Проекты

Краткое описание

Центр социально-психологического сопровождения «Цель» на протяжении нескольких лет успешно реализует информационные, диагностические и психокоррекционные программы, в том числе тренинги по повышению навыков саморегуляции с целью улучшения общего психического здоровья населения. В программах принимают участие жители Москвы и МО, нуждающиеся в психологической поддержке и коррекционных мероприятиях в связи с нестабильным эмоционально-поведенческим фоном, в том числе, страдающие аддикциями. В рамках проекта будет предоставлена адресная помощь подросткам от 15 до 18 лет и взрослой части населения от 18 до 60 лет Москвы и МО, отличающихся недостаточным уровнем стрессоустойчивости, что является одной из причин формирования аддикций и отягощающим фактором в условиях ограничений по коронавирусной инфекции COVID-19 (Методики отбора участников тренингов см. в п.3.1.). Целью проекта является укрепление психического здоровья людей в условиях наличия стрессовых факторов, в том числе связанных с пандемией и постпандемическим периодом выхода из вынужденной изоляции. Этапы реализации проекта: 1 этап с июля по ноябрь 2021г– проведение очных индивидуальных тренингов с применением программно-аппаратного комплекса "БОС-ТЕСТ-Профессиональный" с целью дальнейшего включения комплекса в формат группового онлайн тренинга "Антистресс". На данном этапе создается рабочая группа проекта, которая организует и проводит тренинги на основе "БОС-ТЕСТ-Профессиональный", направленные на обучение саморегуляции. Будет проведено: для не менее 10 подростков- 10 тренингов включающих 10 занятий по 1 часу, итого 100 часов; для не менее 20 взрослых- 10 тренингов включающих 10 занятий по 1 часу, итого 200 часов. Общее количество часов–300. Количество участников тренингов– 30 человек. 2 этап: с августа по ноябрь 2021г- организация и проведение группового онлайн тренинга "Антистресс" по повышению навыков саморегуляции. С учетом имеющегося у организации-заявителя опыта проведения тематических онлайн тренингов и нового опыта, приобретенного на 1 этапе Проекта, будет разработан авторский онлайн тренинг по повышению стрессоустойчивости. Будет проведено: для не менее 20 подростков- 32 занятия по 1,5 часа, итого 48 часов; для не менее 60 взрослых- 32 занятия по 1,5 часа, итого 48 часов. Общее количество участников тренинга–80 человек. В результате подростки приобретут ряд важных социально-значимых навыков: умение управлять эмоциями; возможность достигать результатов там, где сдаются остальные; построение гармоничных отношений с окружающими людьми; защита психического и телесного здоровья от пагубного воздействия стрессов. Взрослые участники тренингов повысят уровень: доверия к социуму; расширения собственных возможности эмоционального обновления; адекватного реагирования на внешние раздражители; уверенности в завтрашнем дне; социальной ответственности. Проект будет способствовать снижению социального напряжения в обществе в период пандемии и постпандемического периода выхода из вынужденной изоляции.

Цель

1. Укрепление психического здоровья граждан с нестабильным эмоционально-поведенческим фоном в условиях наличия стрессовых факторов, в том числе связанных с пандемией и постпандемическим периодом выхода из вынужденной изоляции

Задачи

1. Провести очные индивидуальные тренинги, направленные на обучение саморегуляции в условиях наличия стрессовых факторов, с использованием программно-аппаратного комплекса "БОС-ТЕСТ-Профессиональный"
2. Провести авторский групповой онлайн тренинг «Антистресс», направленный на повышение навыков саморегуляции, в том числе в ситуации стресса
3. Разработать и применить механизм оценки эффективности тренингов и анализа полученных результатов проекта
4. Распространить информацию о мероприятиях и итогах проекта среди благополучателей и партнеров

Обоснование социальной значимости

С какими же психологическим проблемами люди столкнулись во время режима самоизоляции? Пандемия, карантин, изоляция привели к вспышке психологических проблем по РФ, в том числе и в г.Москва. Одна из таких проблем – рост случаев суицида. У многих людей появляются мысли, что это никогда не закончится. При этом резко снижается базовый уровень доверия к социуму, возникает страх неопределенности, и, в итоге, падает уровень стрессоустойчивости ( https://versia.ru/pandemiya-covid-19-vyzvala-rost-chisla-suicidov режим доступа: 20.09.2020). В условиях карантина в РФ в целом и в частности в Москве резко выросло число случаев домашнего насилия. В начале мая уполномоченный по правам человека Татьяна Москалькова сообщила: «По данным НКО, в период с 10 апреля 2020 года количество жертв насилия и случаев насилия в семье увеличилось в 2,5 раза». В ситуации домашнего насилия как жертва, так и насильник отличаются крайне нестабильным эмоционально-поведенческим фоном. По данным INTERFAX.RU от 13.06.2020 года в условиях самоизоляции увеличилось количество людей злоупотребляющих алкоголем. В формате данной проблематики нами было проведено исследование в семьях москвичей, где отцы злоупотребляют алкоголем. Результаты исследования отражены в ряде статей и магистерской диссертации «Ролевая модель отца-алкоголика в семейном воспитании» (http://psychlib.ru/resource.php/pdf/studwork/TretyakEV_2016/TretyakEV_9.pdf#page=1 режим доступа: 20.09.2020). Еще одна из проблем, рост употребления антидепрессантов в России, в том числе и в г. Москва ((https://dsm.ru/news/1260/). RUSSIA TODAY передает, что по результатам исследования аналитиков компании DSM GROUP в марте 2020 г. рост продаж антидепрессантов увеличился на 35% по сравнению с прошлым годом, а за последующие 2 месяца на 60%. Всего за период вынужденной изоляции было продано 2,3 миллиона упаковок антидепрессантов на сумму более 1,4 миллиарда рублей. Опасность приема антидепрессантов заключается в том, что эмоционально-поведенческий фон у употребляющих переходит в состояние хронической нестабильности. Внештатный психиатр-нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн считает, что победить депрессию можно и без антидепрессантов. По мнению Брюна особенно важным в данный период является уделение максимума времени заботе о своем психическом здоровье. Также, во время режима самоизоляции многим оказалось достаточно сложно контролировать свое питание. Психологи и диетологи объясняют такую реакцию тем, что порой люди просто начинают заедать стресс, пытаются таким образом успокоить эмоции, отвлечься от переживаний и таким нездоровым способом удовлетворяют потребность в безопасности. Также, специалисты призывают родителей внимательно относится к психологическому состоянию своих детей, особенно подросткового возраста 15-18 лет. В период пандемии подростки особенно склонны проводить свое время с гаджетами, чем раньше (https://octagon.media/istorii/podrostkovyj_gejming_nakryl_rossiyu.html режим доступа: 18.09.2020г.). По данным ТАСС в Москве (на сентябрь 2020г.), проявления депрессии более чем 40% школьников (https://www.ntv.ru/novosti/2416401/ режим доступа: 02.01.2021г.). Также актуальна проблема подросткового алкоголизма, в рейтинге стран по детскому алкоголизму Россия занимает одно из лидирующих позиций (отмечено более 11,5 тысяч алкоголиков детского возраста) (https://alkodoma.ru/alkogolizm/podrostkovyj-alkogolizm-prichiny-simptomy-diagnostika-i-lechenie.html режим доступа: 02.01.2021г). Таким образом ситуация, что самоизоляция закончится, а новая зависимость останется, вполне реальна. Зависимое поведение влечет за собой стойкие, порой необратимые, нарушения эмоционально-поведенческого фона. Так как в процессе действия жестких ограничительных мер большинство жителей РФ испытали трудности адаптации к новым и внезапным условиям, так же и возвращение из изоляции несет в себе определенные риски для психического благополучия (https://ria.ru/20200505/1570953246.html режим доступа: 18.09.2020г.). Таким образом, имеющийся социальный запрос на ее решение и наличие профессионального опыта у организации-заявителя в разработке и проведении психокоррекционных мероприятий по формированию навыков саморегуляции, обусловили выбор темы Проекта. Предлагаемый нами Проект на основе тренингов, как с применением аппарат "БОС-ТЕСТ-Профессиональный" так и в формате онлайн тренинга "Антистресс" выступает в качестве возможности избежать, или по крайней мере снизить, риски для психологического благополучия. Нами был проведен мониторинг актуальных на сегодняшний день предложений по участию в тренингах (в форматах оффлайн и онлайн), направленных на повышение навыков саморегуляции. При разработке нашего онлайн тренинга "Антистресс" мы учитывали те недостатки, которые были выявлены нами в процессе мониторинга (см. приложение к п.8.1).

География проекта

Московская область, г.Москва

Целевые группы

1. Подростки от 15 лет до 18 лет, проживающие в Москве и Московской области, с низким, ниже среднего и средним уровнями стрессоустойчивости.
2. Взрослое население от 18 до 60 лет, проживающие в Москве и Московской области, с удовлетворительным и неудовлетворительным уровнями нервно-психической устойчивости, а также резиденты Центра «Цель».