Проекты

Краткое описание

Проект «Мастерская вдохновения» направлен на сохранение и укрепление психического здоровья студентов и сотрудников Псковского государственного университета посредством внедрения доступных арт-терапевтических практик и создания пространства для регулярной творческой деятельности.
В условиях высокой учебной и профессиональной нагрузки представители академической среды регулярно сталкиваются с хроническим стрессом, повышенной тревожностью и эмоциональным выгоранием. Данные факторы негативно влияют на психическое здоровье, работоспособность, мотивацию к обучению и профессиональной деятельности. Профилактика подобных состояний является важной частью системы охраны здоровья, поскольку своевременная психологическая разгрузка позволяет предотвращать развитие более серьезных нарушений психоэмоционального состояния.
Проект предусматривает создание на базе университета арт-студии «Мастерская вдохновения», где студенты и сотрудники смогут регулярно участвовать в творческих занятиях с элементами арт-терапии: рисовании, керамике, швейных и декоративно-прикладных практиках. Также будут организованы психологические тренинги. Творческая деятельность в рамках арт-терапевтических методик способствует снижению уровня стресса, улучшению эмоционального состояния, развитию навыков саморегуляции и формированию устойчивых способов психологической разгрузки.
В период реализации проекта планируется провести не менее 60 арт-терапевтических занятий и мастер-классов, вовлечь не менее 720 студентов и сотрудников университета, а также повысить информированность участников образовательной среды о значении творчества как инструмента профилактики эмоционального выгорания и поддержания психического здоровья.
Реализация проекта позволит создать в университете доступный и безопасный формат профилактики стрессовых состояний и укрепления психоэмоционального благополучия обучающихся и сотрудников. Занятия будут проводиться под руководством специалистов и подготовленных волонтеров и направлены на развитие навыков эмоциональной саморегуляции, снижение уровня тревожности и формирование устойчивых способов психологической разгрузки.
Эффективность проекта будет оцениваться посредством анкетирования участников до и после участия в программе, представления творческих работ на выставке и публикации в сообществе проекта.

Цель

1. Создать и организовать устойчивую работу арт-терапевтической студии «Мастерская вдохновения» на базе Псковского государственного университета, обеспечив участие не менее 720 студентов и сотрудников университета в 60 арт-терапевтических занятиях в период с сентября 2026 по август 2027 года, что позволит снизить уровень субъективно воспринимаемого стресса и повысить показатели эмоционального благополучия участников проекта по результатам анкетирования до и после участия в проекте.

Задачи

1. Оснастить студию необходимым оборудованием.
2. Подготовить команду мастеров и волонтеров для проведения занятий, повысить квалификацию участников в случае необходимости.
3. Разработать и провести не менее 60 занятий с использованием методов арт-терапии и тренингов психологической поддержки, в которых примут участие не менее 720 человек.
4. Провести опрос среди участников до и после проекта для оценки динамики уровня стресса .
5. Организовать выставку творческих работ участников для популяризации арт-терапии.
6. Создать информационные материалы о пользе творчества для психического здоровья (буклеты, ведение сообщества в ВК).

Обоснование социальной значимости

1) Современная образовательная среда характеризуется высокой интенсивностью учебной и профессиональной деятельности, что приводит к росту уровня психоэмоциональной нагрузки среди студентов и сотрудников университетов. Постоянные дедлайны, экзаменационные периоды, необходимость совмещать учебу и работу, а также высокая ответственность преподавателей и сотрудников создают условия для формирования хронического стресса и эмоционального выгорания. Подобные состояния негативно влияют на психическое здоровье, снижают работоспособность и мотивацию к обучению и профессиональной деятельности, а также повышают риск развития тревожных и депрессивных состояний.
По данным исследований за три года доля россиян, испытывающих напряжение, выросло с 26% до 37%. (https://www.kommersant.ru/doc/8249165?ysclid=mmqwj8vx2k701216996, ВЦИОМ). Февральское исследование 2026 года показало, что почти у 22% российских первокурсников низкая или очень низкая психическая устойчивость (https://iz.ru/2049552/irina-ionina/nakachali-stress-bolee-chem-u-20-pervokursnikov-nizkaia-psikhicheskaia-ustoichivost). В исследовании 2025 года, опубликованном в журнале «Профилактическая медицина», среди 2303 студентов (16–27 лет) было выявлено, что суммарно 69,8% студентов имели средний или высокий уровень стресса (https://www.mediasphera.ru/issues/profilakticheskaya-meditsina/2025/6/1230549482025061081). В исследовании 2019 года каждый пятый педагог отметил, что переживает стресс на работе (https://gazeta-pedagogov.ru/issledovanie-kazhdyj-pyatyj-rossijskih-uchitel-ispytyvaet-stress-na-rabote/?ysclid=mmqweaiylp218950976). Для уточнения ситуации в Псковском государственном университете командой проекта был проведен опрос среди студентов и сотрудников, в котором приняли участие 131 человек, из них 100 студентов и 31 сотрудник университета. Были заданы вопросы о том, испытывают ли участники стресс и хотели бы бороться с ним с помощью творческих занятий. Результаты исследования показали, что значительная часть представителей академического сообщества сталкивается со стрессом в профессиональной деятельности. Среди студентов 57% респондентов отметили, что испытывают стресс и хотели бы принимать участие в работе творческой студии как способе психологической разгрузки, еще 30% студентов также сообщили о наличии стресса, хотя пока не рассматривают участие в подобных активностях. Таким образом, 87% опрошенных студентов подтверждают наличие стрессовой нагрузки в учебной среде. Среди сотрудников университета 71% респондентов (22 человека из 31) также отметили, что испытывают стресс и заинтересованы в возможности участия в творческих занятиях.
Несмотря на наличие психологической службы в университете, многие студенты и сотрудники не обращаются за консультацией из-за психологического барьера, опасений стигматизации или недоверия к формату индивидуальной психологической помощи. В таких условиях особую значимость приобретают альтернативные, более мягкие и доступные формы профилактики психоэмоционального напряжения. Одним из эффективных методов поддержки психического здоровья является арт-терапия, которая позволяет человеку выражать эмоции через творческую деятельность и снижать уровень внутреннего напряжения без необходимости обращения за формальной психологической консультацией (исследование МГППУ https://naked-science.ru/article/column/studentam-preodolet-stres).
2) Дополнительной проблемой является ограниченная доступность творческих студий для студентов. Коммерческие мастер-классы по художественным и прикладным практикам стоят в среднем около 1500 рублей за одно занятие, что для многих студентов является значительной финансовой нагрузкой. При этом в университете отсутствует специально организованное пространство для регулярных творческих занятий, направленных на психологическую разгрузку.
Создание бесплатной арт-терапевтической студии на базе университета позволит обеспечить доступную форму профилактики стрессовых состояний и эмоционального выгорания, а также сформировать у студентов и сотрудников навыки заботы о собственном психическом здоровье через творческую деятельность. Реализация проекта будет способствовать укреплению психоэмоционального благополучия участников образовательной среды и формированию культуры сохранения здоровья в университетском сообществе.
3) Ведение сообщества проекта позволит привлечь внимание студентов и сотрудников, которые не могут или испытывают страх посещения очных занятий студии, поэтому они смогли бы самостоятельно попробовать некоторые техники дома. Также сообществом могли бы заинтересоваться школьники, поэтому проект в дальнейшем мог бы развиваться и в направлении помощи лицам более младшего возраста.

География проекта

Псков

Целевые группы

1. Студенты 1-5 курсов различных направлений обучения Псковского государственного университета
2. Сотрудники Псковского государственного университета