Проекты

Краткое описание

Проект «Спортивная мама – здоровая мама!» - это проект создан для мам, находящихся в декретном отпуске по уходу за ребёнком и в связи с этим не имеющих возможности посещать спортивные залы в Шаранском районе Республики Башкортостан, в том числе для мам воспитывающих детей без отца и имеющие статус малообеспеченной семьи, в том числе по причине мобилизации и СВО.
Согласно статистическим данным, около 90 % женщин, находящихся в декретном отпуске, испытывают постоянную усталость, апатию, депрессию, тревожность и даже проблемы со здоровьем. Эти состояния связаны с синдромом эмоционального выгорания.
Это происходит по разным проблемам, в том числе таким как:
1. Тотальной зависимости от ребёнка.
2. Минимизации контактов и общения с окружающими.
3. Ощущения однообразия и отсутствия результатов работы.
4. Невозможности планирования и контроля.
5. Изменения ориентиров и отсутствие перспективы.
6. Отсутствие благодарности со стороны мужа и непонимание с его стороны.
7. Недостатка времени для ухода за собой и др.
И для решения вышеперечисленных проблем появилась идея данного проекта – создание пространства, где мамы смогут позволить найти время для самой себя. Для этого будет создана игровая комната, в которой будут оставаться дети под присмотром, а мамы в это время смогут заниматься спортом, общаться друг с другом, с психологом, поучаствовать в трансформационной игре «Женская мудрость», мастер-классах. В результате мамы нашего района получат «место силы», которое поддержит их в реализации своей миссии – быть лучшей мамой для своего ребенка.

Цель

Цель проекта - улучшить физическое и психоэмоциональное состояние 20 мам, находящихся в декретном отпуске, в том числе для мам воспитывающих детей без отца и имеющие статус малообеспеченной семьи, в том числе по причине мобилизации и СВО путем предоставления возможности занятий спортом в Спортивном оздоровительном комплексе (Физкультурно-оздоровительном комплексе) в котором будет организована игровая комната для детей на время занятий мамами, а также путем проведения лекций на тему семьи, воспитания, самореализации, проведения трансформационных игр, мастер-классов по женской красоте.

Задачи

Организовать игровую комнату в Спортивно-оздоровительном комплексе (с. Шаран)
Организовать первичное знакомство с тренерами и направлениями в спорте (кружках), составить расписание занятий групп, начать проведение занятий
Организовать проведение мастер-классов, лекций и трансформационной игры
Освещение деятельности по проекту
Проведение анализа эффективности проекта

Обоснование социальной значимости

1. Проект касается мам, находящихся в декретном отпуске по уходу за ребенком. Проектом планируется охватить 20 мам, проживающих на территории с. Шаран и с. Наратасты Шаранского района Республики Башкортостан.
2. Во время декрета мамы испытывают большие нагрузки: ухаживают за ребенком, занимаются хозяйством по дому, некоторые мамы еще успевают работать удаленно. Такой ежедневный график вызывает сильный стресс, вплоть до эмоционального выгорания и ухудшения физического здоровья.
3. Тест для мам https://sharan.bashkortostan.ru/vote/2013/result/expired/, Опрос мам, находящихся в декретном отпуске (список вопросов и ответы приложены)
4. Россия вошла в пятерку стран, где чаще всего страдают от родительского выгорания (https://chips-journal.ru/news/roditelskoe-vygoranie), Я устала быть мамой. Как себе помочь? (https://journal.tinkoff.ru/roditelskoe-vygoranie/), «Я больше с ними не могу….» или родительское выгорание (https://apteka.ru/blog/articles/psixologiya/ya-bolshe-s-nimi-ne-mogu-ili-roditelskoe-vygoranie5f322c7307642248c31064ae/), Не в ресурсе: почему мы кричим на детей и при чем тут эмоциональное выгорание (https://www.forbes.ru/forbes-woman/401935-ne-v-resurse-pochemu-my-krichim-na-detey-i-prichem-tut-emocionalnoe-vygoranie), На пределе. Почему молодые матери страдают от эмоционального выгорания (https://aif.ru/health/psychologic/na_predele_pochemu_molodye_materi_stradayut_ot_emocionalnogo_vygoraniya)

География проекта

с. Шаран, с. Наратасты Республики Башкортостан

Целевые группы

Мамы находящиеся в декретном отпуске по уходу за ребенком с. Шаран и с. Наратасты Шаранского района Республики Башкортостан