Проекты

Краткое описание

Движение «5 вёрст» является крупнейшей в России сетью бесплатных еженедельных стартов. Проект направлен на расширение движения в России через открытие 15 новых мест проведения бесплатных стартов на 5 километров, проходящих каждую субботу и доступных для всех желающих независимо от возраста, уровня физической подготовки и спортивного опыта. Участники могут преодолеть дистанцию в удобном для себя формате — пробежать или пройти пешком. Организация стартов осуществляется силами местных волонтёрских команд.

Для многих жителей городов барьерами для регулярной физической активности являются стоимость участия в спортивных мероприятиях, их эпизодичность и отсутствие доступной и дружелюбной среды для начинающих. Формат «5 вёрст» позволяет преодолеть эти ограничения, создавая открытую и регулярную возможность для участия в физической активности на свежем воздухе.

Ключевой особенностью нашего движения является сочетание спортивных стартов с развитием локальных сообществ. Каждая новая локация создаётся инициативной группой жителей, которые берут на себя организацию мероприятий и формируют команду добровольцев. Волонтёры координируют организацию стартов, взаимодействуют с участниками и администрациями парков/городов, ведут социальные сети и привлекают новых участников. Со временем вокруг каждой локации формируется устойчивое сообщество людей, объединённых интересом к активному образу жизни и добровольческой деятельности.

В рамках данного проекта мы планируем открытия локаций преимущественно в небольших городах. Это связано с тем, что в ряде крупных городов движение 5 вёрст уже представлено и успешно развивается, тогда как жители малых городов значительно реже имеют доступ к бесплатным регулярным спортивно-социальным инициативам подобного формата. Создание новых локаций позволит расширить доступ к регулярной физической активности и общественным инициативам.

Дополнительно в рамках проекта планируется создание информационно-мотивационного видеоролика, посвящённого открытию новой локации «5 вёрст». Видеоролик будет распространяться в социальных сетях и использоваться как инструмент информирования и вовлечения новых инициативных групп. Наш опыт показывает, что многие потенциальные организаторы откладывают подачу заявки на открытие, полагая, что этот процесс является сложным, длительным и требует значительных ресурсов. Видео позволит наглядно показать опыт действующих команд, этапы подготовки старта и атмосферу мероприятий. Это поможет снизить барьеры участия для потенциальных организаторов и повысить готовность местных сообществ к запуску собственных инициатив.

За 13 лет работы АНО «паркран» сформировала устойчивую методику запуска и сопровождения еженедельных стартов, позволяющую открывать новые локации силами местных инициативных групп и вовлекать жителей в регулярную физическую активность и добровольчество. Сегодня в стране действует 196 локаций, в которых только за 2025 год было проведено 9145 стартов, в которых приняли участие более 80 тысяч человек.

Цель

1. Создание условий для регулярной физической активности жителей через открытие не менее 15 новых мест проведения бесплатных еженедельных пробежек 5 вёрст и развитие волонтёрских инициатив по их организации, включая подготовку и распространение информационно-мотивационного видеоролика, направленного на повышение информированности потенциальных организаторов и снижение барьеров для запуска новых локаций. Проведение систематических занятий физической культурой и спортом на свежем воздухе для лиц, проживающих в районе открытия.

Задачи

1. Открытие 15 новых мест для проведения еженедельных пробежек 5 вёрст в 15 российских городах
2. Информирование аудитории о движении 5 вёрст путем съемки и распространения видеоролика

Обоснование социальной значимости

Целевая группа проекта — жители городов и районов, где планируется открытие новых локаций движения 5 вёрст, прежде всего взрослые в возрасте 25–45 лет, заинтересованные в поддержании или начале регулярной физической активности. По данным внутренней статистики движения, представители этой возрастной группы составляют более 70% участников мероприятий.

Отдельной подгруппой целевой аудитории являются инициативные группы жителей, заинтересованные в открытии новых локаций 5 вёрст в своих городах. Именно они становятся организаторами и волонтёрами новых стартов.
Особое внимание в проекте уделяется небольшим городам, где жители значительно реже имеют доступ к регулярным бесплатным инициативам в сфере массового спорта.

Проблема: несмотря на рост интереса к здоровому образу жизни, значительная часть населения России по-прежнему не вовлечена в регулярную физическую активность. По данным исследований, около половины россиян занимаются физической активностью лишь эпизодически, а для значительной части населения спорт не является регулярной практикой. При этом доля людей, регулярно участвующих в организованных спортивных активностях, остаётся ещё ниже. Согласно данным Росстата, участие населения в организованных формах физической активности в последние годы не демонстрирует устойчивого роста ((https://rjsocmed.com/1728-2810/article/view/634167).

Среди основных причин называют: недостаток доступных и регулярных форматов участия; стоимость спортивных услуг; отсутствие поддерживающей социальной среды.
Особенно остро эта проблема проявляется в небольших городах, где инфраструктура массового спорта ограничена, а доступные мероприятия носят эпизодический характер.

Дополнительной проблемой является ограниченная информированность жителей о возможностях участия в подобных инициативах, а также недостаточное понимание того, как такие инициативы можно запустить на местном уровне.

Опыт развития движения «5 вёрст» показывает высокий общественный запрос на подобные инициативы. В 2025 году команда проекта получила 143 запроса от инициативных групп из различных городов России с просьбой помочь открыть новые локации.
Однако в процессе общения с потенциальными организаторами часто выявляется дополнительный барьер: люди откладывают подачу заявки на открытие старта, предполагая, что процесс запуска является сложным, длительным и требует значительных финансовых или организационных ресурсов. Такие представления особенно характерны для жителей городов, где ещё нет действующих локаций 5 вёрст и где потенциальные организаторы не имели возможности лично познакомиться с форматом мероприятий.
В результате многие инициативные группы долго не переходят от интереса к практическим действиям по запуску новых стартов.

Развитие массовой физической активности является одной из стратегических задач государственной политики в сфере здравоохранения и социальной политики. В национальных целях развития Российской Федерации поставлена задача увеличения доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом (http://kremlin.ru/events/president/news/63728). Кроме того, в Послании Президента Российской Федерации Федеральному Собранию был объявлен запуск национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на повышение продолжительности и качества жизни населения (http://kremlin.ru/events/president/news/73585).

Проект «5 вёрст» предлагает эффективную модель решения этой задачи на уровне местных сообществ.
Уникальность подхода заключается в сочетании нескольких факторов, которые редко присутствуют одновременно в традиционных спортивных инициативах:
1. Регулярность - мероприятия проходят каждую неделю, что способствует формированию устойчивой привычки к физической активности.
2. Доступность - участие полностью бесплатно и не требует специальной подготовки или спортивного опыта.
3. Сообщество - проект ориентирован не только на физическую активность, но и на формирование локальных сообществ, что значительно повышает устойчивость участия.
4. Добровольческая модель - мероприятия организуются местными волонтёрскими командами, что позволяет развивать культуру добровольчества и обеспечивает долгосрочную устойчивость инициативы.

Открытие новых локаций 5 вёрст позволит предоставить жителям российских городов простой и доступный инструмент для регулярной физической активности и общественного взаимодействия.
Дополнительным способом развития проекта станет создание информационно-мотивационного видеоролика, демонстрирующего процесс открытия новой локации 5 вёрст, он сформировать понятную и доступную модель запуска локации, показать реальные шаги организации мероприятия и опыт существующих волонтёрских команд. Таким образом, видеоролик послужит возможностью масштабирования и тиражирования практики движения, позволяя большему числу городских сообществ включаться в развитие регулярных мероприятий физической активности и добровольчества.

География проекта

Планируемая география проекта включает в себя 15 российских городов: Сыктывкар, Новый Уренгой, Мурино, Серов, Заринск, Городец, Новокузнецк, Луганск, Ханты-Мансийск, Петропавловск-Камчатский, Феодосия, Оха, Ставрополь, Смоленск, Новосибирск. В трёх городах из этого списка (Ставрополь, Смоленск, Новосибирск) уже есть старты 5 вёрст, но несмотря на это мы видим запрос населения на открытие новых мероприятий в данных городах, что говорит о высокой заинтересованности населения в расширении нашего присутствия. Основываясь на нашей статистике, мы видим, что большинство постоянных участников наших стартов проживает в непосредственной близости от места старта. Открытие нескольких локаций 5 вёрст в городе позволяет получить больший охват ЦА и в целом улучшает динамику вовлечения населения города в ЗОЖ.

Целевые группы

1. Бегуны-любители и люди, желающие начать заниматься бегом или ходьбой, в возрасте 25-45 лет, и проживающие в городах, указанных в географии проекта. Подробное исследование аудитории сделанное совместно с исследовательским агентством EventData приложено в пункте 3.1.