Проекты

Краткое описание

Наш проект направлен на сохранение и укрепления здоровья школьников методами восточных оздоровительных практик ушу и цигун. Наш опыт реализации проектов 2018-2026 гг. показывает, что школьникам интересен и любопытен красочный мир китайского ушу, поэтому так важно не упустить время и благодаря интересу детей поставить у них правильную и разнообразную технику движений, личную заинтересованность в стремление вести здоровый образ жизни. Для достижения цели проекта будут проведены в течении 7 месяцев занятия по оздоровительной физкультуре с элементами движения ушу для школьников. В программе занятий: упражнения для общей и специальной физической подготовки, изучение комплексов ушу, приемы суставной и дыхательной гимнастики, работа с предметами (палка, мяч, веер, скакалка). Комплексы упражнений, ориентированы на укрепление физического здоровья и общее оздоровление организма. Новое в программе занятий – увлекательные командные игры, направленные на развитие взаимодействия участников, повышение уровня доверия друг к другу, улучшение коммуникативных навыков. Игры позволят детям раскрыть свои сильные стороны, научиться эффективно распределять роли внутри команды. Тренеры научат школьников как при помощи методов ушу сохранять и восстанавливать свое здоровье, научат методам самостоятельной работы и личной практике (выработка устойчивых навыков, осознанность выполнения упражнений, ценность и методы самостоятельной работы). Кроме того, мы проведем мастер-классы "Физкультминутка на уроке" для учителей, на которых освоим практики активного отдыха методами ушу и цигун в учебное время. Введение регулярных физкультминуток позволит улучшить качество уроков, снизить уровень стресса среди учеников и поддержать их физическое здоровье. Главное то, что самая короткая разминка принесет ощутимую пользу, если она будет грамотно организована учителем. Целевая аудитория — школьники 8-11 лет, независимо от уровня физической подготовки и состояния здоровья. Так часто школьник не видит смысл поддержания своего здоровья и закрепления привычек ЗОЖ, ведь он здоров —нет ни желания, ни мотивации заниматься двигательной активностью. Разговоры о пользе ЗОЖ не убедят его. Но качественный запуск оздоровительного процесса через наши занятия и мастер-классы закрепит в детях осознание - двигаться здорово! Для фиксации качественных изменений в начале и конце проекта будет проведено тестирование физических показателей и анкетирование, которые позволят проявить изменения в физическом и эмоциональном состоянии школьников. Реализация данного проекта позволит укрепить здоровье 420 школьникам, развить и закрепить у них личную заинтересованность и стремление вести здоровый образ жизни, сформировать у детей четкое представление о принципах ЗОЖ и освоить необходимые навыки для активного досуга, повысить степень социализации и успешнее адаптироваться в общественной среде.

Цель

1. Сохранить и укрепить здоровье у школьников с помощью оздоровительной физкультуры с элементами движения ушу, популяризировать занятия спортом и здоровый образ жизни среди подрастающего поколения

Задачи

1. Провести комплекс физкультурно-оздоровительных мероприятий для школьников, на которых дети разнообразно двигались, играли, работали в команде, получали и закрепляли навыки самостоятельных занятий
2. Информационное сопровождение проекта и популяризация ЗОЖ среди школьников

Обоснование социальной значимости

Наш проект для школьников города Тольятти, направленный на укрепление здоровья школьников и развитие навыков здорового и активного образа жизни методами восточных оздоровительных практик у подрастающего поколения. Согласно официальной статистике Минздрава России, за минувшее десятилетие частота функциональных нарушений увеличилась в 1,5 раза; хронических болезней — в 2 раза. Наиболее стремительный рост наблюдается в сфере патологий опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной и мочевыводящей систем. Наряду с заболеваниями дыхательной системы и инфекционных инфекций значимую долю занимают учащиеся с пограничным состоянием здоровья («на грани нормы и патологии»). У этой группы подростков фиксируются отклонения функционального характера, которые пока не достигли уровня клинической патологии, однако свидетельствуют о снижении резервов адаптации организма и повышенной вероятности развития серьезных заболеваний. Хотя эти школьники формально не относятся к группе больных и не имеют установленных диагнозов хронических недугов, их состояние нельзя считать абсолютно благополучным с точки зрения здоровья. По данным Росстата на 2024 год, показатель в динамике от младшего к старшему школьному возрасту по ожирению вырос в 1,6 раза, по миопии - в 2,8 раза, по кифозу, лордозу и сколиозу - в 3,4 раза. Первое место в структуре заболеваемости среди детей школьного возраста в России занимают болезни органов дыхания, за ними следуют болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани, болезни глаз (https://tass.ru/obschestvo/24195739 ).
Наш опрос 112 семей с детьми школьного возраста, подтвердил самые распространённые проблемы современного детства: гиподинамию, чрезмерную увлечённость компьютерами и мобильными устройствами, дефицит активных игр на улице, высокие умственные нагрузки, переизбыток информации, частые стрессовые ситуации, нарушение режима питания, игнорирование принципов здорового образа жизни дома, а также неактивный отдых в кругу семьи. Чтобы компенсировать негативные факторы, родители отдают предпочтение спортивным секциям: доступность спортивных мероприятий ограничена финансовыми возможностями, отбор детей часто зависит от уровня физической подготовки, кроме того, тренировки ориентированы на соревновательную деятельность и достижения результата. Такие условия не каждому ребёнку подходят и платные услуги многим семьям оказываются не по карману. Одним из решений сложившейся ситуации являются бесплатные занятия для детей по оздоровительной физкультуре с элементами движения ушу, которые помогут ребятам сохранить и укрепить здоровье. Такие занятия позволят детям поддерживать и укреплять свое здоровье, а также привить привычку заниматься физической активностью регулярно. Проект ориентирован на учеников 8-11 лет. Этот возраст характеризуется активным познанием окружающего мира и стремлением испытать новые впечатления. Особенно важно поддержать ребят в поиске полезных хобби, способствующих развитию важных жизненных навыков, раскрытию талантов и открытию новых возможностей. Возникает потребность в самоидентификации, проявляемая через интерес к различным молодежным культурам, расширение социальных связей и формирование собственных ориентиров помимо семьи. Занятия помогут школьникам преодолеть страх перед движением, почувствовать многообразие движений и дыхательной техники, научиться взаимодействовать с ровесниками физически, эффективно разрешать конфликтные ситуации, повысить уверенность в себе и значимость внутри коллектива. Опыт работы подтверждает, что наилучшие результаты достигаются тогда, когда дети получают возможность активно и разнообразно тренироваться, расширяя возможности своего тела и улучшая технику дыхания. Наш 24-летний опыт работы показывает, что дети развивают свой организм, исправляют физические дисфункции и по мере взросления выбирают разные виды спорта, занимаются физической активностью в свободное время (лыжи, ролики, велосипед и т.д.). Наши занятия дают умение школьнику увидеть устройство и смысл организации своей деятельности, через это укрепить интерес, а с ним и мотивацию к здоровому и активному образу жизни. Выстроить нового себя и перенести свой опыт и навыки на других, начать работать с детьми и подростками в области оздоровления. На наших занятиях мы знакомим на практике с методиками и уникальным опытом традиции передачи мастерства ушу. Даем каждому школьнику попробовать новые формы движения и игры, повысить свою внимательность и восприимчивость, обрести навыки взаимопомощи в коллективе, обратить свое внимание на ценность другого человека и работу в команде. Наш проект соответствует целям национального проекта «Молодежь и дети», поскольку поддерживает ценности здорового образа жизни среди молодежи нашей страны, подчеркивает значимость регулярных занятий спортом и физической активностью для полноценного личностного роста детей, именно поэтому наша деятельность ориентирована на закрепление полезных привычек заботиться о собственном здоровье у учащихся школ.

География проекта

г.Тольятти Самарской области

Целевые группы

1. школьники 8-11 лет, независимо от уровня физической подготовки и состояния здоровья