Проекты

Краткое описание

Проект помогает женщинам Санкт-Петербурга и Ленинградской области, оказавшимся в сложных жизненных обстоятельствах, которые подрывают их эмоциональное равновесие и стабильность семьи. Многие женщины живут в состоянии постоянного внутреннего напряжения. Они испытывают стыд: за свою "неидеальность", как матери, партнерши, профессионала, скрытую агрессию, которую нельзя выразить открыто, и она превращается в раздражительность, обиды или саморазрушение, тревогу, которая становится привычным состоянием. Эти эмоции образуют "токсичный треугольник", который мешает жить полной жизнью: радоваться, строить здоровые отношения, достигать целей и просто чувствовать себя спокойно.
Отдельной целевой группой станут женщины (жены, матери) участников СВО. Для них будут проведены адресные сессии, которые помогут им проработать свои страхи и тревогу в сложившихся обстоятельствах. Когда сталкиваешься с большими неотвратимыми изменениями, то чувствуешь себя бессильным. Команда специалистов: психологи , сексолог, арт-терапевт, специалист по правильному питанию, ведущий мастер-классов, окажут женщинам всестороннюю поддержку и помогут преодолеть возникшие трудности. Для решения этих проблем будут организованы сессии со специалистами (групповые и индивидуальные). Проект окажет на женщин многоуровневое положительное воздействие:
1. Психологический уровень:
* Снижение уровня тревоги и симптомов выгорания. Участницы научатся техникам саморегуляции и управления эмоциями.
* Освобождение от груза стыда и вины. Женщины примут свои чувства, перестанут считать себя «недостаточно хорошими».
* Трансформация скрытой агрессии. Участницы научатся распознавать гнев и выражать его конструктивно— через отстаивание границ, прямые просьбы и уверенное поведение.
2. Уровень компетенций и поведения:
* Формирование навыков эмоциональной грамотности и самоподдержки. Женщины получат практические инструменты для заботы о своем ментальном здоровье.
* Развитие способности выстраивать здоровые личные и профессиональные отношения. Снизится количество конфликтов в семье и на работе.
* Повышение личной эффективности, что позволит женщинам активнее реализовываться в карьере и творчестве.
3. Социальный уровень:
* Преодоление социальной изоляции. Участницы станут частью поддерживающего сообщества, что снизит чувство одиночества.
* Повышение семейных отношений - это один из самых важных аспектов нашей жизни.
Проект пройдет с 01.09.2026 г. - 27.02.2027 г.
Площадками проекта станут: г. Всеволожск, г. Санкт-Петербург, в г. Гатчина 2 площадки, пос. Тельмана Тосненский р-он, г. Подпорожье.

Цель

1. Создание условий для повышения психологического благополучия и личной ресурсности женщин на разных этапах своей жизни, для успешного преодоления кризисных ситуаций, что позволит снизить уровень тревожности, укрепить семейные отношения и повысить эмоциональную устойчивость.

Задачи

1. Провести информирование целевой аудитории проекта о возможности получения всесторонней поддержки женщин, находящихся в состоянии стресса на безвозмездной основе
2. Организовать групповые сессии со специалистами, для формирования групп поддержки по обмену опытом между женщинами, а также проведению тренингов и мастер-классов по навыкам саморегуляции, эмоциональной грамотности, снятию стресса, управлению тревогой и заботе о себе.
3. Организовать групповые сессии с сексологом, специалистом по правильному питанию для улучшения качества жизни, гармонизации интимных отношений и коррекции здоровья через работу с телом (питание) и психикой (сексуальность).

Обоснование социальной значимости

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представляет результаты опроса о потребности россиян в психологической помощи и поддержке. Последние годы для нашей страны и для всего мира были далеко не самыми простыми. Пандемия, обострение международных взаимоотношений и санкции, глобальные технологические вызовы, специальная военная операция не могли не сказаться на душевном благополучии россиян. Индекс потребности в психологической помощи в конце 2024 г. составил 30 пунктов из 100 возможных, это в 1,3 раза больше показателя 2022 г., тогда как в предшествующие замеры наблюдалось снижение.
Опыт обращения за профессиональной психологической помощью имеют 13% россиян, то есть примерно каждый восьмой.
В декабре 2025 года проводилось исследование среди женщин Ленинградской области с целью выявить главные психологические проблемы, с которыми они сталкиваются, барьеры для обращения за помощью и необходимые виды специализированной поддержки. Анкета заполнена 282 женщинами из разных регионов Ленинградской области. Исследование выявило масштабные психологические проблемы среди женщин. Основные вызовы — эмоциональное истощение, хронический стресс и социальная изоляция, усугубляемые культурными установками на самостоятельность и подавление эмоций.
Критическая потребность (75% ответов) в психологической помощи указывает на необходимость срочных мер по развитию доступных и качественных услуг поддержки. Вторичная потребность в нутриционной поддержке (39%) отражает понимание связи между телесным и психологическим благополучием.

География проекта

Санкт-Петербург и Ленинградская область

Целевые группы

1. Женщины (35-65 лет). находящиеся в состоянии психоэмоционального стресса, с которым они не могут справиться самостоятельно.
2. Женщины (матери, жены) чьи мужья (сыновья) находятся в зоне СВО.