Проекты

Краткое описание

Благодаря проекту реализуется оздоровительная программа для пенсионеров Самарской области, включающая в себя образовательно-экспертный блок в виде онлайн-курса и цикл бесплатных занятий по актуальной тематике здоровьесберегающих и восстановительных технологий, направленных на формирование и организации семейных практик здоровья как новой культурной нормы организации жизни, коммуникации и взаимодействия жителей города/села. Фокус нашего проекта это создание ЗОЖ-сообщества, в котором идет постоянное взаимодействие участников, обмен опытом, передача навыков и привычек ЗОЖ своему окружение. ЗОЖ-сообщество дает ресурсы для развития навыков «ПЕСТОВАНИЯ» здоровья, которые выходят за рамки спортивно-оздоровительной программы: осваивать и распространять отдельные комплексы ушу и цигун, собирать из них для себя "практики здоровья" в удобных формах с учетом индивидуальных предрасположенностей, опыта и желания. Мы уверены, что акцент на личной ответственности за здоровье не дает должного эффекта, и ответственность сформируется только как социальная культурная привычка. Вряд ли можно рассчитывать, что отдельный пожилой человек будет в условиях нашей действительности брать на себя дополнительные обязательства в части собственного здоровья и здоровья близких. Долгосрочная перспектива нашего проекта заложена в создании и развитии ЗОЖ-сообщества, освоившего и наработавшего собственные культурные нормы практик здоровья, занятий и схемы внутреннего и внешнего взаимодействия с использованием всех возможностей, особенно в сети интернет. Мы оформляем опыт реализации проектов 2016-2021 гг. в формате онлайн-курса, в пользу которого говорит ряд факторов - высокое проникновение Интернета в России, постоянный рост пользователей за счет старшего поколения, доверие к интернету как средству общения, получения новых знаний. Первый шаг - проведение 12 мероприятий по теме здоровьесберегающих технологий, на которых идет поиск образов и форм восприятия информации, охват 180 пенсионеров. На мероприятиях задается мотивация на повторение понравившихся практик здоровья. С учетом опыта проведенных «живых» мероприятий подбирается учебно-методический и презентационный материал для запуска онлайн-курса. Второй шаг - проведение онлайн-курса в течении 3-х месяцев. Курс — это основной механизм разворачивания технологий оздоровления людей (любого места жительства, уровня жизни, возраста и физической подготовки) через интернет, общий информационный охват не менее 300 человек. Результат проведения курса: уже создавшие личную (семейную) практику оздоровления или только заинтересовавшиеся, по-новому увидят свою деятельность, проанализируют траекторию движения, выявят слабые и сильные стороны, оценят свои достижения. Третий шаг – проведение Марафона, охват участников 100 пенсионеров, на мероприятиях и событиях марафона жители Самарской области будут знакомиться с модулями курса, общаться, обмениваться опытом и находками, а главное – это займутся взращиванием здоровья собственными руками и умом.

Цель

1. Cоциальная адаптация и улучшение здоровья пожилых граждан через изменение привычного личного образа действий в области технологии здорового и активного образа жизни, разработанного на базе восточных техник оздоровления ушу и цигун. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и болезней опорно-двигательного аппарата у пенсионеров.

Задачи

1. Проведение цикла офлайн-мероприятий для пенсионеров по актуальной тематике здоровьесберегающих и восстановительных технологий в формате игр, мастер-классов, тренингов и тренировок, на которых апробируются модули онлайн-курса, идет поиск образов и форм восприятия информации.
2. Создание и проведение бесплатного онлайн курса #ПутьЗдоровьЯ.
3. Информационное освещение деятельности по реализации проекта.

Обоснование социальной значимости

Текущее положение в Самарской области: численность населения на начало 2021 г. составила 3155 тысяч человек (из них 26,6% пенсионеры). 11 место среди регионов России (2,2% населения страны). Большинство граждан Самарской области проживают в городской местности (79,7% населения) откуда общие проблемы как плохая экология, старение населения и дефицит кадров. Рост количества умерших на 25,4% от 2019 года. Средний размер пенсии 14,7 тыс. руб. Численность населения с низкими доходами 12,9% от общего количества https://economy.samregion.ru/activity/ekonomika/values_so/#people.
Реализация в стране национальных проектов «Демография» и «Здравоохранение»: цели первого проекта — увеличение рождаемости, улучшение качества жизни пожилых людей, мотивация к здоровому образу жизни и развитие спорта. Второго — снижение смертности, обеспечение охвата россиян профилактическими медосмотрами не реже раза в год, повышение доступности медицинских услуг и т. д. Оба проекта требуют в целом изменить отношение россиян к здоровью, повысить уровень профилактики заболеваний в России, который остается на очень низком уровне по сравнению с развитыми странами, а среди мужского населения массовая профилактика отсутствует вовсе https://cdn.tass.ru/data/files/ru/demografiya.pdf). Составляющие успеха в деле увеличения продолжительности жизни: здоровье россиян зависит на 40% от социально-экономических условий, на 30% — от образа жизни, потребления алкоголя и табака, еще на 30% — от качества здравоохранения (Петербургский международный экономический форум 2018 г.). Вот и наш проект направлен на поддержку пенсионеров, которые попали под влияние практически всех негативных факторов: наличие заболеваний, ограниченная физическая нагрузка в связи с возрастом, ответственность за воспитание и образование детей и внуков, общее падение доходов семей, снижение продолжительности жизни в стране. Плюс к этому соблюдение режима самоизоляции, разрушение социальных связей, поток негативной информации от СМИ. Рекомендации врачей и психологов как оставаться здоровыми и активными, содержат советы заниматься самостоятельно, пользоваться богатством онлайн-обучения, правильно питаться и соблюдать режим сна, спокойно относиться к ситуации и не впадать в панику. (https://www.euro.who.int/en/health-topics/health-emergencies/coronavirus-covid-19/technicalguidance/stay-physically-active-during-self-quarantine).
Это правильные советы, но если у пожилого человека нет опыта выполнения этих рекомендаций, нет навыков самостоятельных занятий, не было постоянных занятий спортом, он не посещает мероприятий ЗОЖ - как ему быть осторожным, как ему не навредить своему здоровью и как ему осознать свои ограничения. Как удержаться от большого количества информации, что только добавит беспокойства и никак не улучшит качество жизни. Мероприятия нашего проекта помогут проявить новое понимание и новую структуру действий в отношении собственного здоровья и здоровья своих близких. В практике каждого занятия мы создаём среду, результат жизни в которой — это "конструкция" личного видения собственного здоровья и работы с ним. Программы занятий позволяют уйти от скучных лекционно-тренировочных форм, активизировать интерес и креативность участников, проанализировать собственный многолетний опыт и явить ценное содержание во всём блеске и уникальности перед пожилой аудиторией. Нашим пенсионерам нужны услуги в самом широком смысле слова. Услуги – здравоохранения, образования, переподготовки, реабилитации, социальной поддержки – требуются все в большем объеме, и для оказания этих услуг нужна постоянная поддержка социально-ориентированных НКО. В мероприятиях и событиях проекта постоянно встречаются и взаимодействуют:
Во-первых, представители "практики здоровья" (сотрудники НКО, реализующие в Самарской области оздоровительные проекты)
Во-вторых, представители "условий", в которых эти практики и занятия живут и развиваются (пенсионеры Самарской области).
Подводя итоги: повседневный мир резко изменился. И многое стало зависеть от того, сумеет ли человек действовать самостоятельно, используя те инструменты, которые у него под рукой. Как организовать свой распорядок дня, сделать шаги в нужном направлении по преодолению негативных последствий для собственного здоровья и ума, как быть активным и здоровым в новых условиях, как подготовиться к очередной волне уже сейчас на имеющихся ресурсах и возможностях? COVID сформировал новую реальность, сочетающую элементы старого и нового: любой фрагмент жизни, любое явление одновременно носят черты и офлайна и онлайна, и присутствия и отсутствия. В широком смысле: это и общение, и обучение, и обслуживание (https://www.gazeta.ru/politics/2020/05/21_a_13091197.shtml).

География проекта

Проведение оффлайн-мероприятий на территории Самарской области: г. Самара, г. Тольятти, г. Жигулевск Проведение открытого онлайн-курса на территории Самарской области.

Целевые группы

1. Пенсионеры
2. сотрудники НКО Самарской области, реализующие проекты оздоровительного характера для пенсионеров