Проекты

Краткое описание

Проект создан для армейских самбистов возрастных групп 11-12; 12-14 и 14-16 лет из добровольного спортивного общества школьных спортивных клубов «Армеец» Свердловской области, (специализированное структурное образовательное подразделение Свердловской региональной общественной организации «Армейская федерация самбо»), далее ДСО ШСК «Армеец», испытывающих проблему предстартовой лихорадки на соревнованиях.

Целевая группа проекта, (далее ЦГ), занимается самбо в школьном спортивном клубе «Звезда» муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 3» п. Арамиль Сысертского района Свердловской области, (далее ШСК «Звезда»), спортсмены, занимающиеся в ШСК «Звезда» проживают в п. Светлый, п. Арамиль Сысертского района; с. Косулино, п. Рассоха Белоярского района Свердловской области, Чкаловском и Октябрьском районах г. Екатеринбурга. Всего в ЦГ входит 50 самбистов, из них возрастной группы 14-16 лет 10 спортсменов, 12-14 и 11-12 лет по 20 спортсменов.

ЦГ испытывает потребность в снижении психо-эмоциональной нагрузки, снятии предстартовой лихорадки на соревнованиях.

Цель проекта научить ЦГ настраиваться для соревновательной деятельности. В ходе цикла из 12 (двенадцати) 2-часовых учебно-тренировочных занятий по психологической подготовке, направленных на передачу знаний о предстартовой лихорадке, как хорошо изученном психологическом явлении будут выявлены ключевые слова (индивидуально для каждого представителя ЦГ) помогающие вдохновить себя, войти в оптимальное боевое состояние, (далее ОБС), занятия пройдут в зале самбо МБОУ «СОШ № 3» п. Арамиль. Каждое выявленное ключевое слово заключает в себе целые миры отдельного взятого спортсмена ЦГ, помогает войти в оптимальное боевое состояние по трем составляющим: телу и воле (физический компонент), чувствам (эмоциональный компонент), уму (мыслительный, интеллектуальный компонент). Выявленные в ходе цикла занятий ключевые слова будут визуально представлены на итоговых распечатках, приклеенных на шкафчики, столы, места для умывания ЦГ. Армейские самбисты смогут постоянно в течении дня настраивать себя, входить в ОБС утром после подъема, в школе, перед тренировкой, постоянно тренируя таким образом навык вхождения в ОБС. Далее каждый представитель ЦГ получит не менее пяти часов индивидуального сопровождения, проверит полученный навык в ходе цикла из 7-12 (в зависимости от возрастной группы ЦГ) контрольных соревнований для ЦГ, качественный результат будет измерен в сравнении с предыдущими показателями (до проекта). Умение входить в ОБС будет закреплено в ходе цикла из 5-12 отборочных соревнований: первенства: ШСК «Звезда», ДСО ШСК «Армеец», Южного управленческого округа Свердловской области, Екатеринбурга, Свердловской области, Уральского федерального округа, России, турниры: всероссийские, международный «Победа». Еженедельные беседы с духовником, имеющим профильное психологическое образование позволят ЦГ повысить самоконтроль, снизить психо-эмоциональную нагрузку.

Цель

1. Научить не менее 50 армейских самбистов ЦГ проекта настраиваться для соревновательной деятельности.

Задачи

1. Повысить уровень знаний по психологической подготовке ЦГ о предстартовой лихорадке, как хорошо изученном психологическом явлении, а также об оптимальном боевом состоянии.
2. Научить ЦГ проекта пользуясь полученными знаниями о предстартовой лихорадке и оптимальном боевом состоянии, полноценно показывать в действии свои технико-тактические навыки самбо в соревновательной деятельности.
3. Научить ЦГ контролировать себя в состоянии психологического давления и стресса перед встречами на ковре во время соревнований — самостоятельно чередовать состояние покоя и ОБС в нужное для ЦГ время.

Обоснование социальной значимости

Изначальная гипотеза тренерского штаба при разработке проекта не подтвердилась, на этапе исследования, проведения бесед (глубинных интервью) с ЦГ стало ясно, что на самом деле проблема результативности выступления на соревнованиях больше касается предстартовой лихорадки и неспособности управлять собой во время психологического давления.

Проблема касается 50 (пятидесяти) армейских самбистов, занимающихся в школьном спортивном клубе «Звезда» МБОУ «СОШ № 3» п. Арамиль, входящем в состав ДСО ШСК «Армеец», возрастных групп 11-12, 12-14, 14-16 лет, испытывающих потребность снижения психо-эмоциональной нагрузки, снятия предстартовой лихорадки и психологического давления во время соревновательной деятельности.

Спортивная подготовка армейских самбистов была запущена и ведется благодаря ранее реализованному одноименному проекту, победившему во втором конкурсе Фонда президентских грантов в 2019 году. Проект «Оптимальное боевое состояние армейских самбистов» создан для решения текущей проблемы наших воспитанников. Проблема не столько касается именно партнеров, (как мы считали на стадии гипотезы, начиная исследование), хотя здесь немаловажно провести встречи с будущими соперниками во время контрольных соревнований, чтобы узнать их, почувствовать их борьбу до отборочных соревнований, сколько непосредственно предстартового психологического состояния ЦГ. В ходе исследования было проведено 18 глубинных интервью, по 6 в каждой возрастной группе, 80% исследуемых говорят об одном и том же, разными словами описывая хорошо изученное, как оказалось, в спортивной психологии состояние предстартовой лихорадки. Психологически давит неизвестность соперников, ответственность за результат, боязнь неудачи, провала, боли. А также более высокий спортивный разряд соперника. Дословно: «Мозг становится тупой», пропадает слух кратковременно во время встречи на ковре, адреналин не перестает поступать в кровь, что вызывает волнение, отсутствие владения собой, телом в должной мере. Ореол победителя у соперника вводит в ступор. Проблема не исчезает от соревнования к соревнованию, не смотря на значительный опыт.

При вопросах: «Чего не хватает? Может быть что-то наоборот нужно убрать?», в ходе беседы о занятиях самбо, представители ЦГ начинали говорить о соревнованиях и о своем состоянии, которое они не особо понимают как изменить, но оно точно мешает успешно выполнять во время соревнований технико-тактические действия, которые обычно хорошо получаются на тренировке.

ЦГ сейчас, пытаясь справиться с психо-эмоциональной нагрузкой только усугубляют проблему чрезмерным напряжением мысленным, пытаясь таким образом избавиться от боязни, адреналина, тем самым только усиливая и поддерживая состояние лихорадки. Данная проблема хорошо изучена институтами физической культуры и спорта, специалистами психологами, понимающими в спорте: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskie-aspekty-predstartovogo-sostoyaniya-strelka-problemy-i-puti-resheniya

Несмотря на наличие информации по теме: https://youtu.be/0lf5bUl4QuQ, хорошей изученности проблемы ЦГ банально ничего не знает о понятиях спортивной психологии: предстартовая лихорадка и оптимальное боевое состояние и соответственно не умеет контролировать свое состояние, что приводит к неспособности проявить себя во время встречи на ковре, выполнить свои наработанные тактико-технические действия.

Ранее, в 2019 году, когда теперь самым старшим армейским самбистам ЦГ было по 9-10 лет, в ходе реализации проекта «Спортивная подготовка армейских самбистов» некоторые ребята и сам тренер, как действующий на то время спортсмен, (в период обучения в Высшей школе тренеров), проходили тест А.В. Алексеева «ОБС» на оптимальное боевое состояние, в единичных случаях до сих пор пользуются распечаткой ключевых слов, в соревнованиях выступают заметно лучше других, выполнили норматив 1 юношеского разряда по самбо: Казаков Филипп и Лашин Дмитрий, 2009 г.р. , серебряные призеры Всероссийских турниров по самбо среди юношей 12-14 лет. В целом даже среди таких представителей ЦГ требуется повторение материала, повысить уровень знаний, перевести знания в понятия и навык, закрепить навык в осознанное умение.

География проекта

п. Арамиль Сысертского района Свердловской области

Целевые группы

1. Армейские самбисты возрастных групп 11-12
2. 12-14 и 14-16 лет из ДСО ШСК «Армеец» Свердловской области, испытывающие проблему предстартовой лихорадки на соревнованиях.