Проекты

Краткое описание

Проект " Равновесие" - это комплекс мероприятий, направленных на лечение бессонницы и снятия психоэмоционального напряжения у пациентов с диагнозом рак , в возрасте от 18 до 70 лет, которые проживают в г. Ростов-на-Дону и Ростовской области, проходят лечение, а также находятся в ремиссии. В программу проекта входят: психологические консультации с клиническим психологом (пройдет не менее 4индивид. занятий), обучение дыхательным практикам с инструктором по йоге (не менее 24 занятий), консультации врача-сомнолога (не менее 2 консультаций), дополнительные специализированные исследования, для уточнения диагноза (сомнография/полисомнография), при необходимости. По данным опроса проведенного нашей организацией в социальной сети«Вконтакте» не менее 90% наших пациентов отметили у себя повышения уровня стресса и возникновение нарушений сна на первых этапах лечения. Согласно исследованиям стресс оказывает крайне пагубное воздействие на организм человека: ослабляет силы сопротивляемости организма, ослабляет иммунитет, повышает уровень артериального давления. Все это естественно не способствует успешному лечению от основного заболевания- онкологии. Актуальность нашего проекта состоит в том , что не каждый человек способен справиться со стрессом самостоятельно. Нередко требуется помощь специалистов.
В рамках проекта, будут созданы специальные комплексы занятий йогой для людей, имеющих онкологический диагноз, с учетом особенностей их физического состояния, будут проведены занятия с квалифицированным психологом, во время которых участники проекта смогут получить помощь, в борьбе с бессонницей.
В 2021 году наши подопечные уже успешно изучали дыхательные техники с инструктором по йоге, что позволило ощутимо снизить уровень стресса и тревожности у наших пациентов . По данным опроса проведенного в форме анкетирования пациенты отмечали снижение тревожности, восстановления сна и улучшение психоэмоционального состояния . Участники проекта смогут оказывать себе помощь для стабилизации эмоционального фона и преодоления пагубных проявлений стресса. В результате проведённого проекта не менее 30 человек, столкнувшихся с онкологией смогут избавиться от бессонницы сопровождающей практически всех пациентов на этапах лечения и после него и минимизировать стресс, что сможет улучшить качество жизни данной группы людей.
Уникальность проекта заключается в том, что партнёрами проекта, МЦ " Нейродон" разработана специальная немедикаментозная комплексная программа лечения бессонницы и иных нарушений сна у онкологических больных, позволяющая в течение 4- 6 недель вернуть пациенту здоровый сон.
Необходимо также отметить, что Владимиром Радецким( инструктором по йоге) была создана единственная в Ростове - на-Дону дыхательная методика борьбы с эмоциональным напряжением для людей с диагнозом рак .
Эта методика вот уже на протяжении 3 лет успешно помогает нашим пациентам справляться с навязчивыми мыслями , снимать стресс и контролировать свое псих. состояние

Цель

1. Оказание помощи онкопациентам ,восстановление нарушения функции сна и обучение методикам борьбы со стрессом

Задачи

1. Организовать консультации с сомнологом,для восстановления функции сна
2. Оказать психологическую помощь и обучить методике избавления от хронического стресса и бессонницы, в следствие болезни взрослых пациентов с диагнозом рак, проходящих лечение и находящихся в ремиссии.
3. Организовать изучение дыхательных практик для формирования стойкой стрессоустойчивости

Обоснование социальной значимости

Сон- важная составляющая здоровья. Именно он обеспечивает физический и психологический отдых человека , активизирует иммунные клетки, которые защищают нас от инфекций, различных болезней, а также способствует мобилизации ресурсов организма в период стрессовых событий. Онкологические заболевания значительно влияют на качество и продолжительность ночного сна у пациентов. По статистике не менее 70% онкологических пациентов испытывают симптомы бессонницы во время лечения рака. У 74% пациентов бессонница сохраняется на протяжении длительного периода времени, в том числе и после завершения лечения . Большинство пациентов испытывают постоянную сонливость, трудности засыпания, сопровождающиеся потоком негативных мыслей; множественные пробуждения ночью; ночные панические атаки; кошмары и тревожные сновидения. Любые нарушения сна ухудшают качество жизни, негативно действуют на психическое и физическое здоровье людей. А ведь многие пациенты страдают бессонницей годами, не обращаясь при этом за медицинской помощью. Они самостоятельно и бесконтрольно принимают неэффективные препараты "для сна ", что приводит лишь к кратковременному улучшению.
Эта проблема требует комплексного подхода и радикального решения.
Психические и физические изменения , сопровождающие онкологию врываются в жизнь пациента крайне стремительно, нервная система не успевает к ним адаптироваться, установленный диагноз меняет привычное течение жизни пациента и может также ускорить развитие бессонницы.
Нашей командой было проведено собственное исследование по вопросу изменения эмоционального состояния пациента после постановки диагноза. Согласно опросу участников группы нашей организации в социальной сети Вконтакте, не менее 80% онкобольных отметили у себя повышение уровня тревожности. Не менее 60% пациентов имели либо в данный момент наблюдают у себя различные расстройства сна и признали необходимой помощь специалиста- сомнолога. Врач-сомнолог занимается диагностикой и лечением заболеваний, связанных с нарушением сна.
Опытный специалист проведёт диагностику проблем со сном у онко пациентов, определит причины существующих нарушений, составит план лечения и индивидуальную программу коррекции сна. https://vk.com/wall-212826821_714
Вторым этапом лечения станет проведение сеансов когнитивно-поведенческой терапии. (КПТ) Именно этот вид психотерапии представляет собой действенный метод излечения от длительной бессонницы, поскольку напрямую работает с мышлением. КПТ помогает отследить и откорректировать негативные мысли и деструктивные паттерны поведения пациента, которые вызывают проблемы со сном, а также ведёт к формированию долгосрочных привычек, способствующих здоровому сну.
Навыки, полученные пациентом в ходе лечения могут использоваться им самостоятельно в повседневной жизни после завершения терапии, для того чтобы контролировать свое состояние.
На первом занятии психолог оценит общее состояние пациента, выявит особенности нарушений сна, а в дальнейшем поможет разобраться в причинах возникновения данной проблемы, проведёт обучение релаксационным и поведенческим техникам.
По словам учёных одной из основных причин нарушений сна являются острые и хронические психоэмоциональные стрессы;
нарушения психики (депрессии, тревожные расстройства, фобии
Как известно одним из работающих методов самоуспокоения при стрессе, бессоннице и нервных состояниях является также правильное дыхание. С его помощью можно улучшить общее состояние организма, снять нервное напряжение. Все эти проблемы хорошо известны большинству онкопациентов.
Когерентное дыхание — это одна из форм медленного контролируемого дыхания с одинаковой продолжительностью вдоха и выдоха без задержки дыхания между ними.
В 2017 группой учёных были проведены исследования, доказывающие эффект от использования в лечении онкологических пациентов, элементов йоги и дыхательных практик .В исследовании участвовало 30 человек (в возрасте от 18 до 64 лет) с соответствующим диагнозом. Через 12 недель применения практик ученые отметили существенные улучшения в состоянии участников, а именно снижение у них уровня клинической депрессии и общей стабилизации эмоционального состояния.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359682/
Длительная бессонница и иные нарушения сна, ночные кошмары, панические атаки ведут к риску развития депрессии, усталости , могут способствовать прогрессированию основного заболевания ( онкологии), в следствие снижения иммунитета.
Нормализация сна у онкологических пациентов сложная, но тем не менее важная задача, которая требует совместного участия сразу нескольких специалистов. Для достижения наилучшего результата потребуется помощь психолога в виде когнитивно-поведенческой терапии, помощь квалифицированного специалиста сомнолога, а также йога- терапевта.
Совместная работа этих специалистов приведёт к устранению серьёзной проблемы, а также к улучшению качества жизни пациентов.

География проекта

г. Ростов-на-Дону

Целевые группы

1. Жители Ростова-на-Дону,в возрасте от 18 до 70 лет, которым установлен онкологический диагноз.