Проекты

Краткое описание

Проект «Здоровье - путь к долголетию» направлен на вовлечение сорока человек в возрасте 55+ к ведению здорового образа жизни, правильного питания и сбережения здоровья. Опрос целевой группы проекта помог выявить потребности в оценке своего здоровья и что важно для них в этом направлении. Результаты ответов свидетельствуют об удовлетворительной оценке состояния здоровья опрошенных (70%), хорошее(20%), неудовлетворительное, (5%) отличным, (5%) . На вопрос: какими практиками здорового образа жизни вы хотели бы заниматься? 60% хотят заниматься физическими нагрузками и обучиться практикам здорового питания. 22 % не только заниматься доступной физической культурой, но им нужна и психологическая поддержка. 18% хотят заниматься всем, что мы можем предложить. На первом этапе планируется: приобрести спортивный инвентарь, разместить его в Центре общения старшего поколения Калачевского муниципального района, находящийся на территории МОО ТОС «Волгоградский». Разместить объявление в районную газету «Борьба» о реализации проекта «Здоровье - путь к долголетию» для заинтересованных лиц и привлечения партнеров к реализации проекта. На втором этапе реализации проекта: Руководствуясь стратегией действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2030 года, утверждённая распоряжением Правительства РФ от 7 апреля 2025 года №830-р, цель которой — повышение продолжительности и качества жизни пожилых людей - организована группа «Здоровье» так как остро стоит задача укрепления физического и психологического здоровья людей 55+. Второй этап включает в себя: групповые и индивидуальные занятия психолога с элементами тренинга помощь в решении: психоэмоциональных проблем, связанных с ощущением одиночества, физическими и возрастными изменениями: обучение пальчиковой гимнастике - активизирует работу нервной системы, тренируют координацию; занятия нейройогой - улучшит внимание, память, мышление; дыхательная гимнастика – улучшит пищеварение, успокоит нервную систему и разовьет спокойный сон; песочная терапия – такие занятия повысят самооценку пожилого человека, они обретут уверенности в себе и своих решениях, наладить отношения с окружающими; лекции по профилактике различных заболеваний и здоровьесбережению дают знания и навыки в сохранении и укреплении здоровья пожилых людей.К реализации мероприятий проекта привлечен специалист с медицинским образованием. Для целевой группы проекта найдены правильные подходы к сбалансированному питанию с учётом возрастных изменений и образа жизни. Третий этап включает в себя регулярные занятие физической культурой, учитывающие состояние здоровья и физические возможности пожилых людей. Все упражнения подготовлены с учетом возраста и показаниям врача. Заключительный этап реализации проекта - провести фестиваль «Азбука здоровья», который поможет определить оценку достигнутой эффективности мероприятий, направленных на укрепление здоровья и повышение социальной активности активности пожилых людей.

Цель

1. Содействие сохранению и укреплению здоровья пожилых людей, повышение их уровня физической активности и формирование устойчивых навыков здорового образа жизни

Задачи

1. Создать условия людям 55 + для ведения здорового образа жизни
2. Провести индивидуальные и групповые консультации и тренинги с психологом по выявлению и решению психоэмоциональных проблем пожилых людей
3. Провести лекции для повышения информированности о факторах негативного влияния на здоровье хронических заболеваний, профилактика заболеваний
4. Обучить основным принципам питания пожилых людей с учётом возрастных изменений и образа жизни
5. Выпустить и распространить буклеты и листовки с рекомендациями по формированию рациона питания пожилых людей
6. Обучить правилам безопасных занятий физкультурой и комплексу упражнений для самостоятельных занятий после завершения проекта
7. Оценить достигнутую эффективность мероприятий, направленных на укрепление здоровья и повышение социальной активности пожилых людей

Обоснование социальной значимости

Согласно прогнозу ВОЗ, - «за период с 2015 г. по 2050 г. доля населения мира в возрасте старше 60 лет почти удвоится, с 12% до 22%. По сравнению с прошлым, старение население значительно ускорилось» https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/ageing-and-health Поэтому, здоровье пожилых людей важно для увеличения продолжительности активной жизни. Это касается: питания, физической активности, отказа от вредных привычек и психологического состояния. С возрастом в организме человека происходит постепенное снижение физиологических параметров жизнедеятельности, наряду с этим снижаются адаптационные возможности организма. Снижение психической активности в пожилом возрасте можно связать с ослаблением памяти, замедлением психических реакций.
У пожилых людей возникают трудности в общении, получении новой информации вследствие возрастных изменений органов чувств, снижения остроты зрения и слуха. Наряду с возрастными изменениями, имеющими биологическую природу, в ограничении психической активности имеют значение и изменения личности в пожилом возрасте. На решение этих проблем и направлен уникальный проект для Калачевского муниципального района «Здоровье - путь к долголетию». Зачастую люди 55 + сидят дома и в редком случае ходят по большим праздникам посмотреть концерт в Калачевский районный Дом культуры. Проблемы здорового образа жизни пожилых людей в Калаче – на – Дону связано с тем, что организации, которые должны работать с гражданами 55+, к сожалению, не достаточно уделяют внимания проблеме здорового образа жизни. Наши жители стесняются обращаться за помощью к психологам, платные услуги специалистов, к большому сожалению, недоступны для этой категории граждан. Они осознают значение здорового образа жизни. Однако не знают, как и где они могут почерпнуть знания в этом направлении. Проект «Здоровье - путь к долголетию» направлен на долгосрочную работу с гражданами пожилого возраста, объединенных общими проблемами здоровья, поможет улучшить качество жизни, сохранить активность и предотвратить многие возрастные заболевания.

https://fundamental-research.ru/article/view?id=35204

География проекта

Калач-на-Дону Волгоградская область

Целевые группы

1. пожилые люди 55+