Проекты

Краткое описание

Наш опыт проведения йоги с пожилыми людьми показал увлеченность занятиями, повышенный спрос. Последнее время популярность среди пожилых людей получили занятия йогой.
В связи с этим возникла потребность увеличения количества тренировок и привлечения большего количества лиц старшего возраста, для занятий йоги и это привело к решению расширить возможности команды через данный проект.
Поэтому в рамках проекта будут организованы не только занятия йогой и медитацией, в команду проекта приглашены специалисты по нейрографике, нутрициологии и нейройоге.
Все занятия в проекте интегрированы, в соответствии с индивидуальными потребностями пожилых людей и способствуют укреплению здоровья, ведут к долголетию и повышают качество жизни, что особенно важно для людей старшего возраста.
В ходе проекта в общей сложности будет проведено 60 занятий йогой. Всего в неделю будет проводиться 2 занятия йогой по 1 часу, в 2-х спортивных залах бюджетных учреждений.
Также будут проведены дополнительные занятия высококвалифицированными специалистами по нейрографике –4 раза, нутрициологии- 4 раза и нейройоге-4 раза.
Привлечение участников в проект будет производиться посредствам размещения рекламы в на сайтах и страницах в собственных социальных сетях и партнеров проекта .
На территории городского парка, в летний период будут проведены 2 открытые тренировки по йоге для людей пожилого возраста, с привлечением всех желающих, что позволит привлечь еще большее количество участников в проект в будущем.
Результатами проекта станут созданные условия для регулярных занятий йогой для большего количества активных пенсионеров, улучшение их физического здоровья, оздоровление суставов, улучшение работы сердечной –сосудистой системы, уменьшение болей, снятие стресса, улучшение памяти.
Также участники проекта освоят практики йоги и медитации смогут после окончания проекта заниматься самостоятельно: освоят базовые принципы спокойствия и расслабления.

Цель

1. Улучшение физического и психоэмоционального состояния людей старшего поколения г. Нягань, через внедрение адаптированной практики йоги, направленной на поддержание подвижности суставов, укрепление опорно-двигательного аппарата и снижение уровня стресса.

Задачи

1. Создание материально-технической и методической базы для проведения занятий
2. Обеспечение регулярного проведения офлайн и онлайн мероприятий для поддержания физической активности и психоэмоционального фона участников.

Обоснование социальной значимости

Проект «Йога для старшего поколения» обладает высокой социальной значимостью для города Нягань, так как направлен на решение актуальных демографических и социально-экономических задач, стоящих перед Ханты-Мансийским автономным округом — Югрой. В условиях повышения продолжительности жизни и увеличения доли граждан старшего возраста (серебряного возраста) особую важность приобретает создание условий для их активного долголетия, сохранения здоровья и социальной включенности.
Актуальность проекта продиктована реальным запросом со стороны жителей Нягани: опыт команды проекта уже показал высокий интерес и увлеченность пожилых людей занятиями йогой. Расширение проекта позволит удовлетворить этот повышенный спрос и сделать оздоровительные практики доступными для большего числа пенсионеров.
Специфика климатических условий Югры (резкие перепады температур, длительная зима) создает дополнительную нагрузку на организм пожилого человека. Разработанные в рамках проекта специализированные комплексы занятий йогой направлены на противодействие ключевым возрастным изменениям. А в сочетании с медитацией и нейройогой является эффективным инструментом для борьбы со стрессом, тревожностью и чувством одиночества, которые нередко испытывают люди старшего возраста. В свою очередь уникальность проекта заключается в интеграции йоги с консультациями профильных специалистов. Это позволяет комплексно подойти к потребностям пенсионеров.
Для города Нягань, как и для многих муниципальных образований, важна задача по вовлечению пенсионеров в активную общественную жизнь. Проект создает условия для регулярного общения единомышленников. Совместные занятия в группах, участие в открытых тренировках в городском парке помогают пожилым людям преодолеть социальную изолированность, сформировать новый круг общения по интересам, получить позитивные эмоции от совместной деятельности, что является мощным ресурсом для долголетия.
Демографическая ситуация в городе Нягань подтверждает высокую востребованность проекта. На начало 2024 года численность населения города составляла 63 034 человека. Учитывая, что в структуре Ханты-Мансийского автономного округа доля лиц старше трудоспособности трудоспособного возраста в городских округах стабильно растет, можно с уверенностью говорить о том, что в Нягани проживает несколько тысяч представителей «серебряного возраста». В городе зарегистрированы две некоммерческие организации Няганьская городская общественная организация ветеранов(пенсионеров) войны и труда и Региональное отделение Общероссийской общественной организации "Союз пенсионеров России" по Ханты-Мансийскому автономному округу - Югре. На 1 января 2025 года количество пенсионеров составляет 14575 человек - это 24,8% от общего количества жителей.
Эксперты подчеркивают, что долголетие лишь на 20% зависит от генетики, и на 80% — от образа жизни . Это научное обоснование доказывает, что такие проект, напрямую влияет на продолжительность и качество жизни пожилых людей в Нягани.
Таким образом, проект «Йога для старшего поколения» в Нягани вносит существенный вклад в реализацию региональной политики активного долголетия, способствует улучшению демографического благополучия и формирует в городе среду, дружелюбную к пожилым людям.

География проекта

г. Нягань

Целевые группы

1. Старшее поколение