Проекты

Краткое описание

ЗОЖ – одна из основ долголетия.
В Кемерово проживают 20% всех пенсионеров Кузбасса, это около 170 тыс. человек.
В России стоит задача увеличить продолжительность жизни до 80 лет к 2030 году.
Средняя продолжительность жизни населения в Кемерово – 66,8 лет.
Пенсионеров в возрасте старше хотя бы 70 лет в Кемерово только 10%.
По статистике только каждый седьмой пенсионер в России ведет здоровый образ жизни.
По данным собственных опросов большинство пенсионеров и в Кемерово пассивно относятся к своему здоровью. Они не вредят себе перееданием или курением, но и не стремятся поддерживать форму с помощью витаминов или физических упражнений.
Здоровый образ жизни почти на 40% снижает вероятность преждевременной смерти. Начав заниматься спортом даже на пенсии, есть реальные статистически подтвержденные шансы увеличить продолжительность жизни.
В целом в стране около 60% населения считают, что ведут здоровый образ жизни. Однако лишь 20% понимают, что такое ЗОЖ, и действительно являются его приверженцами.
С 2020 года главной угрозой человеческому здоровью является новая короновирусная инфекция COVID-19.
С начала пандемии в Кузбассе болезнь перенесли практически все пенсионеры.
В настоящее время известно, что перенесенный короновирус дает серьезные последствия как для физического, так и для ментального здоровья. Особенно сильно для людей старшего возраста.
Цель проекта - расширение возможностей для восстановления здоровья, формирования привычек здорового образа жизни для пенсионеров в Кемеровской области и формирование потребности быть здоровым через образовательные и образовательно-профилактические мероприятия.
Проект «Физкультура постCOVID для пенсионеров Кузбасса» предполагает проведение мероприятий, направленных на формирование понимания основ ЗОЖ среди пенсионеров, основ правильного питания, сна, а также организацию занятий йогой. В йоге не существует понятия старости, правильно подобранная техника йоги способствует поддержанию общего физического состояния и активизации умственной деятельности, что способствует восстановлению мозговой деятельности после перенесенного короновируса. Йога позволит получить возможность для психологической разгрузки, участвовать в тренировках тела, получить знания относительно ЗОЖ.
Прошедшие подготовку в проекте пенсионеры смогут стать популяризаторами ЗОЖ, поделиться информацией со своими сверстниками, подвигнув многих на присоединение к ЗОЖ.
Количественные показатели проекта:
- количество публикаций в СМИ и социальных сетях – не менее 5
- количество участников проекта пенсионеров – не менее 50
- количество открытых мероприятий по направлениям ЗОЖ и спорта (открытых лекций, мастер-классов) для популяризации среди пенсионеров и лиц пенсионного возраста – не менее 5
- количество проведенных занятий по йоге для пенсионеров и лиц предпенсионного возраста, перенесших ковид – не менее 42
- количество тренеров по йоге, привлеченных для проведения занятий с пенсионерами – не менее 3.

Цель

1. расширение возможностей для восстановления здоровья, формирования привычек здорового образа жизни для пенсионеров в Кемеровской области и формирование потребности быть здоровым через образовательные и образовательно-профилактические мероприятия.

Задачи

1. создание условий для занятий йогой пенсионеров, перенесших COVID-19
2. обучение пенсионеров действительным принципам ЗОЖ и привлечение их с целью его популяризации
3. содействие популяризации принципов ЗОЖ среди пенсионеров и лиц предпенсионного возраста

Обоснование социальной значимости

В Кемерово проживают 20% всех пенсионеров Кузбасса, это около 170 тыс. человек.
В России стоит задача увеличить продолжительность жизни до 80 лет к 2030 году.
Средняя продолжительность жизни – 66,8 лет.
Пенсионеров в возрасте старше хотя бы 70 лет только 10%.
Следовательно, необходимо внедрять программы, способствующие росту продолжительности жизни в Кемеровской области-Кузбассе.
По статистике только каждый седьмой пенсионер в России ведет здоровый образ жизни.
По данным собственных опросов большинство пенсионеров и в Кемерово пассивно относятся к своему здоровью. Они не вредят себе перееданием или курением, но и не стремятся поддерживать форму с помощью витаминов или физических упражнений.
ЗОЖ – одна из основ долголетия. Но чтобы оказаться в числе стран с продолжительностью жизни более 80 лет, важно прививать полезные привычки людям всех возрастных групп.
Здоровый образ жизни почти на 40% снижает вероятность преждевременной смерти. Начав заниматься спортом даже на пенсии, есть реальные статистически подтвержденные шансы увеличить продолжительность жизни.
В целом в стране около 60% населения считают, что ведут здоровый образ жизни. Однако лишь 20% понимают, что такое ЗОЖ, и действительно являются его приверженцами.
С 2020 года главной угрозой человеческому здоровью является новая короновирусная инфекция COVID-19.
С начала пандемии в Кузбассе болезнь перенесли практически все пенсионеры.
В настоящее время известно, что перенесенный короновирус дает серьезные последствия как для физического, так и для ментального здоровья. Особенно сильно для людей старшего возраста.
Эффективным механизмом восстановления физического здоровья после короновируса, а также популяризации принципов ЗОЖ и поддержки социальной активности граждан старшего поколения является включение их в проекты, направленные на развитие духовной и физической силы.
Проект «Физкультура постCOVID для пенсионеров Кузбасса» предполагает проведение мероприятий, направленных на восстановление (поддержание) физического здоровья на фоне короновирусных последствий, формирование понимания основ ЗОЖ среди пенсионеров, основ правильного питания, сна, а также организацию занятий йогой. В йоге не существует понятия старости, правильно подобранная техника йоги способствует поддержанию организма в ситуации стресса (которыми являются последствия перенесенного короновируса для организма), поддержанию общего физического состояния и активизации умственной деятельности. Йога позволит участникам проекта получить возможность для психологической разгрузки, участвовать в тренировках тела, получить знания относительно ЗОЖ.
Прошедшие подготовку в проекте участники смогут стать популяризаторами ЗОЖ, поделиться информацией со своими сверстниками, подвигнув многих на присоединение к ЗОЖ.
В ходе проекта пенсионеры примут участие в ряде мероприятий по популяризации здорового образа жизни, на регулярной основе будут бесплатно посещать занятия йогой, смогут попробовать различные направления в йоге. Также проект способствует созданию среды для активной жизнедеятельности Кемеровских пенсионеров.
Кроме оздоровительного эффекта для пенсионеров, программа имеет просветительскую значимость, проявляющуюся в привлечении внимания гражданского общества к решению проблем людей старшего поколения.

География проекта

Кемерово

Целевые группы

1. пенсионеры, перенесшие Covid-19
2. пенсионеры
3. лица предпенсионного возраста