Проекты

Краткое описание

Проект "Правильный бег в долголетие" направлен на оздоровление людей старшего возраста, повышение качества и продолжительности их жизни средствами регулярных занятий оздоровительным бегом и ходьбой лиц старшего поколения г. Курска и г. Льгова Курской области. В Указе Президента РФ от 07.05.2024 г. № 309 "О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года и на перспективу до 2036 года" определены цели: 1 а). сохранение населения, укрепление здоровья и повышение благополучия людей, поддержка семьи, 2 б). увеличение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году и до 81 года к 2036 году, в том числе опережающий рост показателей ожидаемой продолжительности здоровой жизни. В нашем регионе ведется работа по улучшению системы здравоохранения, с 2021 по 2030 год реализуется программа "Курское долголетие", в рамках которой периодически, ведутся физкультурно-оздоровительные мероприятия; так же, некоммерческие организации реализуют социальные проекты, направленные на оздоровление старшего поколения. Но, проблема включения большего количества лиц старшего возраста в активную, посильную двигательную деятельность остается по прежнему актуальной. Для решения данного вопроса необходимо увеличение количества различных проектов, программ и мероприятий по вовлечению старшего поколения в систематические физкультурно-оздоровительные занятия. Ни для кого не секрет, что именно ходьба и оздоровительный бег являются залогом сохранения здоровья человека. По рекомендациям Роспотребнадзора, пожилым людям нужно выполнять от 3000 до 5000 шагов в день. Многие люди, даже в молодом возрасте не знают, как начать бегать с пользой для здоровья, а в старшем возрасте это особенно сложно, ведь легкой атлетикой заниматься уже не под силу. В рамках проекта "Правильный бег в долголетие", под руководством высококвалифицированных специалистов, мастеров спорта международного класса по легкой атлетике, волонтерского медицинского центра КГМУ, преподавателей КГУ в г. Курске и в г. Льгове будут организованы: подготовительная работа с лицами целевой группы (сбор и систематизация данных на основе мед. карт участников совместно с врачом, разработка индивидуальных программ занятий); просветительские встречи с целевой группой по профилактике сердечно-сосудистых и других заболеваний и пользе оздоровительного бега (не двух встреч в месяц); регулярный процесс занятий трех секций - оздоровительной физической культурой, оздоровительным бегом и скандинавской ходьбой (не менее 70 лиц старшего возраста в г. Курске и не менее 30 человек в г. Льгове); соревнования по оздоровительному бегу и скандинавской ходьбе (не менее 4-х соревнований для 40 участников); выполнение нормативов ВФСК ГТО (не менее 25 пенсионеров); Фестиваль правильного бега "С Катюшей в активное долголетие" (не менее 70 участников). Не менее 30 волонтеров будут привлечены к реализации проекта. В рамках проекта лица старшего поколения научатся правильному бегу, улучшат самочувствие и укрепят свое здоровье.

Цель

1. Оздоровление людей старшего возраста г. Курска и г. Льгова Курской области, повышение качества и уровня продолжительности их жизни средствами регулярных занятий правильным оздоровительным бегом и ходьбой

Задачи

1. Подготовительная работа, разработка индивидуальных программ и информирование целевой группы о проекте
2. Организация работы регулярных и бесплатных физкультурно-оздоровительных секций для лиц старшего возраста
3. Организация и проведение соревнований среди лиц старшего возраста
4. Организация и проведение просветительско-профилактических встреч

Обоснование социальной значимости

Специальный проект "Правильный бег в долголетие!" предполагает создание условий и организацию регулярных занятий по оздоровительному бегу и ходьбе для людей старшего поколения г. Курска и г. Льгова Курской области, с целью укрепления здоровья, профилактики различных заболеваний и увеличения продолжительности жизни. Необходимость создания и реализации данного проекта подтверждается рядом нормативно-правовых актов: Указом Президента РФ от 9 ноября 2022 г. N 809 «Об утверждении Основ государственной политики по сохранению и укреплению традиционных российских духовно-нравственных ценностей»: 24 в) сохранение, укрепление и продвижение традиционных семейных ценностей (в том числе защита института брака как союза мужчины и женщины), обеспечение преемственности поколений, забота о достойной жизни старшего поколения, формирование представления о сбережении народа России как об основном стратегическом национальном приоритете; Распоряжением Правительства России от 07 апреля 2025 г. №830-р о Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2030 года (https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/411766746/); Указом Президента Российской Федерации от 07.05.2024 г. № 309 "О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года и на перспективу до 2036 года" (http://www.kremlin.ru/acts/bank/50542). В РФ в 2025 году стартовал Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» (https://base.garant.ru/411738981/), который направлен на сохранение населения, укрепление здоровья и повышение благополучия людей, и нацелен на увеличение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году и до 81 года к 2036 году, в том числе опережающий рост показателей ожидаемой продолжительности здоровой жизни, что подтверждает в свою очередь, необходимость увеличения физкультурно-оздоровительных практик для пенсионеров. Так же, по Распоряжению Правительства Российской Федерации от 20.12.2025 г. № 3933-р (http://government.ru/docs/all/162619/), в плане мероприятий на 2025 - 2030 годы по реализации Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения в РФ до 2030 года поставлены важные задачи по вовлечению лиц старшего поколения в мероприятия региональных программ активного долголетия. Сегодня, в нашей стране более 28% жителей составляют пенсионеры. Численность данной категории граждан в Курской области, состоящих на учете в СФР по состоянию на 1 декабря 2025 года составляет 353 881 человек. Численность лиц старшего возраста в городе Курске, по данным Росстата на конец 2025 составила более 110 000 человек. Численность населения г. Льгова Курской области на сегодняшний день составляет 18 145 человек, в том числе пожилых людей от 60 лет - 3 956 человек (https://bdex.ru/naselenie/kurskaya-oblast/lgov/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2F). По данным Росстата в числе распространенных заболеваний среди населения нашей страны первое место занимают болезни системы кровообращения. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что у взрослых физическая активность способствует профилактике и лечению сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и диабета, а также уменьшает симптомы депрессии и тревоги, улучшает здоровье головного мозга и может повысить общий уровень благополучия. Двигательная активность снижает у пожилых людей риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает психическое и когнитивное здоровье (https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity). В настоящее время, в регионе на регулярной основе действует программа "Курского долголетия", и предлагает бесплатные физкультурно-оздоровительные секции для пенсионеров , как скандинавская ходьба и пилатес. Остальные программы по оздоровлению лиц старшего возраста средствами спорта несут временный характер и реализуются лишь в рамках проектной деятельности. Так же, для всех желающих любого возраста действует программа бесплатных еженедельных пробежек на 5 км- "5 Верст", где каждый может приобщиться к бегу, но данная программа не учит человека бегать, а рассчитана на тех, кто уже умеет преодолевать дистанцию, и не посильна для людей старшего возраста, желающих бегать, ведь в таком возрасте необходима помощь тренера для правильной нагрузки и врачебный контроль. Беговой клуб "Катюша" имеет опыт работы с лицами старшего возраста, и получил запрос целевой аудитории на обучение правильному бегу. Инновационный проект "Правильный бег в долголетие!", под руководством Мастеров спорта России международного класса Купиной Екатерины и Купина Антона нацелен на оздоровление лиц старшего возраста средствами правильного бега. В рамках реализации проекта будут составлены индивидуальные программы для каждого пенсионера, включающие смешанную систему медленный бег-шаг, постепенность увеличения оздоровительной нагрузки, медицинское сопровождение, контроль объективных показателей здоровья. К реализации проекта будет привлечено не менее 30 волонтеров бегового клуба и регионального Центра добровольчества.

География проекта

Курская область (г. Курск, г. Льгов)

Целевые группы

1. Лица старшего возраста (женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет)