Проекты

Краткое описание

Проект «Когнитивный маяк. Перезагрузка» направлен на улучшение качества жизни людей пожилого возраста (55+) которые частично сохраняют способность к самообслуживанию, но нуждаются в помощи и заботе, путем обучения их приёмам и методам ранней профилактики сохранения и поддержания памяти, внимания и мышления в "Школе памяти и здоровья"
В рамках проекта будет проведен цикл обучающих занятий направленных на повышения уровня знаний участников проекта о проблемах когнитивного здоровья, а также сохранения и улучшения своих когнитивных функций.
Участники проекта посещая наши занятия, овладеют знаниями по профилактике когнитивных нарушений а также овладеют способами сохранить у себя умственные способности (память, внимание, мышление, скорость восприятия информации), тем самым снизить риск деменции.
В рамках проекта планируется провести 128 бесплатных занятия для пенсионеров со специалистом, имеющим специальную подготовку в области нейропсихологии.
Занятия будут проходить в 3 группах по 20 человек 2 раза в неделю в течение пяти месяцев. В каждую двухчасовую встречу входят нейрогимнастика, интеллектуальная разминка, проверка решения задач и обязательная теоретическая часть с отработкой тематических примеров.Особое внимание будет уделено не только аудиторной работе, но и домашним заданиям, которые выдаются на бланках в конце каждого занятия. Это поможет не только ежедневно активизировать мыслительные процессы, но и с пользой проводить время.
Благодаря нашему проекту не менее чем 60 пенсионеров улучшат свое когнитивное здоровье, проработают свои психологические проблемы, адаптируются к новым условиям жизни и этим улучшить условия своей жизни и здоровья. Реализуя проект, мы окажем столь необходимую помощь людям, которые в ней нуждаются.
В результате обучения пожилые люди г.Зеленогорска овладеют пошаговыми приемами предупреждения деменции, получат возможность улучшить свою память и концентрацию внимания, а также сохранить и развить свои когнитивные способности, и как следствие создания условий по улучшению качества и продолжительности своей жизни.
Также мы планируем провести оздоровительные мероприятия: провести 2 курса оздоровления кислородотерапией, для каждой группы где 80 пенсионеров города и партнёрских организаций смогут оздоровиться кислородом.
В результате реализации проекта будет сформирована система комплексной системы заботы на территории.

Цель

1. Повышение качества жизни пожилых людей (55+), которые частично сохраняют способность к самообслуживанию, но нуждаются в помощи и заботе, путем обучения их приёмам и методам ранней профилактики сохранения и поддержания памяти, внимания и мышления в "Школе памяти и здоровья"

Задачи

1. Формировать практического навыка по профилактике нарушений когнитивных функций, через проведение цикла регулярных нейропсихологических занятий со старшим поколением в "Школе памяти и здоровья".
2. Обучить и показать рабочие инструментам по поддержанию качества жизни и сохранению активности у граждан старшего поколения.
3. Представление успешного опыта реализации проекта "Когнитивный маяк.Перезагрузка" и внесение предложений о мерах поддержки пенсионеров в г.Зеленогорске, мероприятиями по профилактике когнитивных нарушений.
4. Повышение осведомлённости людей 55+ о возможностях самостоятельной профилактики нарушений когнитивных функций.

Обоснование социальной значимости

В связи с тенденцией к увеличению продолжительности жизни людей, одной из важнейшей социально-значимой задачей становится профилактика и лечение когнитивных нарушений. Об остроте и значимости проблемы деменции говорит внимание к ней мирового сообщества: за последние годы обсуждение угроз, связанных с деменцией, велось на всех крупных международных форумах. Восемь ведущих стран мира приняли национальные программы по деменции, которые включают в себя раннюю диагностику и повышение уровня информированности общественности об этой проблеме.
Возрастное ухудшение когнитивных способностей активно происходят после 60 лет.
По статистике почти 3/4 лиц старше 60 лет выражают недовольство своей памятью (в 50% случаев наличие когнитивных нарушений действительно подтверждается с помощью различных нейропсихологических тестов).
Умеренные когнитивные нарушения, которые сопровождаются забывчивостью, замкнутостью, снижением социальной активности и концентрации внимания, отмечаются у 20% людей старше 60 лет.
У каждого пятого деменция связана с проблемами кровоснабжения мозга (инсульт, ишемия), также к деменции может привести артериальная гипертония или сахарный диабет. В последние годы также, резко обострились проблемы с памятью и внимание у людей перенёсших короновирус. У 70% опрошенных пожилых людей недостаточно практического опыта по восстановлению функций памяти и внимания.
Информированность населения о проблемах деменции чрезвычайно низка, многие люди считают симптомы деменции проявлением естественного старения. (65% опрошенных в Зеленогорске на Форуме здоровья) В обществе не принято говорить о проблемах ментального здоровья.Поэтому назрела острая необходимость не только давать населению информацию о деменции, но и проводить профилактику этого заболевания, обучая людей пенсионного возраста способам сохранения и укрепления своего когнитивного здоровья.
В нашем городе проживает 21 тысяча пенсионеров, это 1/3 населения нашего города.
В феврале 2024 года в Зеленогорске прошёл «Форум здоровья», где наша организация представляла площадку «Когнитивное здоровье».
Мы опросили пришедших на Форум людей, а это 125 человек, (пенсионеры, ветераны и люди с ОВЗ), в том числе состоящие в организации "Пенсионеры Сибирского Зеленогорска", и выяснили, что более 89% опрошенных хотели бы улучшать свое когнитивное состояние, улучшить свою память и повысить концентрацию внимания участием в нашем проекте. Люди протестировали свою память, поиграли на тренажёрах.
Из проведённого опроса среди старшего поколения города Зеленогорска мы выяснили, что: 12% почерпнули знания из личной практики, а 20% - из Интернета. 70% считают главными симптомами деменции нарушение или потерю памяти, когнитивные расстройства; 11% - дезориентацию в пространстве и времени, 5% - неадекватное поведение и агрессию. Самым важным в профилактике опрошенные считают тренировку памяти (45%), чтение и разгадывание кроссвордов (20%) и ЗОЖ(11%).
Своевременная информированность и помощь может существенно отсрочить тяжелые последствия болезни и сохранить активность человека на долгие годы.
Многие специалисты уверены, что секрет сохранения энергии и жизненных сил в старшем возрасте заключается в активной работе мозга. В нашем проекте будут проводиться занятия по развитию когнитивных способностей. На занятиях наши участники будут тренировать память, развивать мозговые функции, познавательную активность, повышать мотивацию к саморазвитию и поддержке ментального здоровья.
Обучение будет выстроено от простого к сложному, поэтому занятия подходят для людей с разным уровнем подготовки.
В виду вышеизложенного мы считаем наш проект социально-значимым, нам представляется очень важным решение проблемы повышения осведомленности о деменции населения нашего города, привлечение внимания к профилактике этого заболевания на всех общественных уровнях в Зеленогорске в рамках реализации нашего проекта и как итог тиражирование полученного опыта.

География проекта

г.Зеленогорск

Целевые группы

1. Пожилые люди г.Зеленогорска, старше 55 лет, которые частично сохраняют способность к самообслуживанию, но нуждаются в помощи и заботе.