Проекты

Краткое описание

Проект «Живые танцы» направлен на вовлечение в танцевально-оздоровительное движение широкой аудитории населения России. С применением дистанционных технологий практика доступна для жителей любого населенного пункта при наличии интернета.
В основе практики лежит подход по системе Rio Abierto (Аргентина), успешно применяемый как популярная практика ЗОЖ в 15 странах мира и опробированный очно в 13 городах России, в т.ч. Москва, Санкт-Петербург, Казань, Нижний Новгород, Самара. Уникальность практики в ее доступности для людей любого возраста, вне зависимости от физических возможностей, и в интегральном подходе, обеспечивающем сочетание физической нагрузки и работу с психо-эмоциональным состоянием.
Одно занятие включает 40 мин. умеренной физической активности (повторение движений за инструктором под разнообразную музыку), 10 мин. отдыха (глубокое расслабление) и 10 мин. общения (обмен впечатлениями от проделанной работы). Несложные, физиологичные движения позволяют проработать все мышцы и суставы. Частая смена движений под разнообразные музыкальные стили в ходе занятия способствует развитию пластичности мозга. Выражение широкого спектра эмоций развивает эмоциональный интеллект.
Занятия уже доказали свою эффективность в области сохранения здоровья и в социальной сфере. Проведенные опросы показали: у абсолютного большинства участников улучшается физическое самочувствие, увеличивается подвижность суставов и гибкость, проходят беспокоящие ощущения в теле. Участники отмечают улучшение настроения, повышение стрессоустойчивости, глубокое расслабление тела, освобождение от чрезмерного напряжения, раскрытие физического потенциала. О социальном эффекте свидетельствуют: улучшение отношений с близкими, более позитивный образ мышления, принятие на себя ответственности за свое настроение и здоровье.
План деятельности проекта включает проведение PR-кампании с целью привлечения широкого круга благополучателей, очные презентации, регулярные занятия в очном и дистанционном формате, запись видеоуроков, техническая поддержка для дистанционного участия. Планируется увеличить число участников проекта в 3 раза.

Цель

1. Цель проекта – познакомить широкий круг населения России с танцевально-оздоровительным движением и вовлечь в регулярные дистанционные и очные занятия, способствующие позитивным изменениям в физическом и психо-эмоциональном состоянии.

Задачи

1. Преодолеть ограничения для занятий физической активностью у старшего поколения: возрастные, связанные с пандемией и мировоззренческие
2. Создать дополнительные возможности для социальной интеграции и физической активности людей с ОВЗ
3. Улучшение качества жизни родителей детей с ОВЗ, вовлекая их в новые формы физической активности, общения и получения ярких позитивных впечатлений
4. Обеспечить доступность занятий всем заинтересованным лицам

Обоснование социальной значимости

Социальные проблемы людей, принадлежащих выделенным целевым группам, усиливаются в 2020 и 2021 году. В условиях пандемии и социальной изоляции и при восстановлении после болезней ухудшается качество жизни людей. Проявляется это в снижении уровня эмоционального интеллекта, тревожности, в усилении психосоматических расстройств, страха смерти. Из-за уменьшения двигательной активности возникают депрессивные состояния, снижается интерес к жизни.
В группе пенсионеров возникающие с годами возрастные ограничения, телесные и психо-эмоциональные особенности, геронтологические социальные аспекты отношений особенно жестко проявляют себя при изоляции. Люди чувствуют себя «лишними» «брошенными», из-за обездвиженности ухудшается работа сосудистой системы, мышечная атрофия нарастает, появляется депрессия, одиночество, хуже отношения с близкими. Более 10 процентов пожилых женщин одиноки. Особенно тяжело воспринимают ограничения в контактах те, кто социально активен, не имеет тяжелых хронических заболеваний и вынужден полностью изменить способ жизни. Собственные наши исследования, как и множественная информация в СМИ, подтвердили наличие вышеназванных проблем (Файл 1, Файл 2, Файл 3).
Исследована группа женщин, посещающих занятия КДК им. Ленина и КЦ Залесный Казани. Опрошено 40 человек (Файл 1) . Средний возраст опрошенных - 65 лет. Среди них - 27% одинокие женщины (нет семьи).
Был задан вопрос: Какие проблемы возникли в текущих условиях?
- не хватает общения - более 40%
- начались проблемы со здоровьем – 13%
- депрессия – 10%
- прикована к дому, уход за больным родственником – 10%
Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачёва заявила, что пожилых людей могут ожидать проблемы с мышцами после выхода из режима самоизоляции https://ru.rt.com/g0zw
Многие перенесшие коронавирус люди довольно долго восстанавливаются после болезни. Вице-президент РАН Владимир Чехонин рассказал, на что чаще всего жалуются переболевшие COVID-19 пациенты. "Чаще всего пациенты жалуются на тревожность, бессонницу, депрессивные симптомы, симптомы посттравматического расстройства, обцессивно-компульсивные расстройства и так далее". https://profile.ru/news/society/stalo-izvestno-na-kakie-nepriyatnye-posledstviya-chashhe-vsego-zhaluyutsya-perebolevshie-covid-19-758138/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&nw=1615659687000
Израильский врач Леонид Эйдельман рекомендовал "больше двигаться даже в ограниченном пространстве, а чтобы не впасть в депрессию из-за стресса, найти занятие по душе и не зацикливаться на мыслях о коронавирусе" https://360tv.ru/news/obschestvo/vrach-rasskazal-ob-opasnosti-samoizoljatsii-dlja-pozhilyh-ljudej/
Люди с ограниченными возможностями здоровья при введении карантина лишены возможности выходить из дома, встречаться с другими людьми, ходить на работу, в кафе, театры, просто гулять там, где обустроено для них пространство. Меньше возможность получить лечение основного и сопутствующих заболеваний в стационаре из-за страха заразиться. Число ограничений, связанных со здоровьем, резко увеличилось, теряется перспектива, а с ней и надежда. Нарастающая депрессия порой ведет к необратимым последствиям. Близкие люди, в семьях которых есть человек с ОВЗ, рассказывают о том, что те отказываются вставать с постели, совершать привычные действия, теряют интерес к жизни. Обездвиженность растет, растут и личные проблемы. «Жизнь в клетке моего уродливого тела не имеет смысла» - пишет женщина, совершая попытки суицида.
Представители уязвимых групп населения подвержены объективно большему риску заражения и в то же время имеют меньше возможностей успешно справиться со сложной жизненной ситуацией. "Социальные последствия пандемии COVID-19 и инклюзивность" (Файл 4).
Для некоторых категорий инвалидов отменены ограничения по передвижению (например, для людей с расстройствами аутистического спектра. (Им замкнутые пространства, изоляция противопоказана в силу их психологических особенностей). https://voginfo.ru/world/2020/04/30/zashhita-prav-ljudej-s-invalidnostju-v-uslovijah-pandemii/
Чем больше сил прикладывал человек, чтобы «жить как все», тем тяжелее он переносит дополнительные ограничения и потерю достигнутого уровня (Файл 5 Ч.1).
Родители детей с особенностями развития живут особенной жизнью. Они обеспечивают уход на дому своим детям. Независимо от группы инвалидности у ребенка и независимо от возраста ребенка, родители прикованы к таким детям. Большинство таких детей живут только с мамами. Мамы привязаны к дому, выполняют тяжелую однообразную работу, обеспечивая жизненные нужды, безопасность и развитие другого человека. Для улучшения качества жизни этих мужественных людей нужно обеспечить им возможность регулярно общаться с разными людьми, привнести музыку, впечатления, эмоциональную «перезагрузку» и много разнообразных движений в их повседневную жизнь (Файл 2. Лист 2., Файл 5 Ч.2).

География проекта

Москва и Московская область, Санкт-Петербург, Республика Татарстан, Нижний Новгород, Сочи, Саратовская область, Самара, Оренбург, Йошкар-Ола, Ижевск и многие другие (в проекте принимает участие целевая аудитория по всей России, так как часть деятельности проводится дистанционно).

Целевые группы

1. Пенсионеры
2. Родители детей с особенностями развития
3. Онкобольные
4. Люди с ментальными нарушениями (молодые люди с ОВЗ)
5. Широкий круг аудитории без ограничений по возрасту и уровню физической подготовки
6. Люди с ограниченными возможностями здоровья