Проекты

Краткое описание

Проект представляет собой систему решений в сфере массового спорта и здоровья: проведение серии мероприятий оздоровительного характера и физической культуры, направленных на улучшение самочувствия и пропаганду ЗОЖ для лиц старше 60 лет, устранении негативных факторов, снижающих качество жизни, в том числе из-за депрессии, ухудшения психологического состояния и здоровья пенсионеров, посредством вовлечения в занятия спортом и корректировки режима питания. Негативные последствия старения требуют эффективного механизма, который позволил бы не просто повысить продолжительность жизни, а увеличить срок активной плодотворной жизни человека, его трудовой и социальной активности. Решение этой задачи лежит в плоскости развития гражданского общества РФ. В рамках проекта будет проведена серия игр по футболу, в которых примут участие команды, возрастной состав которых старше 60 лет. Соревнования будут проходить на городском уровне с определением победителя - чемпиона Санкт-Петербурга. Игры традиционно проводятся на стадионах Санкт-Петербурга: «Политех», «Нова Арена», «Локомотив», «ДЮСШ №2 В.О.», «Нева» в период с февраля 2021 по ноябрь 2024, в два этапа: осенние (зимние) и летние турниры при участии минимум 12 команд в каждой возрастной категории. Всего будет проведено не менее 200 игр. Для подготовки к соревновательным играм участники пройдут соответствующую подготовку - предварительные тренировки, рекомендации по занятиям спортом, питанию. При этом планируем привлекать к занятиям и участию в тренировках, а также для создания групп поддержки членов семей участников, супругов, детей, внуков, формируя сообщество по интересам и способствуя повышению неформальных коммуникаций между участниками и членами семей.

Цель

1. Популяризация спортивно-оздоровительных мероприятий среди мужчин старше 60 лет, ветеранов профессионального спорта и любителей, здорового образа жизни, привлечение мужчин-пенсионеров к регулярным занятиям спортом и участию в ежегодных спортивных мероприятиях

Задачи

1. провести подготовку и организовать серию спортивных мероприятий, в том числе игр по футболу, сезон весна 2024
2. провести подготовку и организовать серию спортивных мероприятий, в том числе игр по футболу, сезон осень 2024

Обоснование социальной значимости

Психологические проблемы, возникающие в период старения и выхода на пенсию, связаны с ухудшением качества жизни, активности, потери интереса к жизни, особенно прекращения активной трудовой деятельности. Эти проблемы могут быть эффективно решены с помощью повышения физической активности и регулярными занятиями спортом, корректировкой питания, а также за счет вовлечения человека сообщество единомышленников и повышение социальных контактов, социальной активности. Проект позволяет комплексно решить три основные проблемы целевой аудитории: психологические, физиологические, социальные. В процессе спортивных соревнований происходит испытание спортивного мастерства, умственных и физических возможностей человека. Подготовка к непосредственно соревнованиям начинается задолго, и включает в себя не только тренировочную подготовку, но и теоретическую (тактика и стратегия игры, особенности игровой практики в различных ситуациях, судейская практика и т.п.), а также психологическую, направленную на мобилизацию ресурсов и возможностей человека. Таким образом, мы тренируем не только физические качества пожилого спортсмена, но и умственные (что очень важно для людей старше 60 лет), и социально-психологические (коммуникация, взаимодействие с членами команды, тренерами, судьями и т.п.). Результатом становится устранение плохого самочувствия из-за снижения физической активности, излишнего психологического и физического напряжения и связанных с ними симптомов, более эффективный расход сил, общее ощущение легкости, повышение спортивных результатов и улучшение качества жизни. целевой аудитории. Одним из направлений проекта также будет разработка индивидуальных планов питания и рекомендаций здоровому образу жизни для участников, направленные как на снижение веса, так и на решение немедицинских проблем, связанных с питанием (неэффективные КБЖУ, режим питания, которые могут приводить к ухудшению самочувствия, как физического, так и психологического). Несмотря на то, что на рынке присутствует значительное количество приложений и решений для планирования питания, осознанный рациональный подход к питанию у большинства людей, особенно старшего возраста, отсутствует. Прямыми результатами малоподвижного образа жизни, неправильного питания пожилых людей, является инвалидизация, потеря способности к самообслуживанию, зависимость от посторонней помощи, развитие коморбидных заболеваний. В пожилом возрасте основной задачей ЗОЖ является поддержание мышечной массы и сохранение мышечной силы на фоне стабилизации объема жировой ткани. Физическая активность и нормализация питания помогает не только увеличить продолжительность жизни, но и позволяет отсрочить развитие хронических заболеваний, определяющих качество жизни лиц старших возрастных групп. Регулярные физические упражнения приводят к снижению риска смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 30–50%. В октябре 2020 года глава Роспотребнадзора Анна Попова доложила, что среди жителей России 19 % мужчин и 27,6 % женщин страдают ожирением, в целом лишний вес имеют 47,6 % мужчин и 35,6 % женщин https://tass.ru/obschestvo/9733425. Среди основных причин ожирения - низкая физическая активность (гиподинамия), избыточная калорийность рациона, большая доля в нём простых углеводов, добавленного сахара и жиров. По данным аналитического центра НАФИ доля вовлеченных в спортивную жизнь пожилых людей в России составила 31%. Общая статистика НАФИ: 57% россиян считают, что ведут активный образ жизни, к которому относится не только спорт, но и культурно-досуговые мероприятия, однако в большинстве случаев - это женщины с удовлетворительным уровнем дохода. https://nafi.ru/analytics/57-pensionerov-govoryat-chto-vedut-aktivnyy-obraz-zhizni/ . Мужчины пенсионного возраста менее активны, 27% мужчин оценивают жизнь на пенсии негативно. В решении проблем будет способствовать также формирование сообществ людей одного возраста, мужчин-пенсионеров, с похожим опытом, общими взглядами и установками. Поэтому создание регулярных спортивных мероприятий имеет не только оздоровительный, но и глубокий социальный эффект. Проект соответствует целям и задачам национального проекта "Демография", в частности, связанные с повышением качества жизни лиц старше 60 лет .

География проекта

Санкт-Петербург

Целевые группы

1. мужчины старше 60 лет - ветераны спорта, футбола, любители