Проекты

Краткое описание

Во многих культурах существовали и продолжают существовать свои способы поддержания здоровья. В культуре разных народов народов населяющих Россию, и Сахалин, в частности, до XIX века сохранение здоровья ребенка с раннего возраста обеспечивалось благодаря этнокультурным традициям и обычаям. Национальная культура, как источник формирования личности несет в себе в целом огромный здоровьесберегающий потенциал. Многие обряды и традиции, а так же игры детей в повседневной жизни, были направлены на сохранение и поддержание активного образа жизни, увеличение продолжительности и качества жизни. "Образ жизни - устойчивая, долговременная система отношений человека с природой и социальной средой, представлениями о нравственных и материальных ценностях.." Здоровый образ жизни укрепляет организм человека, активизирует заложенный природой потенциал здоровья. Мы хотим показать подрастающему поколению историко-культурный потенциал родного края, используя интерактивные форматы мероприятий с максимальным уровнем включения, с приобретением практических навыков.
Наша цель - создать интерактивную программу, объединяющую здоровый образ жизни, физические активности на свежем воздухе и этнографию, чтобы популяризировать ЗОЖ и культурное наследие через практики восстановления физического и ментального здоровья.

Цель

1. Сахалин -место силы. Используя традиционные народные практики сохранения и восстановления физического и ментального здоровья, создать интерактивную программу включающую в себя исследование культурного наследия и популяризацию ЗОЖ.

Задачи

1. Изучить традиционные практики здоровья народов региона (например, славянские оздоровительные обряды, восточные техники дыхания, традиционные обряды коренных народов Сахалина). Создать серию лекций и мастер-классов о связи культуры, природы и здоровья
2. Провести оздоровительные практики на природе - занятие под открытым небом в живописных локациях (лес, горы, берег реки, озера, моря) под руководством опытных инструкторов
3. Провести Краеведческие лекции о связи культурного наследия, природы и здоровья
4. Обеспечение материально технической базы для проведения мероприятий проекта
5. Заключить договоры ГПХ с привлеченными специалистами
6. Провести оздоровительные практики на природе - занятие под открытым небом в живописных локациях (лес, горы, берег реки, озера, моря) под руководством опытного инструктора, пикник
7. Провести семейные ретриты
8. Провести экскурсии по локальным значимым духовным и сакральным местам; прогулки с купанием в купели (водопаде); трекинг; плоггинг (совмещение прогулки с уборкой территории); восхождения на горы
9. Подведение итогов проекта, сдача отчетов

Обоснование социальной значимости

Современный образ жизни, особенно в условиях урбанизации и цифровизации, приводит к ряду негативных тенденций:
1. Физическое и ментальное здоровье: рост гиподинамии, стресса, тревожности и хронических заболеваний (например, ожирение, гипертония) из-за малоподвижности и перегрузок. Целевая группа: жители городов в возрасте 25-50 лет, занятые на офисной работе с высоким уровнем стресса.
2. Отрыв от культурных корней: утрата традиционных народных практик оздоровления. Недостаток знаний о локальном культурном наследии среди молодежи и взрослых. Целевая группа: подростки и молодежь, проводящие большую часть времени в интернете, с дефицитом физической активности.
3. Связь с природой: горожане проводят 80-90% времени в закрытых помещениях, что провоцирует синдром «природного голодания» (депрессия, снижение иммунитета). Загрязнение природных зон и общественных пространств из-за низкой экологической грамотности. Целевая группа: семьи, не имеющие опыта или возможности организовать для себя активности на природе.
Статистика Росстата: 60% россиян не занимаются спортом регулярно, а 45% оценивают свой уровень стресса как высокий.
Экспертные оценки: по прогнозам ВОЗ, к 2030 году депрессия станет главной причиной нетрудоспособности, что можно смягчить через доступные практики ментального здоровья.

География проекта

Сахалинская область (Южно-Сахалинский, Корсаковский, Долинский, Холмский ГО)

Целевые группы

1. Молодежь, интересующиеся ЗОЖ, культурой и экологией, волонтеры
2. Семьи, не имеющие опыта или возможности организовать для себя активности на природе
3. Жители городов в возрасте 25-50 лет, занятые на офисной работе с высоким уровнем стресса и их дети