Проекты

Краткое описание

Здоровый образ жизни, является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.
По мере старения организма человека, с развитием различных заболеваний: опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нервной системы возникают не только изменения в состоянии здоровья, но происходит и переориентация жизненных интересов, потребностей, меняется социальный статус пожилых людей. Эти и многие другие возрастные изменения и недуги можно отсрочить, затормозить и даже предупредить с помощью физической активности.
Уличный тренажерный комплекс решит эту проблему.
Он будет повышать активность населения в занятии спортом. Установка уличного тренажерного комплекса позволит круглый год заниматься спортом , людям с ограниченными возможностями, гражданам пожилого возраста. Все тренажеры, планируемые для установки, являются антивандальными, рассчитаны на все группы мышц.
Для создания условий формирования активной жизненной позиции пожилых людей в решении социальных проблем и для развития услуг, направленных на социальную адаптацию пожилых граждан был разработан проект «Движение к здоровью»». Данный проект планируется реализовывать на базе
отделения дневного пребывания МБУ «Анжеро-Судженский КЦСОН».
Установление на территории отделения дневного пребывания спортивного комплекса из уличных тренажеров даст возможность людям с ограниченными возможностями, гражданам пожилого возраста. заниматься физической активностью на открытом воздухе. Сочетание занятий ЛФК, дыхательной гимнастикой, скандинавской ходьбой, с занятиями на уличных тренажерах и участие в физкультурно-оздоровительных мероприятиях улучшит результат оздоровления. Такие тренировки дадут прекрасную возможность сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы.

Цель

1. повышение качества жизни граждан пожилого возраста и инвалидов сохранение позитивного отношения к жизни поддержания активного долголетия пропаганда здорового образа жизни граждан пожилого возраста и инвалидов

Задачи

1. Составить перечень и приобрести уличные тренажеры.
2. Разработать программу упражнений для занятий на уличных тренажерах.
3. Подготовить бетонную площадку для установки уличных тренажеров
4. Монтировать оборудование согласно планограмме (уличные тренажеры)
5. Сформировать несколько групп получателей социальных услуг (по физическому здоровью и потребностям) для занятий на тренажерах
6. Регулярно проводить занятия в соответствии с разработанной программой
7. Подвести итоги реализации проекта

Обоснование социальной значимости

Главная проблема пожилых людей заключается в ограничении мобильности, бедности контактов, ухудшении физического и психического здоровья человека. Уровень и качество их жизни значительно ниже, чем у трудоспособной части населения. Качество жизни пожилых людей зависит главным образом от удовлетворенности состоянием своего здоровья и уровня социализации. По мере старения человека, с развитием различных заболеваний: опорно-двигательного аппарата, сердечно -сосудистой системы, нервной системы возникают не только изменения в состоянии здоровья, но происходит и переориентация жизненных интересов, потребностей, меняется социальный статус пожилых людей. Эти и многие другие возрастные изменения и недуги можно отсрочить, затормозить и даже предупредить с помощью физической активности.
Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни и здоровья. У людей , пожилого возраста , занимающихся физическими упражнениями значительно улучшается общее состояние, сон, уменьшается раздражительность, улучшается кровоснабжение тканей, работа сердца и легких, решаются проблемы опорно-двигательного аппарата, повышается иммунитет к стрессам.
Для повышения физической активности сотрудниками отделения дневного пребывания МБУ «Анжеро-Судженский КЦСОН» проводится спортивно-оздоровительная терапия на открытом воздухе для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания и участников клуба «Здравушка» – пожилых жителей города. Спортивно-оздоровительная терапия на открытом воздухе - метод естественно-биологического содержания, в основе которого лежит использование основной биологической функции организма - движения. Функция движения, стимулируя активную деятельность всех систем организма, поддерживает и развивает их, способствуя повышению общей работоспособности пожилого человека. Регулярная дозированная тренировка физическими упражнениями стимулирует, тренирует и приспосабливает отдельные системы и весь организм людей преклонного возраста к возрастающим физическим нагрузкам, в конечном итоге приводит к их функциональной адаптации.

Пожилые граждане занимаются скандинавской ходьбой, адаптивной физкультурой, дыхательной гимнастикой. Участвуют в спортивных соревнованиях с привлечением к регулярным занятиям физической культурой. Но для того, чтобы восстановление утраченных возможностей занимало меньше времени, необходимо приобрести спортивное оборудование – современные многопрофильные уличные тренажеры: тренажер для мышц бедра и поясницы, степпер/разгибатель бедра, жим ногами (горизонтальный), «Маятник», «Лыжи»,» «Шагоход». «Гребля», «Велосипед+степпер», «Наездник». Все уличные тренажеры являются полностью безопасными и универсальными - на них могут делать упражнения люди разного возраста и с разным уровнем физической подготовки.

Все чаще можно увидеть, как во дворах и парках в крупных городах России устанавливаются спортивные комплексы. Это делает спорт более доступным и позволяет приобщить к нему большее количество пожилых людей.
Установление спортивного комплекса из уличных тренажеров даст возможность многим пожилым жителям нашего города заниматься физкультурно-оздоровительной терапией на открытом воздухе. На уличных тренажерах смогут заниматься все желающие граждане пожилого возраста совершенно бесплатно.
Сочетание занятий адаптивной физкультурой, дыхательной гимнастикой, скандинавской ходьбой, с занятиями на уличных тренажерах и участие в физкультурно-оздоровительных мероприятиях улучшит результат оздоровления. Такие тренировки дадут прекрасную возможность сохранить здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы.

География проекта

Кемеровская область -Кузбасс

Целевые группы

1. Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания МБУ "Анжеро-Судженский КЦСОН": граждане пожилого возраста и граждане с инвалидностью в возрасте 60-87 лет