Проекты

Краткое описание

Наш проект «Дорожки здоровья: оздоровительное ушу для школьников ставит перед собой цель сохранить и укрепить здоровье детей школьного возраста посредством традиционных методов китайской гимнастики ушу. Этот уникальный подход позволяет создать благоприятную среду для поддержания физического и эмоционального благополучия всех участников образовательного процесса.
Почему именно ушу? Китайская практика ушу включает комплекс упражнений, направленных на гармоничное развитие тела и духа. Благодаря глубоким традициям Востока, занятия позволяют эффективно укреплять иммунитет, развивать гибкость, координацию движений, улучшать работу сердечно-сосудистой системы и нормализовать обмен веществ. Помимо физической пользы, ученики учатся концентрации внимания, самоконтролю и дисциплине, что особенно важно в современном мире высоких нагрузок и стрессов.
Как мы достигаем поставленных целей? Проведение регулярных открытых занятий по оздоровительной физкультуре и ушу для школьников в течении 5 месяцев. Привлечение школьников не посещающих спортивные куржки и секции. Наши тренеры каждую неделю обучают детей эффективным методикам укрепления тела. В программе открытых занятий: беговая и суставная разминки, упражнения на гибкость, базовые позиции ушу, суставная гимнастика, упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия, упражнения цикла здоровая спина и здоровые ноги, скоростно-силовая подготовка. Работа с палкой, медболом, гантелями и экспандером.
Проведение пяти мастер-классов для родителей, чтобы они могли поддерживать здоровый образ жизни дома вместе с ребенком. Наши ведущие каждый месяц обучают родителей как организовать и поддерживать здоровьесберегающую среду при помощи восточных практик здоровья (массаж и самомассаж, суставная гимнастика, медитативные техники, дыхательная гимнастика), научат как восполнять личные ресурсы и ресурсы своих детей, как снимать напряжение, как организовать самим дома разные виды двигательной активности и тем самым вести активный семейный досуг.
Что получает школа и семья? Занимаясь регулярно, школьники улучшают свою физическую форму, снижают уровень тревожности и стресса, повышают концентрацию внимания и успеваемость. Родители получают возможность заниматься вместе с детьми, поддерживая семейные ценности и способствуя укреплению семейных связей. И сама образовательная среда становится более комфортной и здоровой, создавая позитивную атмосферу в классе и дома.
Наш проект созвучен целям и задачам национального проекта «Молодежь и дети», который был запущен Правительством Российской Федерации с 2025 года, реализация которого способствует формированию новых поколений россиян, готовых к активной деятельности, осознанному выбору профессии и успешной самореализации в условиях динамично меняющегося мира.

Цель

1. Укрепление здоровья школьников и формирование оздоровительной среды в школе и дома через вовлечение детей и взрослых в регулярную физическую активность с применением методов ушу и упражнений оздоровительной физкультуры

Задачи

1. Повышение компетенций родителей в области здоровьесбережения семьи, техник снятия стресса и профилактики психоэмоциональных перегрузок для себя и детей. Привлечение семей к активному досугу, обучение их семейным практикам здорового образа жизни
2. Повышение двигательной активности детей, сохранение и укрепление здоровья через организацию регулярных открытых занятий по оздоровительной физкультуре и ушу

Обоснование социальной значимости

С началом учебы младшие школьники проводят в статичном положении до 82% времени. Минус время на полноценный сон – времени для полноценного движения остается совсем мало. Плюс стресс и напряжение от учебы и общения с одноклассниками. По оценкам экспертов у младших школьников беготня и игры занимают только 16 – 19% времени, а на уроки физкультуры приходится всего 1-3% дневного времени 2-3 раза в неделю https://www.takzdorovo.ru/deti/podrostki/fizicheskaya-aktivnost-dlya-shkolnika.
По информации министерства здравоохранения Самарской области чаще всего у самарских школьников встречаются болезни нервной системы (27%), болезни органов пищеварения и глаз (по 18%), болезни костно-мышечной системы (12%), растет число детей с ожирением (2%) https://63.ru/text/health/2019/04/20/66062065/ . В большей мере на проявление этих заболеваний влияет образ жизни школьников: недостаток движения и "сидячий" образ жизни, повышенный интерес к компьютерным играм и гаджетам, отсутствие полноценных длительных прогулок на свежем воздухе, высокая интеллектуальная нагрузка, информационная перегруженность, стрессы, неправильное питание.
Чтобы глубже исследовать проблему и взаимосвязи, мы в сентябре 2026 года провели опрос родителей учащихся нашего партнера (Кадетская школа № 55 имени русского полководца Александра Васильевича Суворова). В опросе приняли участие 146 родителей, у которых дети учатся в начальной школе. По данным опроса спортивные занятия посещают 18% детей, 26% занимаются IT-программированием или ходят в художественные кружки и остальные 56% не посещают никаких занятий по причине отсутствия у детей и родителей мотивации, нехватки времени и желания/возможности ходить в секции далеко от дома. Более половины опрошенных семей не ставят занятия дополнительной физической активностью на первую ступень, для таких родителей важно провести просветительскую работу о важности физического развития школьника. Опрос показал, что регулярная физическая активность отсутствует в 76% семьях (утренняя зарядка, пешие походы или велопрогулки). Чтобы сохранить и укрепить здоровье детей, привить им полезные привычки, необходимо заинтересовать, побудить эти семьи более активно проводить совместное время, создать условия для разнообразия семейного досуга. В конце опроса 68% родителей согласились отдать своего ребенка на занятия оздоровительной физкультурой при школе – родители читают что это поможет школьникам восполнить недостаток движения и дыхания, получить профилактику заболеваний, научиться общаться со сверстниками, получить навыки работы в команде.
Тренируя детей с 2015 года, мы видим портрет современного школьника, который в основном гуляет пальцами по сенсорному экрану, современные дети предпочитают пассивное времяпровождение, связанное с использованием смартфонов и планшетов. Дети буквально живут с гаджетами в руках, проводя долгие часы за виртуальными играми и общением в социальных сетях. Это неизбежно приводит к малоподвижному образу жизни, гиподинамии и связанным с ними проблемам со здоровьем. Малоподвижный образ жизни негативно влияет на физическое развитие ребёнка. Недостаточная физическая нагрузка замедляет рост костей и мышц, ухудшает осанку, снижает иммунитет и вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой. Гиподинамия также отрицательно сказывается на психическом состоянии ребенка: возрастает риск возникновения тревожности, депрессии и эмоциональной нестабильности. Кроме того, зависимость от гаджетов формирует вредные привычки поведения. Ребёнок привыкает проводить большую часть свободного времени сидя или лежа, что впоследствии переносится и на взрослую жизнь, повышая риски заболеваний, связанных с сидячим образом жизни. Повышение уровня двигательной активности школьников является важным аспектом укрепления их здоровья. Занятия спортом помогают развивать выносливость, координацию движений, укрепляют мышцы и кости, повышают общую сопротивляемость организма болезням. Регулярные занятия физкультурой формируют правильные двигательные стереотипы и прививают полезные привычки на всю жизнь. Родители играют ключевую роль в формировании привычек своего ребёнка. Информирование семей о важности физической активности, рекомендации по организации активного отдыха дома и участие родителей в совместных спортивных мероприятиях создадут благоприятную среду для полноценного роста и развития детей.
Таким образом, наш проект поможет школьникам и родителях

География проекта

г.Тольятти Самарской области

Целевые группы

1. учащиеся начальных классов школ города Тольятти, не посещающие спортивные секции
2. родители учащихся начальных классов школ города Тольятти