Проекты

Краткое описание

Проект "Активное долголетие" - это инициатива, направленная на улучшение качества жизни пожилых людей. Больно смотреть на людей в возрасте, когда они начинают теряться в пространстве, плохо воспринимают речь, мы начинаем наблюдать, как некогда бодрый и здоровый человек становится раздражительным, невнимательным – СТАРЫМ…. Мы верим, что люди могут оставаться активными и здоровыми на протяжении всей жизни, и наша цель - помочь им в этом. Основной целевой группой проекта будут люди в возрасте от 50 лет и старше.
Проект посвящен передаче целевой аудитории знаний о признаках возрастных изменений человеческого мозга, и возможностей его восстановления. В рамках проекта будут реализованы занятия по нейрогимнастике и терапии смехом. Нейрогимнастику будет проводить практикующий врач психиатр и психотерапевт, оздоровительные занятия по терапии смехом будет вести сертифицированный тренер. Предложенные методики относятся к оздоровительным и укрепляющим. Также занятия будут включать элементы дыхательной и суставной гимнастики и упражнения для улучшения координации движений, которые будет проводить специалист физкультурно-оздоровительной практики. Наша команда разработала специальные программы, которые помогут участникам проекта не только улучшить физическую форму, но и повысить психологическую устойчивость. Данные методики легко выполняются, проходят в игровой форме и их сочетание дает наилучший результат для психического здоровья личности: радостное настроение и улучшение функций головного мозга.
За время проекта мы создадим коммуникативные площадки для пенсионеров на базе Комплексный центр социального обслуживания населения; МБУ культуры "Централизованная клубная система", ЦНМ «Здоровье» (помещение в безвозмездном пользовании). На этих трех площадках два раза в неделю будут проводится занятия. Одно занятие по нейрогимнастике, второе по терапии смехом с включением в занятия просветительских бесед и элементов суставной гимнастики.
Все участники приобретут навыки по самооздоровлению и восстановлению памяти, внимания и сохранения своего наилучшего настроения, и получат рабочую тетрадь "Активное долголетие –молодость навсегда" для самостоятельных занятий.
Кроме того, мы планируем подготовить видеоролики с гимнастикой, которые будут транслироваться на телевидении, в наших соцсетях и на сайте. Это позволит распространить нашу методику по всей Республике и даст возможность людям старшего возраста даже в отдаленных уголках заниматься гимнастикой в удобное для них время и месте.
Результатами проекта станут профилактика деменции и альцгеймера у людей старшего возраста, улучшение психологического и физического здоровья участников, а также повышение социальной активности и коммуникации. 60 человек в возрасте старше 50 лет овладеют методами нейрогимнастики мозга и терапии смехом, приобретут навыки самооздоровления; после просмотра видеороликов более 2,5 тысяч человек узнают о проекте и смогут изучить техники на нашем сайте и в социальных сетях

Цель

1. Улучшение физического и психологического здоровья, предупреждение прогрессирования когнитивных изменений для сохранения у людей старшего возраста привычного образа жизни, способности к самообслуживанию, для активной самостоятельной жизни на фоне возрастных изменений путем проведения занятий нейрогимнастикой и терапией смехом у не менее 60 человек, жителей города Чебоксары в возрасте 50 лет и старше

Задачи

1. Организация и проведение информационной кампании
2. Организация и проведение комплекса мероприятий, направленных на улучшение физического и психологического здоровья, предупреждение прогрессирования когнитивных изменений у не менее 60 человек в возрасте 50+ г. Чебоксары
3. Подведение итогов комплекса мероприятий, проведенных в рамках проекта "Активное долголетие", путем анализа наблюдений, тестирований, анкетирований, интервью с подопечными. Разработка методических рекомендаций для дальнейшей самостоятельной работы участников проекта.

Обоснование социальной значимости

Государство ставит задачу по увеличению продолжительности и качества жизни россиян. Особое внимание при этом отводится пожилому населению, и деятельности, связанной с пропагандой и развитием активного долголетия.
Согласно утвержденной в РФ в 2021г. «Второго этапа Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения до 2025г.» (Распоряжение Правительства РФ от 23.06.2021 N 1692-Р (РЕД. ОТ 14.03.2023) одним из важнейших направлений социальной политики государства является - поддержка старшего поколения. https://www.zakonrf.info/rasporiazhenie-pravitelstvo-rf-1692-r-23062021/
В июне 2017 года Центр методологии федеративных исследований РАНХиГС при Президенте РФ провел масштабный опрос людей старше 65 лет. В ходе опроса выяснилось, что для долголетия пенсионеров важно общение. "К сожалению, с возрастом человек теряет большее количество своих друзей и тех, с кем можно регулярно общаться. Фактически у восьмидесятилетнего старика остается 2-3 человека, с кем он может разговаривать. Это – катастрофа", делают выводы социологи. Чем больше у человека людей, с которыми он может поделиться своими бедами или радостями, тем полноценнее он проживает эти годы, тем он счастливее живет и лучше себя чувствует, человек – все-таки социальное существо. Именно поэтому так важно создавать коммуникативные площадки для пенсионеров.
Изменение образа жизни, востребованности, уменьшением связностью с обществом, приводит к замкнутости окружающего жизненного пространства пожилого человека. Семенова Е. О. Особенности досуга пожилых людей // Молодежь третьего поколения: сборник научных статей. Омск, 2019. Омский государственный университет им. Ф. М. Достоевского. — С. 781–784
Шадрина, М. В. Пожилой возраст: проблемы при вступлении в новый жизненный период и способы адаптации в новой роли / М. В. Шадрина, Т. В. Чапала. — // Молодой ученый. — 2021. — № 49 (391). — С. 349-353. — URL: https://moluch.ru/archive/391/86246/
Это подтверждает исследование Семеновой Е.О., указывающее на то, что чаще всего пожилые люди свое свободное время проводят за просмотром телевизора, чтением книг, работая на даче или посвящая себя родственникам. Все это негативным образом влияет как на самочувствие человека, так и на его социальную адаптацию, что увеличивает риски перехода на стадию преддеменции. В связи с этими объективными факторами, наблюдается увеличение численности населения старшего возраста с когнитивными расстройствами и деменцией.
В настоящее время существуют разнообразные проекты, направленные на улучшение жизни лиц предпенсионного и пенсионного возраста. Существенная их часть направлена на повышение физической и социальной активности. Недостаточным является то, что отсутствуют проекты, направленные на предупреждение возникающих проблем в сфере психического здоровья, существует проблема отсутствия достаточной и доступной информации в обществе о методиках поддержания здоровья для достижения активного долголетия.
Проект «Активное долголетие" направлен на лиц возраста 50+ и призван решить задачу вовлечения их в активную жизнь путем организации мероприятий, связанных со здоровым образом жизни, пропагандой его, а также культурно-досуговых мероприятий, на которых пенсионеры могут расширять круг общения, учиться и отдыхать. По данным исследований, широкий круг общения людей преклонного возраста способствует более продолжительной жизни.
Здоровье для пожилых людей, по данным исследований, - это не отсутствие болезней, а прежде всего оздоровительные практики. Сохранение и поддержание позитивных эмоций, социальной активности. Подвижный образ жизни, зарядка - вот что позволяет пожилому человеку чувствовать себя здоровым и счастливым. Именно поэтому внедрение здоровых практик наиболее эффективно для поддержания активного долголетия среди пожилого населения.
По данным Чувашской Республики, количество пенсионеров составляет 32% от численности всего населения Чувашской республики. Данные по населению в Чувашской республике на 01.01.2022 – от 50 до 79 лет городское население Чувашии – 227774 чел, от 80 и старше городское население – 21499 человек. https://21.rosstat.gov.ru/demog
В результате участия в проекте пожилые люди смогут иметь более широкий круг общения с единомышленниками, разнообразить свой досуг, найти друзей, и участвуя в различных занятиях проекта улучшать свое настроение, физическое и умственное здоровье.
Частота занятий – нейрогимнастика, йога смеха – по 1 разу в неделю каждого для трех групп в трех районах города Чебоксары. Общее количество занятий – 144 занятия (24недели). Количество участников – 60 человек.

География проекта

г Чебоксары Чувашская республика

Целевые группы

1. Лица возраста 50+, желающие вести ЗОЖ, стремящиеся к активному долголетию г. Чебоксары и Чувашской республики