Проекты

Краткое описание

Данный проект объединяет интересные и понятные для пожилого человека упражнения и занятия, которые помогут в профилактике когнитивных нарушений особенно на ранних этапах развития заболевания.
Люди старшего поколения часто замечают у себя снижение умственных способностей, жалуются на плохую память и проявляющуюся рассеянность. Самоизоляция людей старшего поколения в условиях распространения COVID и в особенности у тех кто им переболел, значительно усилила отрицательные факторы, влияющие на физическое, интеллектуальное и психическое здоровье пожилого человека. Поддержание ясности мысли и уровня умственных способностей является одним из важнейших условий активного долголетия.
Очень часто пожилые люди с выходом на пенсию жалуются на ухудшение когнитивных функций. И связано это не столько с возрастом, сколько с отсутствием нагрузки на мозг. Поэтому психологи и рекомендуют им вести дневники, записывать планы на день, письменно пересказывать просмотренные фильмы. Графическое представление информации - один из способов развития мелкой моторики, формирующей высшие психические функции. Она крепко связана с нейронными сетями мозга.
В рамках проекта "Игры для разума" мы организуем и проведем курс занятий для старшего поколения по профилактике когнитивных изменений и возможной деменции. Занятия будут включать в себя:
1. Упражнения по нейробике, настольные игры.
2. Мастер-классы по приготовлению полезной и здоровой пищи.
3. Семинар с привлечением нутрициолога.
4. Занятия по нейрографике.
5. Занятия с психологом.
За время проекта будет набрано 6 групп по 15 человек людей старшего поколения 60+. Занятия каждой группы рассчитано на 2 месяца. Занятия будут проходить один раз в неделю для каждой группы. Параллельно будут заниматься 2 группы. Занятия будут проходить не менее 2х часов. Итого за время проекта мы охватим 330 человек в возрасте 60 лет и старше.

Цель

1. Организовать занятия по профилактике деменции у людей 60 лет и старше. Объяснить и научить как самостоятельно после проекта проводить тренировки для профилактики деменции. Провести просветительскую работу по разъяснению старшему поколению как важно на ранних стадиях проявления деменции начинать профилактику, чтобы затормозить дальнейшее разрушение когнитивных навыков.

Задачи

1. Разработка методического материала для проведения занятий по профилактики деменции у людей старшего поколения.
2. Организовать и провести занятия по нейробике.
3. Провести мастер-классы с привлечением нутрициолога по приготовлению здоровой и сбалансированной пищи.
4. Организовать и провести занятия по нейрографике.
5. Организовать групповые занятия с психологом.

Обоснование социальной значимости

Факторы риска развития деменции разделяют на те, которые нельзя изменить, и те, на которые повлиять можно.
Самый главный неизменяемый фактор — это возраст. Согласно данным статистики, частота деменции в возрасте 65–75 лет составляет 10%, а у людей старше эта вероятность повышается до 15–20%. Боголепова А. Н. Современный взгляд на возможности профилактики деменции//Медицинский совет. — 2019. — № 18.
Как правило, пожилой человек находится в условиях социально-психологической изоляции, испытывает дефицит эмоциональной поддержки. Это становится мощным отрицательным фактором, влияющим на физическое и на психическое здоровье пожилого человека. Сейчас увеличивается число людей пенсионного возраста, для которых сохранение здоровья, изменение образа жизни - потребность и острая необходимость, чтобы надолго оставаться полноценным членом общества, предупредить возрастные заболевания, сохранить качество жизни.
Наш проект будет способствовать улучшению качества жизни людям старшего поколения 60+, они смогут найти новый круг общения, узнают различные упражнения по нейробике, большинство которых потом смогут делать и в домашних условиях.
По данным ВЦИОМ активный образ жизни ведут преимущественно молодые люди 25–34 лет (55%), мужчины (48% vs 35% среди женщин). Представители старшего поколения и женщины чаще поддерживают умеренную физическую активность (52% и 48% соответственно). Недостаток ежедневной активности испытывает каждый пятый в возрасте 60 лет и старше (22%). Наш проект направлен также на физическую активность, как один из методов профилактики деменции, для людей старше 60 лет. https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/zdorovyi-obraz-zhizni-i-kak-ego-priderzhivatsja.
Всё чаще исследования доказывают, что большая вероятность развития деменции появляется у людей с неправильным образом жизни. Также избежать слабоумия в старости помогает физическая активность и сбалансированное питание. Замечательная профилактика деменции заключается во взаимодействии с родными и друзьями. Новые знакомства и «личная жизнь» как воздух необходимы пожилым людям. Поэтому посещение клубов по интересам, прогулки в парках, общение в «мировой паутине» наполнит жизнь положительными эмоциями. https://ivacemed.by/novosti/1101-profilaktika-dementsii-kak-vstretit-starost-v-zdravom-ume-i-tverdoj-pamyati.
По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году почти 100 миллионам человек грозит это тяжелое когнитивное расстройство. Деменция затрагивает такие фундаментальные способности человека, как речь, память, мышление, а особенная опасность состоит в том, что нарушение этих способностей происходит постепенно и в конечном итоге приводит к полной социальной дезадаптации. От 2 до 10 лет проходит от появления начальных признаков деменции до летального исхода. Сигналы о возможности наступления старческого слабоумия человек получает еще в молодом возрасте, однако в полной мере они реализуются у людей старше 60 лет. Знание признаков этого расстройства позволяет своевременно задуматься о том, как избежать деменции, какие профилактические меры принять.
Нами был проведен опрос населения, в котором приняли участие люди возрастной категории 60 лет и старше. По данным опроса было выявлено, что большинство опрошенных замечают у себя проявления ухудшения мозговой активности, а также они хотели бы принять участие в занятиях по профилактике деменции. Данные опроса прикреплены к заявке.

География проекта

Самарская область, Самара

Целевые группы

1. Пенсионеры 60+