Проекты

Краткое описание

Проект направлен на привлечения к активным занятиям спортом и популяризацию здорового образа жизни людей возрастной категории 55+ лет. Проект станет продолжением успешно реализованного проекта "ГТО - ступени долголетия". В данном проекте участниками станут жители города Новосибирска в количестве 150 человек предпенсионного и пенсионного возраста, из которых будут сформированы группы занимающихся физической культурой. Как показал проект "ГТО - ступени долголетия", большую эффективность имеет формат групповых занятий, которые создают особую теплую атмосферу при коллективном общении. Также появился запрос о возможности занятий на велотренажерах. Поэтому для проекта будут закуплены 3 аэробайка, на которых будут проходить в том числе будут заниматься участники проекта. Также аэробайки необходимы для финальных соревнований.
На протяжении всего проекта участники регулярно посещают тренажерный зал на Красном проспекте,167А, а также занимаются ОФП. Участники занимаются под руководством тренера. Заключительным этапом проекта станут командные соревнования (команда сформирована из участников проекта, состав команды - 3 человека). В командных состязаниях примут участие 20 сформированных команд. Состязания будут проходить поэтапно и будут состоять из нескольких видов упражнений, в том числе заключительным этапом станут гонки на аэробайках.
При этом аэробайки - новый тренд в фитнес индустрии и имеют популярность среди средневозрастного поколения. Проект станет уникальным еще и потому, что в Новосибирске среди людей старшего поколения подобные коллективные занятия на аэробайках станут первыми. И соответственно финальные состязания на аэробайках среди людей старшего поколения еще не проводились.
Также будут проведены мастер-классы с титулованными спортсменами, которые смогут замотивировать, а впоследствии станут стимулом для людей старшего поколения заниматься физической культурой на регулярной основе.
Команда победителей награждается медалями и грамотами, а также футболками с логотипом фонда «победитель», призеры награждаются грамотами и медалями и памятными призами. Все участники финальных соревнований (60 человек) получают памятный подарок - кепку-бейсболку.
Этим спортивным проектом мы хотим показать актуальность данного направления среди людей старшего поколения, которое позволяет во время тренировочного процесса общаться и объединяться разным категориям лиц и идти к общим целям.

Цель

1. вовлечение населения возрастом 55+ лет в систематические занятия физической культурой и спортом

Задачи

1. Создание условий для проведения бесплатных тренировок в тренажерном зале под руководством инструктора
2. Организация финальных соревнований
3. Информационное сопровождение проекта и его положительное влияние с целью привлечения целевой аудитории
4. Проведение групповых систематических занятий

Обоснование социальной значимости

Занятия физической культурой и спортом, ведение здорового образа жизни людей старшего поколения - демонстрация положительного примера более молодым согражданам. Население Новосибирской области, в том числе города Новосибирска, продолжает стареть. К такому выводу пришли аналитики Новосибирска, проанализировав трудовую структуру нашего региона (https://ngs.ru/text/gorod/2020/09/18/69472739/ ). По данным на январь 2020
года, каждый четвёртый житель НСО является пенсионером. Коэффициент старости составляет 15%: среди городского населения — 14,8%, среди сельского — 15,6%. Это в большей степени характерно для женщин. В структуре населения вышеуказанного возраста женщины составляют более двух третей (67,1%). Подобная
демографическая ситуация побуждает искать решения и мероприятия, которые будут направлены и на обеспечение основных потребностей пожилых граждан для поддержания жизнедеятельности, и на создание условий для их вовлечения в активные процессы жизни общества, улучшения здоровья. Недостаток присутствия в жизни старшего поколения элементарной двигательной активности, отсутствие организационных мер, обусловливают системное ухудшение состояния здоровья пожилых людей и жизни в целом. По данным Всемирной организации здравоохранения (Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья, 2010 г.) рекомендуемый уровень физической активности для лиц в возрасте 55 лет и старше предполагает оздоровительные упражнения или занятия в период досуга, например, пешие прогулки. Для укрепления сердечно-легочной системы, костно-мышечных тканей, снижения риска неинфекционных заболеваний и депрессии рекомендуется практика физической активности в пределах не менее 150 минут в неделю средней интенсивности. Оздоровительная физическая
активность, сопровождающая основную активность, создает дополнительные преимущества для здоровья. На сегодняшний день самым актуальным вопросом остается вовлечение граждан пожилого возраста в систематические занятия спортом. Организованные тренировки в ходе проекта доступны, мало затратны и являются безопасным видом оздоровления и поддержания физической активности среди пожилых людей. Реализация проекта "Живи в движении" позволит популяризировать здоровый образ жизни, расширить кругозор участников, способствовать интеграции физической активности в повседневный образ жизни.

География проекта

Новосибирск: Заельцовский , Железнодорожный, Калининский и Центральный районы

Целевые группы

1. Жители города Новосибирска: Заельцовского , Железнодорожного, Калининского и Центрального районов предпенсионного и пенсионного возраста (55+)