошим элементом психологической разгрузки: негативную энергию можно выплеснуть нанесением ударов по груше, за счёт этого происходит выплеск эндорфинов. Нельзя не отметить социальную функцию бокса, поскольку это вид спорта групповой и подразумевает отработку различных элементов в парах, это станет хорошим поводом для общения.
По итогам реализации первого проекта в 2023 году было получено большое количество положительных отзывов от занимающихся, и все они отметили положительные изменения самочувствия и общего состояния здоровья (см. отзывы участников проекта).

География проекта

г. Петрозаводск, г. Сегежа (Сегежский муниципальный район), г. Костомукша (Костомукшский городской округ), г. Олонец (Олонецкий национальный район), г. Суоярви (Суоярвский муниципальный район), пгт. Лоухи (Лоухский муниципальный район), пгт. Калевала (Калевальский национальный район), Ленинградская область, Псковская, Вологодская область

Целевые группы

1. Жители Республики Карелия, пенсионного и предпенсионного возрастов (женщины и мужчины от 50 лет)
2. Инициативные жители - тренеры, учителя физической культуры местных школ, руководители кружков, групп, секций оздоровительной и спортивной направленности для жителей пенсионного и предпенсионного возрастов (женщины и мужчины от 50 лет) в муниципальных районах Республики Карелия
3. Тренеры, уже практикующие занятия фитнес-боксом с занимающимися старших возрастных групп