Проекты

Краткое описание

Сегодня вопросы эмоционального и физического здоровья выходят на первый план. Пандемия показала насколько уязвимо человечество в вопросах физического и психологического здоровья. Проект обучает основам здоровых привычек и здоровья у женщин возраста 25-45 лет и предполагает совмещение онлайн-формата в виде обучающего онлайн-курса, вебинаров и очных мероприятий с семинарами и практическими занятиями. Интерактивные методы и современный подход позволит охватить разные слои женщин г.Ульяновска и Ульяновской области. Ядром целевой аудитории являются женщины, в приоритетном порядке к участию в проекте будут приглашаться члены семей военнослужащих и мобилизованных граждан.
Выбор аудитории обусловлен активностью данной части населения, а также ее особой значимости, как будущих и настоящих мам, зачастую отвечающих за здоровьесбереженение семьи.
Онлайн-курс для женщин «Здоровье женщины» включает 2 тематических блока и входное анкетирование по самодиагностике от врачей и педагогов медицинского вуза.
1) блок о здоровье и медицине. Профилактика заболеваний через обучение основам превентивной медицины с участием ведущих медиков и экспертов с групповым сопровождением квалифицированных наставников. Темы: основы медицинской профилактики, гинекологии, психологии, терапии и диетологии, понятные рекомендации для женщины.
2) блок о спорте и формировании здорового образа жизни. Темы: фитнес как норма жизни, рацион питания и привычки. Блок программы тренировок для разного уровня подготовленности женщин.
3) Мастер-классы с экспертами фитнеса о здоровье органов малого таза, здоровой спине, здоровых стопах и паттернах движения, дыхания и диафрагме. Онлайн мастер-классы и практики на изменение образ жизни и режим дня для улучшения качества жизни. Предусмотрен отдельный блок встреч с психологом.
В проекте применяются психологические практики, активизирующие иммунитет: релаксация через техники расслабляющего дыхания, нейтрализация вредного влияния хронического стресса, работа с телом через спорт, питание, сон.
Офлайн формат включает в себя: очное сопровождение экспертами, открытые тренировке на базе фитнес-клубов и на площадках города, встречи с экспертами, практики для улучшения физического и репродуктивного женского здоровья.
Мероприятия реализуются в 3 этапа. 1 этап задает яркий старт началу проекта фитнес-фестивалем в г.Ульяновск с не менее 2000 участников и сбором первых заявок на участие в проекте. 2 этап состоит из двух обучающих потоков по 2 месяца на онлайн платформе с офлайн встречами. В каждом потоке участвует не менее 500 человек. Третий этап завершит проект праздником для женщин с мастер-классами с фитнес-тренерами и семинарами с врачами. Использование очных и онлайн форматов позволит увеличить количество участников.
Сильная сторона проекта пул ресурсных партнеров и экспертов: межрегиональная сеть фитнес-клубов Ультра, два медицинских центра, педагоги медицинского вуза УлГУ. В проекте будет задействовано 12 экспертов, в том числе с медицинским образованием.

Цель

1. Популяризация здорового образа жизни, создание условий для повышения трудовой, физической и интеллектуальной активности женщин Ульяновской области

Задачи

1. Создание бесплатной и эффективной дистанционной платформы обучения женщин основам здорового образа жизни и коммуникации их с экспертами в области здоровьесбережения
2. Внедрение программы практических занятий для закрепления привычек здорового образа жизни

Обоснование социальной значимости

Здоровье женщины нечто большее, чем благополучие отдельных женщин. Оно существенно сказывается на благосостоянии семьи и детей, поскольку они играют центральную роль в заботе о здоровье, питании и уходе в семье. Исходя из этого здоровье женщины и ее образованность в этой сфере является основой формирования здоровья новых поколений населения. https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovie-zhenschin-reproduktivnogo-vozrasta/viewer Важно воспитывать в каждой женщине, в семьях чувство ответственности и вклад в профилактику своего здоровья, а не только лечения. С каждым годом все больше женщин репродуктивного возраста встречаются с проблемой бесплодия и невынашивания беременности. Причины репродуктивной дисфункции разнообразны: стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.
По прогнозам расчета предположительной численности населения Ульяновский области видна динамика снижения численности населения. К 2036 году прогнозируется снижение численности на 11% с 928592 человек до 826504, и снижение рождаемости в целом на 23% https://uln.gks.ru/ofstatistics. В целом общая динамика рождаемости по России 2010 года к 2020 году снизилась. При этом в Поволжье и Ульяновске коэффициент рождаемости ниже чем общероссийский: 1, 504 - все население России, 1,451 - все население Приволжского федерального округа, 1,423 - городское население ульяновской области. https://sobes73.ru/assets/files/family/strat_2030.pdf
Согласно проведенным исследованиям снижение бесплодия у женщин всего лишь на 1% приведет к росту уровня рождаемости на 3,94% или на 591 ребёнка в Ульяновской области. Таким образом, если сконцентрировать усилия на профилактике проблем репродуктивного здоровья женщины, то отдача в виде роста рождаемости будет ощутима даже в краткосрочном периоде. https://popechitely.ru/pdf/protocol_ps_3_30.03.2021.pdf
Работа с телом через спорт, питание, сон и т.д. является важным фактором для укрепления и улучшения репродуктивного здоровья женщины https://psychology.snauka.ru/2016/06/6859
Главной проблемой является недостаток практической и структурированной информации для женщин, а также возможности сопровождения специалистами в области здоровья на бесплатной основе. Проблему подтверждает исследование партнеров. Медицинским центром «Зарядье» были проведены опросы населения жительниц города Ульяновска в феврале 2022 года.
-из 500 респондентов женщин возраста 25-45 лет у 35% проблемы с зачатием и вынашиванием
- более 50% опрошенных чувствуют высокий уровень тревоги
- 35% отметили проблемы со сном и появление кожных высыпаний.
Как главную проблему участницы отметили "нехватку квалифицированных ресурсов, которым можно доверять", "дорогие услуги превентивных специалистов".
19.10.22 года В.В.Путин утвердил перечень поручений по вопросам оказания поддержки гражданам, призванным на военную службу по мобилизации, и членам их семей http://www.kremlin.ru/events/president/news/69634. Ввиду особой важности данной аудитории для участия в проекте в приоритетном порядке будут приглашены женщины – члены семей военнослужащих и мобилизованных граждан из Ульяновской области. Содействие в привлечении женщин-членов семей военнослужащих и мобилизованных граждан окажет Ресурсный центр развития добровольчества Ульяновской области (АНО «Счастливый регион»), который является одним из ключевых партнеров проекта.
Проект «Здоровье женщины» направлен на укрепление репродуктивного и эмоционального здоровья женщин 25-45 лет через формирование культуры здорового образа жизни, ведение информационно-просветительской деятельности о преимуществах ЗОЖ, создание единого пространства, формирующего здоровьесберегающие компетенции и комплексного подхода с привлечением медиков, психологов, специалистов в сфере фитнеса и здорового образа жизни.
Целевая аудитория получит возможность укрепить физическое и психологическое здоровье, принять участие в бесплатных мероприятиях и тренировках на базе ведущих фитнес-клубов г.Ульяновск. Консультирование экспертами о здоровом образе жизни, а также встречи и тренировки с квалифицированными специалистами, как правило, является дорогостоящей услугой, а в рамках проекта они будут бесплатными. Онлайн-формат, очный формат и тестирование позволят максимально вовлечь целевую аудиторию, в том числе женщин, проживающих за пределами города.
Проект позволит охватить не менее 3500 человек целевой аудитории обучающими и очными мероприятиями, не менее 100 тыс.чел. общеинформационной работой.
Опыт реализации проекта «Профилакторий онлайн» показал, что существует острая потребность в очных мастер-классах, где женщинам показывают простые и понятные инструменты работы с телом (дыхание, упражнения, работа с мышцами тазового дна), которые они могут правильно применять дома после работы с тренером. Сильная сторона проекта пул ресурсных партнеров и экспертов: межрегиональная сеть фитнес-клубов Ультра, два медицинских центра, лицензированная Академия фитнеса, педагоги медицинского факультета Ульяновского государственного университета

География проекта

Ульяновская область, г. Ульяновск

Целевые группы

1. Женщины 25-45 лет, проживающие в г.Ульяновск и муниципальных образованиях Ульяновской области, в приоритетном порядке женщины-члены семей военнослужащих и мобилизованных граждан