Проекты

Краткое описание

Спортивный марафон "Больше Чем Можешь" ориентирован на целевую аудиторию молодых жителей г.Москвы от 16 до 35 лет с ДЦП, другими неврологическими заболеваниями и нарушениями опорно-двигательного аппарата, нуждающихся в регулярной физической активности, но имеющих слабую собственную мотивацию. Цель проекта - сформировать у ребят привычку регулярных занятий физическими упражнениями для поддержания здоровья по подходящему для них комплексу упражнений. Благодаря позитивному эмоциональному настрою, атмосфере принятия и поддержки и использованию простых и понятных инструментов ребята смогут и дальше продолжать регулярную физическую активность, укрепляя свое здоровье.
Для достижения цели потребуется:
1) Обеспечить регулярность занятий для участников. Это достигается за счет сочетания еженедельных тренировок по адаптивному ОФП в зале и регулярного выполнения домашних заданий (по видеороликам).
2) Создать систему мотивации для выполнения регулярных занятий. Здесь в основе будет комбинация нескольких мотивирующих факторов: планомерная индивидуальная работа куратора (контролирует активность участников, помогает решать сложности и мягко возвращает, если кто-то выпадает из процесса), геймификация (использование дневников с наклейками за выполненные тренировки, отметки на ключевых контрольных точках), участие в массовых забегах (участники с ОВЗ преодолевают дистанцию с поддержкой волонтеров, получают медаль, т.е. получают однозначное подтверждение, что они настоящие спортсмены и это дает стимул для продолжения тренировок), большая и яркая цель (двухдневная поездка в Нижний Новгород на забег "Беги, герой", которая достанется только тем, кто прошел марафон и сформировал привычку регулярных занятий).
3) Организовать индивидуальный подход. Последствия ДЦП и других неврологических заболеваний могут быть по разному выражены в части развития физических навыков и возможностей участников, поэтому упражнения должны быть адаптированы для каждого участника, и тогда ему будет просто выполнять их регулярно.
4) Дать участникам физическую и моральную поддержку в лице волонтеров. Они присутствуют на всех тренировках и на всех забегах, скрепляют, объединяют, дают позитивный спортивный пример и создают уникальную атмосферу общей команды спортивного марафона "Больше Чем Можешь", в которой каждый участник стремится к максимальным результатам.
Ключевой результат проекта: 15 участников с ОВЗ приобретут привычку регулярных занятий физическими упражнениями, что позволит им поддерживать здоровье. Также можно предполагать достижение ряда социальных эффектов, таких как укрепление самостоятельности участников, развитие навыков коммуникации, смелость к присутствию на масштабных массовых мероприятиях, укрепление их веры в собственные силы и готовность к новым жизненным достижениям.

Цель

1. Сформировать у молодых жителей г.Москвы от 16 до 35 лет с ДЦП, другими неврологическими заболеваниями и нарушениями опорно-двигательного аппарата привычку регулярных занятий физическими упражнениями по подходящему для них комплексу упражнений для поддержания здоровья.

Задачи

1. Обеспечить регулярную физическую активность участников
2. Предоставлять индивидуальные рекомендации по комплексу занятий для каждого участника
3. Создать систему мотивации для регулярных занятий
4. Обеспечить моральную и физическую поддержку участников для регулярных занятий

Обоснование социальной значимости

В рамках данного проекта рассматривается аудитория молодых жителей г.Москвы от 16 до 35 лет с ДЦП, другими неврологическими заболеваниями и нарушениями опорно-двигательного аппарата, нуждающихся в регулярной физической активности, но имеющих слабую собственную мотивацию, проживающих с родителями (опекунами).
Согласно статистическим данным, общее количество людей с инвалидностью по г. Москве в возрастной категории 18-30 лет 29 476 человек. Расчетная доля граждан, чья инвалидность связана с неврологическими заболеваниями, составляет 4,5% от общего числа людей с инвалидностью. https://rosstat.gov.ru/storage/mediabank/pi_2-3_2022.xlsx. Соответственно, примерная цифра представителей ЦГ в Москве в рамках данной возрастной группы составляет 1326 человек + около 300 человек могут добавиться с учетом возраста 16-18 лет и 30-35 лет. Итого: около 1600 человек.

Проблему целевой аудитории можно обозначить как отсутствие привычки регулярно заниматься физкультурой и спортом для поддержания здоровья.
Во многих случаях сложных форм ДЦП и других неврологических заболеваний двигательная активность выступает необходимым фактором поддержания текущего жизненного уровня. Для одних досуговые занятия (в т.ч. спортивные) могут составлять основной объем занятости в течение дня и являются ключевой точкой выхода в социум. Тогда как другим, в случае более высокой занятости родителей, такое недоступно, а для самостоятельных занятий часто не хватает дисциплины.
Также отмечается нехватка навыков для самостоятельной социализации в обществе. Участники ЦГ проживают с родителями / опекунами, высказывается запрос на расширение коммуникации, разнообразие форматов общения, расширение навыков, опыта и улучшение физических возможностей. И спорт, на основании имеющегося опыта, видится многим важным инструментом связи с внешним миром.

Результаты глубинных интервью с представителями целевой группы и их родителями/опекунами позволили выявить следующие причины проблемы:
1. Большинство спортивных мероприятий, секций проводятся для детей-инвалидов. Тогда как у ребят старше 16 лет возможностей для такого рода активностей сравнительно меньше.
2. Для самостоятельной работы не хватает консультационной поддержки, рекомендаций экспертов по выстраиванию навыков во взрослом возрасте, подбору подходящих упражнений.
3. У родителя / опекуна не всегда есть силы, навыки, возможности помочь с выполнением упражнений (подстраховать, придержать, поднять и т.п.)
4. Не хватает компании, поддержки тех, кто разделял бы спортивные ценности, общего контекста.
5. Не хватает мотивации продолжать заниматься регулярно, могут бросать начатое.

Заметно позитивное влияние регулярных спортивных занятий на здоровье представителей ЦГ. Важное мотивирующее влияние оказывает возможность выходить на старты: те, кто имел опыт участия в мероприятиях фонда подчеркивают мотивацию "готов ходить на тренировки, чтобы потом выступить на забеге".

Количественное исследование, проведенное Фондом БольшеЧемМожешь, свидетельствует, что среди людей с инвалидностью, принимающих участие в спортивной деятельности Фонда, сравнительно выше уровень энергии для повседневной жизни и реже встречаются плохое настроение, отчаяние, тревога. При том, что физическое самочувствие может быть даже более сложным, чем в контрольной группе (не участвующих в спортивных мероприятиях Фонда).

Организаторы проекта "Специальной олимпиады"-2023 в своем исследовании также подтверждают позитивный эффект от занятий инклюзивным спортом https://specialolympics.ru/blog/study-inclusive-sport-for-all

Более подробно содержательные выводы отражены в приложенном файле с результатами исследования.

География проекта

г.Москва

Целевые группы

1. Молодые жители г.Москвы от 16 до 35 лет с ДЦП, другими неврологическими заболеваниями и нарушениями опорно-двигательного аппарата, нуждающиеся в регулярной физической активности, но имеющие слабую собственную мотивацию, проживающие с родителями (опекунами)