Проекты

Краткое описание

Наш проект направлен на привлечение к здоровьесберегающим практикам жителей села Яблоново старшей возрастной группы от 35 лет и старше. Специалисты готовы организовать обучение, проведение мастер – классов и тренировки занятий скандинавской ходьбой с привлечение тренера, имеющего профессиональное образование в области физической культуры и спорта. Валуйская местная организация Всероссийской общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов Валуйского муниципального округа тесно сотрудничает с Советом ветеранов села Яблоново и ТОС "Осколяночка", а так же имеет опыт в успешной реализации аналогичного проекта на территории села Тимоново. Жителям села Яблоново очень хотелось поучаствовать в данном проекте. Проект «На спорте», предусматривает занятия скандинавской ходьбой, которая помимо своей оздоровительной и лечебной направленности расценивается и как вид активного досуга на свежем воздухе. Скандинавская ходьба - это не только отменное здоровье, отличное настроение, но и интересный семейный досуг, возможность обрести новых друзей, а так же помогает справиться с депрессиями, одиночеством и малоподвижным образом жизни. Проект предназначен для людей старшего поколения их семей. Под руководством опытных инструкторов будут проведены обучающие и оздоровительные занятия по скандинавской ходьбе. Уникальность проекта состоит в том, что проект направлен на развитие сельских территорий, а именно села Яблоново.Занятия планируем проводить еженедельно (с учетом погодных условий). Освещение проводимых мероприятий и занятий по скандинавской ходьбе в СМИ и социальных сетях позволит увеличить число участников проекта. Планируется закупить не менее 20 комплектов палок для скандинавской ходьбы, футболки и кепки для занятий. В результате реализации проекта жители старшего возраста, более 50 человек, ознакомятся с доступным видом физической активности (скандинавская ходьба): узнают о влиянии ходьбы с палками на общее, физическое и эмоциональное состояние организма, овладеют навыками ходьбы.Проведены мастер-классы не менее 7 тренировок, которые будут посвящены освоению правильной техники скандинавской ходьбы и закреплению полученных знаний. Проведение тренировок на свежем воздухе действует особо целительно на участников- с первых минут тренировки повышается настроение. Ключевым моментом станет спортивный марафон по скандинавской ходьбе.

Цель

1. Содействие увеличению физической активности среди лиц старшего поколения, посредством популяризации скандинавской ходьбы

Задачи

1. Проведение организационно - подготовительных мероприятий по проекту
2. Организация и проведение мероприятий по занятиям физической активности
3. Информационное продвижение итогов и хода реализации проекта

Обоснование социальной значимости

Осенью 2025 года нами был проведен соц.опрос по пользе скандинавской ходьбы. По итогам проведенного опроса мы выявили, что жители села Яблоново ведут малоподвижный, сидячий образ жизни. Это приводит к гиподинамии и несет скрытую угрозу для здоровья. Ходьба - это самая простая форма физической активности и лучшее лекарство. И, помня, что многие люди сегодня ведут сидячий образ жизни, разговоры о ходьбе более вероятны, потому что плохая физическая активность снижает функциональные способности человека и снижает физическое сопротивление. Движение во время ходьбы помогает улучшить движение крови в мышцах конечностей, таза и брюшной полости, а также увеличивает кровоснабжение легких, мозга и миокарда. Существует несколько видов спортивной ходьбы. Сегодня на улицах мы часто встречаем людей, гуляющих с лыжными палками в разгар лета. Эта форма фитнеса на первый взгляд странная, но называется «скандинавская ходьба» и уже набирает популярность во всем мире. Скандинавская ходьба – это популярный вид спорта для людей разного возраста. По мнению врачей, данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц тела, добиваясь более эффективного результата, чем при обычной ходьбе. Актуальность проекта заключается в том, чтобы с помощью технологий скандинавской ходьбы люди в окружении природы и таких же, как они позитивно настроенных, здоровых духом и оздоравливающихся телом заботились о своем здоровье. Для данной категории людей занятия скандинавской ходьбой, которая помимо своей оздоровительной и лечебной направленности расцениваются и как вид активного досуга на свежем воздухе, а это и отменное здоровье, отличное настроение, интересный семейный досуг и возможность обрести новых друзей. В селе Яблоново проживает 360 человек. Доля взрослого населения ( 50 +) от общей численности населения составляет 26 %. Количество участвующих в проекте - не менее 50 человек. В исследованиях, проводившихся на здоровых людях, показано, что скандинавская ходьба в отличие от обычной ходьбы при одинаковой интенсивности 5-6 км/ч на 20% больше способствует повышению потребления кислорода. Ходьба с палками может эффективно быть использована для предупреждения и восстановительного лечения граждан с различными заболеваниями легких. Тем самым, улучшая здоровье жителей через вовлечение в регулярные занятия физической культурой на свежем воздухе (через скандинавскую ходьбу), можно повысить качество их жизни.

География проекта

село Яблоново Валуйского муниципального округа Белгородской области

Целевые группы

1. Жители села Яблоново в возрасте от 35 до 75 лет