Проекты

Краткое описание

В связи с эпидемиологической обстановкой в стране и регионе основное внимание общественности сконцентрировано на здоровье людей. Важно использовать все имеющиеся методы для укрепления здоровья и профилактики сезонных заболеваний. Мы, АНО "Федерация закаливания и зимнего плавания", на своём многолетнем опыте знаем об эффективном, но неиспользуемом методе укрепления здоровья и хотим поделиться им с как можно большим количеством окружающих - это закаливание и зимнее плавание, которое также часто называют "моржеванием". Для решения проблемы низкой популярности этого метода профилактики заболеваний мы разработали Проект «Центр" моржевания"», работа по которому направлена на привлечение жителей города к занятиям по закаливанию своего организма в целях профилактики заболеваний и общего укрепления здоровья.
Проект представляет собой создание общедоступного "Центра " моржевания"" в районе общественного пляжа на Первомайском спуске к Волге в городе Самаре. В целевую аудиторию проекта входят люди, как регулярно занимающиеся закаливанием и "моржеванием", так и желающие, но пока не решающиеся, к ним присоединиться. Проект рассчитан на 7 месяцев с октября 2021 по апрель 2022 года. По окончанию пляжного сезона "Федерацией закаливания и зимнего плавания "будут проводиться мероприятия по обучению закаливанию и подготовке к зимнему плаванию, на берегу будут установлены удобные кабины для переодевания. С появлением прочного ледового покрова на месте купания будет оборудована прорубь с ограждением от ветра. Инновационным подходом к обеспечению безопасности купающихся в зимний период будет организация ежедневного дежурства около проруби Команды спасателей.
Благодаря возможности получения навыков от опытных Спасателей, обустроенности места и организации безопасности при купании увеличится количество жителей города занимающихся профилактическим закаливанием своего организма.

Цель

1. Укрепление здоровья людей созданием условий по улучшению комфорта и безопасности при купании в холодной воде свободной от льда и в проруби в осенне - зимне - весенний период на набережной реки Волги в районе улицы Первомайской города Самары.

Задачи

1. Создание комплекса сооружений для комфортного купания в реке Волге свободной от льда и в проруби в районе улицы Первомайской города Самара.
2. Организация Команды дежурных спасателей для обеспечения безопасности людей при купании в холодной воде.
3. Информирование населения о методах и возможностях закаливания.
4. Организация процесса самостоятельного купания в холодной воде для закаливания своего организма жителями города Самара.

Обоснование социальной значимости

Одной из целей национального проекта «Демография» является увеличение доли граждан, ведущих здоровый образ жизни, в том числе путём вовлечения граждан и некоммерческих организаций в мероприятия по укреплению общественного здоровья. В нашем регионе действует программа "Укрепление общественного здоровья населения Самарской области" (http://docs.cntd.ru/document/561721335), целью которой также является формирование здорового образа жизни населения Самарской области, профилактика, контроль и снижение заболеваний. Наша АНО "Федерация закаливания и зимнего плавания" тоже стремится к этой цели. Увеличить количество людей, ведущих здоровый образ жизни мы стремимся путём приобщения жителей нашего города к культуре закаливания и плавания в открытой холодной воде в осенне-зимний период в качестве профилактической меры.
Закаливание в холодной воде помогает укрепить здоровье, продлевает срок активной творческой жизни человека, а также является эффективным способом профилактики заболеваний. Рядом исследований доказано, что закаливание повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям, что особенно актуально в текущих условиях. При закаливании укрепляется нервная система, увеличивается работоспособность. Закаливающие процедуры дают бодрость, улучшают самочувствие и настроение. Они помогают снять стрессы и делают нервную систему более устойчивой, помогают справиться с депрессией. Закаливание подходит людям практически любого возраста, начиная с детей и заканчивая людьми преклонного возраста. Желающие использовать этот метод укрепления здоровья в нашем городе сталкиваются с определенными трудностями. С наступлением холодов в конце сентября все лавочки и раздевалки на общественном пляже убирают, и пришедшим "моржам" (как часто называют любителей купаться в ледяной воде) негде переодеться и укрыться от ветра. Пытаясь решить эту проблему, активисты сначала строили раздевалки на берегу из подручных материалов. Потом стали делать такую же загородку от ветра и вокруг проруби. Сооружения из подручных материалов выглядели не эстетично, но выполняли свою функцию – защищали от ветра. Со временем место на берегу Волги на Первомайском спуске стало центром моржевания для многих любителей зимнего купания. Мы с активистами своими силами ежегодно делаем прорубь, кабину для переодевания и собираемся группами, чтобы оказывать друг другу поддержку в процессе купания. Сейчас каждый день сюда приходят купаться от 10 человек. Как показал опрос жителей города (https://vk.com/morjsamara?w=wall-133131525_1110), более 60% опрашиваемых признались, что тоже мечтали бы попробовать окунуться зимой в прорубь, но пока не решаются, кто-то хотел бы получить инструктаж от специалиста и квалифицированную помощь в случае непредвиденной ситуации, а кому-то важно в тепле и комфорте переодеться. При наступлении сильных морозов для того чтобы искупаться нужно иметь инструмент для очистки купели от снега и льда. Не у каждого есть такая возможность, что тоже затрудняет зимнее купание для любого желающего. В теплое время года на пляже дежурят спасатели, а зимой, когда люди окунаются в прорубь - оказать помощь некому. Инновацией проекта Центр "моржевания" является создание Команды спасателей. Высококвалифицированные спасатели, прошедшие обучение и имеющие большой опыт работы, будут находиться рядом с прорубью и оказывать помощь всем нуждающимся.
На данный момент наш "Центр "моржевания"" насчитывает около 50 регулярно купающихся в проруби человек. Более 1000 подписчиков в нашей группе в социальной сети В Контакте, среди них много людей, интересующихся зимним купанием, но пока не решающихся на этот шаг. В этом году по традиции администрацией города были организованы" Крещенские купания", и по оценкам прессы за сутки прорубь посетило более 1500 человек, что наглядно показывает, что интерес к зимнему купанию, особенно в оборудованной проруби, у горожан присутствует. По данным статистики из программы «Укрепление общественного здоровья населения» с каждым годом число приверженцев здорового образа жизни среди населения Самары растёт, и по последним статистическим исследованиям более 20% самарцев ведут здоровый образ жизни (http://docs.cntd.ru/document/561721335), а это более 230000 человек. Все эти люди для нас - потенциал, та аудитория, с который мы будем работать и стараться привлечь к занятиям по закаливанию и укреплению своего здоровья в "Центре "моржевания"" на берегу Волги на регулярной основе.
Помимо нашей "Федерации закаливания и зимнего плавания" в Самаре действует коммерческий клуб "моржей", имеющий в своем распоряжении прорубь и теплый вагончик для переодевания. Но посещение их раздевалки платное и ограничено расписанием времени работы. Для многих желающих закаляться эти условия становятся неприемлемыми и они приходят купаться к нам. Наш проект создан для того, чтобы каждый житель нашего города смог в любое удобное для него время посетить наш Центр и улучшить свое здоровье.

География проекта

Город Самара

Целевые группы

1. Жители города Самары занимающиеся закаливанием своего организма купанием в холодной воде.