Проекты

Краткое описание

В рамках проекта «Терренкур - энергия времени» на окраине города будут обустроены и оснащены 3 маршрута для активного отдыха и занятий терренкуром с тремя обзорными площадками, с местом для отдыха, с возможностью оптимального выбора по физической нагрузке из трех вариантов протяженности 600, 1500 и 3000 метров и сложности. Будет предоставлена возможность схода с маршрута. Будут установлены три аншлага с краеведческой информацией по всем маршрутам. На стартовой площадке у входа в Березовую рощу будет размещена входная группа на маршрут для занятий терренкуром, аншлаг с подробной картосхемой всех смотровых площадок, местом для отдыха, вариантов дистанций. Для ориентирования на маршруте, выбора оптимального по физической нагрузке из трех вариантов и предоставления возможности схода с маршрута, будут установлены навигационные знаки. Четыре аншлага будут выполнены в едином стиле Национального парка "Самарская Лука".
Для привлечения на маршруты и обеспечения успешного оздоровления граждан пожилого возраста в рамках проекта «Терренкур – энергия времени» будет проведен ряд мероприятий:
-мастер-классы на маршрутах от специалиста по лечебной физкультуре,
-краеведческие экскурсии для граждан пожилого возраста, в том числе для семейных групп, состоящих из бабушек/дедушек и их внуков-учащихся 1-4 классов. Темы экскурсий: "Растения Самарской Луки", "Животный мир "Самарской Луки", "Птицы "Самарской Луки". В экскурсии с участием детей включены игровые элементы.
-конкурс на выявление самых активных пешеходов. Участники конкурса - участники проекта, совершившие более 3 путешествий. 200 человек будут награждены грамотами, 60 самых активных - призами.
Преодолевая пешеходный маршрут, граждане пожилого возраста получают оздоровительный эффект от ходьбы на свежем воздухе, удовлетворение от общения с единомышленниками с соблюдением социальной дистанции, эстетическое наслаждение от красоты окружающей природы, краеведческие знания. Тем самым повысится качество жизни старшего поколения, что соответствует федеральному проекту "Старшее поколение», Концепции демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года и разработанной в соответствии с ней и другими Концепциями и Стратегиями государства «Стратегии действий в интересах граждан старшего возраста до 2025 года». Одной из задач данной Стратегии является создание условий для активного долголетия граждан старшего поколения. Один из способов достичь поставленной задачи – организовать для пенсионеров активный отдых и вовлечь их в него, что предусмотрено деятельностью по проекту «Терренкур – энергия времени».

Цель

1. Повышение качества жизни граждан пожилого возраста посредством активного отдыха, в том числе занятий терренкуром.

Задачи

1. Разработать и оснастить информационными и навигационными аншлагами, местом для отдыха, три пешеходных маршрута для активного отдыха и занятий терренкуром
2. Привлечь граждан пожилого возраста к активному отдыху, в том числе к занятиям терренкуром.
3. Установить взаимодействие с национальным парком "Самарская Лука" для работы с семейными группами.
4. Организовать активный отдых, в том числе занятия терренкуром, для граждан пожилого возраста.

Обоснование социальной значимости

Городской округ Жигулевск располагается на правом берегу Волги на территории «Национального парка «Самарская Лука» и «Жигулевского государственного природного заповедника имени И.И.Спрыгина», вошедших в 2006 году в состав Средневолжского комплексного биосферного резервата по международной программе ЮНЕСКО «Человек и биосфера». Самарская Лука - уникальная местность, образованная изгибом самой большой европейской реки Волги в ее среднем течении и Усинским заливом Куйбышевского водохранилища. Волга в этом месте делает большую дугу, обращенную на восток, а затем поворачивает на юго-запад. Протяжённость ее более 200 км. Высоко приподнятые здесь древние карбонатные породы образуют подобие острова. Жигулевские годы, средняя высота которых около 300 метров, - единственные горы тектонического происхождения не только на Волге, но и на всей огромной территории Русской равнины. Неповторимые формы рельефа, своеобразный микроклимат, красота гор, обрамляющая их Волга, уникальная флора и фауна принесли Жигулям и Самарской Луке в целом мировую известность. Наиболее живописными местами являются горы Стрельная, Верблюд, Попова, Молодецкий курган, село Ширяево, Каменная Чаша и многие другие. Большинство достопримечательностей и экскурсионных маршрутов Самарской Луки удалены от города Жигулевск более чем на 20 километров, имеют или километраж пешеходных маршрутов более 3 километров или резкую амплитуду высот на экскурсионных тропах. Это делает их малодоступными для посещения гражданами старшего поколения, проживающими в Жигулевске.
Согласно статистическим данным каждый третий житель Самарской области – пенсионер. Эти данные соответствуют и территории городского округа Жигулёвск, где проживает чуть менее 20000 пенсионеров, что составляет 32,7% от численности всего населения городского округа, с населением 55 тыс. человек.
Прекращение трудовой деятельности приводит к изменению образа жизни. Все еще активные, но уже ограниченные в возможностях приложить свои силы люди, попадают в трудное положение. В начале списка трудностей, которые они испытывают, стоит гиподинамия, стресс, отсутствие положительных эмоций. Ухудшается их самочувствие и двигаться хочется еще меньше. Усложняется ситуация новой коронавирусной инфекцией. Несмотря на необходимую обоснованность режима самоизоляции для пожилых, он одновременно несет в себе негативные эффекты, связанные с реальной возможностью серьезного ухудшения здоровья из-за низкого уровня физической активности. Гиподинамия в сочетании с постоянным пребыванием в четырех стенах может привести к самым разным недугам: постоянная усталость, бессонница, проблемы с позвоночником и суставами, что в комплексе может спровоцировать развитие депрессии, которое, в свою очередь, зачастую становится причиной двигательной заторможенности. Круг замыкается.
Для поддержания организма в хорошей форме специалисты-медики советуют больше находиться на свежем воздухе, заниматься физкультурой, получать положительные эмоции, в том числе, в общении с единомышленниками, разумеется, с соблюдением социальной дистанции.
Город Жигулевск обладает уникальными ресурсами для создания пешеходных маршрутов для активного отдыха, в том числе для занятий пожилых людей терренкуром — одной из эффективных и самых доступных форм лечебного физкультурного комплекса. На окраине города существуют необходимые природные условия: безветренная местность, чистый воздух, оптимальные и разнообразные амплитуды высот, позволяющие добиться вариативности по протяженности и по сложности рельефа на маршруте, пейзажи, которыми можно любоваться во время прогулок.
Для полного соответствия требованиям, предъявляемым к организации терренкуров, в рамках проекта «Терренкур - энергия времени» будут разработаны три пешеходных маршрута. Маршруты будут оснащены навигационными знаками (указателями), на которых указан угол подъёма и расстояние до конечного пункта, аншлагами с информацией о том, как действует терренкур на организм и с рекомендациями по выбору маршрута, организованы места для отдыха со скамьями и аншлагами с информацией о животном и растительн
Преодолевая пешеходный маршрут, граждане пожилого возраста получают оздоровительный эффект от ходьбы на свежем воздухе, удовлетворение от общения с единомышленниками с соблюдением социальной дистанции, эстетическое наслаждение от красоты окружающей природы, краеведческие знания. Тем самым повысится качество жизни старшего поколения, что соответствует федеральному проекту "Старшее поколение», Концепции демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года и разработанной в соответствии с ней и другими Концепциями и Стратегиями государства «Стратегии действий в интересах граждан старшего возраста до 2025 года». Одной из задач данной Стратегии является создание условий для активного долголетия граждан старшего поколения. Один из способов достичь поставленной задачи – организовать для пенсионеров активный отдых и вовлечь их в него, что предусмотрено деятельностью по проекту «Терренкур – энергия времени».

География проекта

Городской округ Жигулевск

Целевые группы

1. Граждане пожилого возраста, занимающиеся в различных спортивных кружках и секциях, участвующие в жизни общественных организаций и объединений
2. Граждане пожилого возраста, являющиеся бабушками и дедушками учащихся младшей школы
3. Граждане пожилого возраста города, не принадлежащие к первым двум группам