Проекты

Краткое описание

Социальный проект «Движение – жизнь» направлен на вовлечение людей старшего поколения и инвалидов в систематические физкультурно-оздоровительные занятия, способствующие повышению качества и продолжительности жизни. Благополучателями проекта являются члены Кировской районной организации Ростовской областной организации "Всероссийское общество инвалидов".
Несмотря на возраст, все участники проекта «Движение – жизнь» хорошо относятся к физической культуре, ведь многие из них активно занимались в молодости физкультурой и спортом, которые были раньше хорошо развиты. Пожилые люди прекрасно понимают, как важно проводить несколько часов в день на свежем воздухе и выполнять физ упражнения. Но почему-то в городе площадки для активного времяпрепровождения строят только для детей. А в фитнес-клубах пожилым, инвалидам и не очень здоровым людям дорого. Оплачивать что-либо помимо лекарств и еды они просто не могут.
В рамках проекта «Движение – жизнь» предусмотрено много полезных оздоровительных практик. Организация занятий по физической культуре состоит из комплексов оздоровительных упражнений на растяжку мышц и суставов, дыхательной гимнастики, упражнений для профилактики болей в спине, остеохондроза станут для пожилого человека отличной профилактикой тугоподвижности, вернут бодрость организму, хорошее настроение. Будут разработаны 6 комплексов адаптивных упражнений с использованием спорт.инвентаря.
Кроме спортивно-оздоровительных занятий в проекте много внимания уделяется социокультурной реабилитации участников. Пешеходные прогулки на свежем воздухе, разнообразные выездные экскурсии, танцевальные занятия. Все эти мероприятия помогут инвалидам и людям преклонного возраста повысить гормон счастья, стабилизируют артериальное давление, помогут найти новых друзей, единомышленников.
Организация итогового спортивного Фестиваля ВОИ Кировского района г. Ростова-на-Дону «Спорт объединяет поколения» с участием пожилых людей и членов их семей привлечет к инициативе внимание коллег из организаций, которые занимаются такими же проблемами в других районах города и области. Сохранения соревновательной активности, повышение уровня физической подготовленности участников фестиваля, привлечение внимания широкой общественности к новому городскому празднику, поможет участникам мероприятия, вне зависимости от возраста почувствовать свою значимость и нужность окружающему миру, социуму. Привлечение, обучение, организация работы событийных волонтеров спортивного направления для дальнейшей интеграции в проекты в сфере активного долголетия – важная задача проекта. Создание команды событийных волонтеров, готовых и дальше продолжать поддерживать спортивно-оздоровительные практики, рассчитанные на людей с инвалидностью, старшего поколения, поможет молодым добровольцам стать равноправными членами большой волонтерской команды нашей страны (по оценкам Росстата, на начало 2022 года в России насчитывается около 2,8 миллиона официально зарегистрированных волонтеров старше 15 лет

Цель

1. Создание условий для улучшения показателей здоровья, достаточной двигательной активности, повышения качества жизни и позитивного эмоционального настроя людей пожилого возраста и инвалидов, посредством их вовлечения в систематические занятия физической культурой, спортивно-просветительские мероприятия в сфере активного долголетия.

Задачи

1. Организация работы спортивно-оздоровительного клуба «Движение – жизнь» по различным направлениям: скандинавская ходьба, оздоровительная гимнастика, танцы под контролем медицинских сотрудников-волонтеров РРО ООО «Российский Красный Крест».
2. Проведение спортивного фестиваля «Спорт объединяет поколения» с участием членов организации и их семей. Фестиваль позволит участникам сохранять соревновательную активность, укреплять традиции по проведению физкультурных соревнований людям разного возраста. Проведение тематического круглого стола.
3. Привлечение, обучение, организация работы волонтеров физкультурно-спортивного направления для дальнейшей интеграции в проекты в сфере физической культуры для инвалидов и активного долголетия для пожилых людей.

Обоснование социальной значимости

Членами ВОИ Кировского района являются 1140 человек, около 100 детей, многие малоподвижные люди проживающие не далеко к имеющемуся в Организации помещения, более 70% возраст людей старше 60 лет.
Был проведен опрос среди членов Организации - 20 респондентов. Проанализировав данные опроса выявили ситуацию с жизнедеятельностью пенсионеров и пожилых людей, убедились, что более 90% граждан пожилого возраста ходят на прогулки и стараются заниматься физкультурой и делать дома зарядку. Опрос показал, что более 75% опрошенных нуждаются в практических и теоретических мероприятиях, направленных на укрепление здоровья, посредством физкультурно-оздоровительных занятий, а также проведения семинаров, лекций, мастер-классов дающих дополнительные знания, для самостоятельных занятий дома. Также эти же люди говорят о том, что им необходимы занятия под руководством инструктора, потому что активные прогулки не дают должного эффекта, нужны адаптированные программы с физическими упражнениями, направленными на развитие разных групп мышц. Также выявлено, что практически отсутствуют места, где у пожилых и инвалидов была бы возможность регулярно заниматься физическими тренировками.
Покупка и установка Эллиптических и Велотренажёров в помещении Организации для оздоровительных занятий по адаптивным физкультурным программам, позволит укреплять мышцы нижних конечностей, плечевого пояса, мышцы живота и спины с щадящей нагрузкой. Появится возможность заниматься на тренажерах в любое удобное время всем членам организации. Также создание комфортных условий для занятий в помещении Организации и приобретенный спортивный инвентарь, всё это позволит команде проекта достичь поставленной цели и решения задач во время проекта и после его завершения.
Не секрет, что подавляющее большинство людей по достижении пенсионного возраста становятся физически и социально пассивны, что негативно сказывается на качестве и продолжительности их жизни. Отчасти в этом виноваты стереотипы мышления, распространенные в нашем обществе, твердящие, что после выхода на пенсию «жизнь прошла» и осталось только «доживать». Эта проблема усугубляется отсутствием условий для активного долголетия и бодрой старости. Современные исследования показывают, что именно физическая активность является наиболее эффективным способом повышения социальной активности людей пожилого возраста, потому что регулярные тренировки людей после 60 лет улучшают не только физическое здоровье, но также психическое самочувствие и интеллектуальные способности. По мнению специалистов, работающих с пенсионерами, дозированные и умеренные занятия спортом существенно сокращают риски появления заболеваний сердца и сосудов, способствуют повышению иммунитета, улучшению настроения, общего восприятия жизни. Занятия на тренажерах дают возможность пожилым людям заниматься несложными физическими упражнениями, повышают выносливость, гибкость, координацию. Дополнительная активность позволит восстановить функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной систем. Регулярное использование тренажеров пожилыми людьми приводит к заметным улучшениям в работе нервной системы, эмоциональном состоянии, укреплению сердца и сосудов. Выбранные нами тренажёры для пожилых людей позволят проводить щадящие аэробные тренировки. Проведение регулярных профилактических тематических занятий и практикумов благоприятно отразится на социальной активности и повысит уровень жизни пожилых людей. Особой любовью у пожилых пользуется скандинавская ходьба, потому что бережет позвоночник и не перегружает колени, в отличие от бега. Ходьба с палками сразу приносит радость, потому что вы гуляете на свежем воздухе и одновременно получая приятную нагрузку на все крупные мышцы организма. Наверное самый демократичный вид спорта, который не требует сложного и дорогого снаряжения и лишнего времени: на сборы в поход. https://kenest.medium.com/nordic-walking-101-d996d9ca636e
В настоящее время, когда очень серьёзно встал вопрос о сохранении здоровья пожилых людей, поддержания их иммунитета, важно и необходимо делать такие практические и полезные проекты на пользу всего общества. Повышение качества жизни пожилых граждан – важное направление государственной социальной политики. По поручению Президента Российской Федерации Владимира Путина была создана программа «Стратегия действий в интересах граждан пожилого возраста до 2025 года». Проект "Движение - жизнь" полностью соответствует данной программе, он полностью направлен и нацелен на улучшение и повышение качества жизни людей пожилого возраста и пенсионеров.

География проекта

г. Ростов-на-Дону, Кировский район

Целевые группы

1. Пенсионеры, инвалиды и пожилые люди, члены Кировской районной организации РОО ООО "Всероссийское общество инвалидов"