Проекты

Краткое описание

Проект Дайвинг-терапия «Глубина Жизни» (г. Москва) - это комплексная программа реабилитации для участников СВО (включая людей с ампутациями) и членов их семей (супруги и дети от 10 лет).

Мы предлагаем комплексный формат восстановления и реабилитации, основанный на синергии двух ключевых элементов: адаптивный дайвинг в бассейне и профессиональная психологическая поддержка. Наша цель: помочь защитникам вернуть внутреннюю опору, преодолеть последствия боевого стресса и заново адаптироваться к мирной жизни, а членам семей участников СВО гармонизировать отношения друг с другом и снизить уровень стресса в повседневной жизни.

Целевая группа проекта 40 человек:
• 20 ветеранов СВО (в том числе 6 человек с ампутациями);
• 20 членов их семей (супруги и дети от 10 лет).

Главная проблема, с которой сталкиваются вернувшиеся с фронта, это потеря навыков жизни в мирной обстановке. Привычный уровень адреналина сменяется растерянностью, а новые повседневные ситуации вызывают страх. Не менее сложно приходится и членам семей: долгое ожидание, тревога за близкого, а после возвращения необходимость заново выстраивать отношения с изменившимся человеком. Жены и дети часто сами находятся в состоянии хронического стресса и социальной изоляции, не зная, как помочь и к кому обратиться.

Наш подход предлагает два взаимосвязанных этапа.

1. Адаптивный дайвинг как катализатор изменений. В безопасной среде бассейна участники осваивают погружения с аквалангом. Невесомость дарит свободу даже тем, кто на суше ограничен в движении. Контролируемое дыхание успокаивает нервную систему, а полная концентрация «перезагружает» мозг, отключая поток травмирующих воспоминаний.
2. Психологическое сопровождение как «мостик» в реальность. Сразу после погружения с участниками работает психолог. Это позволяет осмыслить опыт преодоления страха, закрепить состояние спокойствия и научиться переносить его в повседневную жизнь. Для всех участников проекта такие встречи становятся пространством, где можно вместе прожить эмоции и восстановить доверие.

Ожидаемые результаты

• Снижение симптомов стресса у всех участников, овладение дыхательными техниками и навыками саморегуляции.
• Возвращение чувства полноценности. Для участников СВО с протезами опыт невесомости помогает заново ощутить связь с телом и поверить в свои силы. Для участников СВО с ПТСР преодоление страха под водой и обретенный самоконтроль возвращают ощущение управления собственной жизнью. А для членов семьи новый опыт преодоления страхов и совместные достижения становятся источником внутренней силы и уверенности, возвращая ощущение «я справлюсь» в повседневную жизнь.
• Формирование сообщества. Совместные занятия выводят из изоляции, помогают найти единомышленников.
• Укрепление семей. Общий позитивный опыт улучшает взаимопонимание и объединяет близких, давая им ресурс для совместного восстановления.

Проект будет реализован в Москве и покажет, что эффективная реабилитация может быть доступной для всех наших защитников и их семей.

Цель

1. Обеспечить эффективную физическую, психологическую и социальную реабилитацию участников СВО и членов их семей из г. Москвы, включая участников СВО с ОВЗ, посредством адаптивных занятий дайвингом и комплексной психологической поддержки.

Задачи

1. Организовать проведение занятий по дайвингу для участников проекта на основе индивидуальных планов, учитывающих их физические возможности и эмоциональное состояние.
2. Оказать участникам проекта психологическую поддержку, направленную на формирование нового опыта преодоления сложных ситуаций и переноса их в повседневную жизнь.
3. Провести информационную кампанию о результатах проекта, направленную на популяризацию адаптивного дайвинга и демонстрацию положительных изменений в жизни участников СВО и членов их семей.

Обоснование социальной значимости

Проект направлен на поддержку участников СВО, проживающих в Москве, и членов их семей. Особое внимание уделяется участникам СВО с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), нуждающимся в физической и психологической реабилитации.

По данным Мэра Москвы С.С. Собянина, в СВО принимает или принимало участие около 100 тысяч москвичей (РИА Новости, 11.07.2025 - https://ria.ru/20250711/sobjanin-2028559771.html). Т. о., прямая целевая группа не менее 100 тысяч вернувшихся бойцов и их близкие (супруги, дети, родители). Текущие масштабы реабилитации: «Реабилитацию прошли более 5,5 тысяч ветеранов СВО» (ТАСС, 30.04.2025 - https://tass.ru/obschestvo/23823657). Это подчеркивает, что помощь оказывается, но масштаб потребности огромен, а спектр методик требует расширения.

Внутри этой обширной группы проект «Дайвинг-терапия» фокусируется на наиболее уязвимых категориях:

• Участники СВО с ПТСР. По данным замминистра обороны РФ А.Е. Цивилевой, ПТСР выявляется у 20% возвращающихся бойцов (ТАСС, 18.06.2024 - https://tass.ru/obschestvo/21125769).
• Участники СВО с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), включая лиц с ампутациями и протезами.
• Члены семей (супруги и дети от 10 лет), разделяющие психологическую нагрузку с участниками СВО.

Основная проблема: дефицит эффективных комплексных методов реабилитации, позволяющих участникам СВО и их семьям полноценно адаптироваться к мирной жизни.

Для участников СВО:

1. Физические последствия: Травмы и ампутации приводят к хронической боли, снижению подвижности, утрате связи с собственным телом и привычной роли «защитника».
2. Психологические последствия: ПТСР, тревожность, эмоциональная нестабильность усугубляются отсутствием «инструментов» для совладания со стрессом в мирной обстановке. Участники СВО теряются перед «новизной» обычной жизни.
3. Социальная изоляция: Отсутствие поддерживающего сообщества и позитивных примеров сослуживцев, успешно прошедших реабилитацию, порождает страх перед будущим: «Как жить с инвалидностью? Как научиться управлять эмоциями?»

Для членов семей:

1. Эмоциональное истощение: Постоянное переживание за близкого в зоне боевых действий сменяется необходимостью быть круглосуточной опорой для вернувшегося, но изменившегося человека.
2. Социальная изоляция и одиночество: Дефицит общения с теми, кто находится в такой же ситуации, приводит к изоляции.
3. Жизнь в неопределенности: Необходимость выстраивать быт и отношения в отсутствии близкого человека или с травмированным близким истощает адаптационные ресурсы без внешней помощи.

Традиционные методы реабилитации часто работают с симптомами по отдельности, не создавая синергии физического и психологического восстановления.

Командой проекта проведены исследования, подтверждающие актуальность проблемы (опросник в приложении):

Опрос участников СВО и их семей (2024-2025 гг., Москва): 28 участника СВО и 22 члена семей.
• 45% респондентов испытывают регулярные физические и психологические трудности.
• 38% отметили высокий уровень социальной изоляции.
• 42% заинтересованы в адаптивных спортивных программах, но менее 10% знают о возможностях дайвинга для реабилитации (высокий неудовлетворенный спрос и информационный вакуум).

Полуструктурированные интервью (15 участников СВО с ОВЗ): Выявлен ключевой внутренний барьер - сомнения в собственных возможностях и страх неудачи при отсутствии информации (вопросы интервью в приложении).

Практический опыт команды (2019 – н.в.):
В рамках проекта «Дайвинг доступен каждому» (Реабилитационный центр «Преодоление», Москва) проведено 250 погружений с аквалангом людей с инвалидностью. Командой проекта «Глубина Жизни» проведено 130 погружений для людей с ОВЗ, включая участников СВО и членов их семей. Ключевой результат: 95% участников подтвердили, что опыт погружения и психологическое сопровождение помогли вернуть веру в собственные силы.

Проект «Глубина Жизни» решает острую социальную проблему физическую, психологическую и социальную реабилитацию участников СВО и поддержки их семей.

Главная особенность проекта: сочетание адаптивного дайвинга и психологической помощи. Погружения с аквалангом дают свободу движения даже людям с ампутациями, контролируемое дыхание успокаивает нервную систему, а преодоление страха возвращает веру в себя. Психологическое сопровождение закрепляет этот опыт, формируя навыки совладания со стрессом.

Проект станет пилотным в Москве по внедрению комплексной реабилитации, объединяющей участников СВО и их близких. Восстанавливая бойцов и их семьи, мы возвращаем обществу социально здоровых граждан, укрепляем семейные ценности и создаем культуру поддержки защитников Родины.

География проекта

Москва

Целевые группы

1. участники СВО и члены их семей