Проекты

Краткое описание

Наша организация в течение 2 лет осуществляет деятельность, направленную на улучшение качества жизни людей старшего возраста через вовлечение их в образовательный процесс, практики здорового образа жизни посредством онлайн мастер-классов. Мы являемся поставщиками услуг проекта «Московское долголетие», взаимодействуем с Центрами социального обслуживания (ЦСО) Самарской, Мурманской, Пермской, Пензенской, Вологодской областей, Республик Чувашия и Коми. С сентября 2022 года наши мастер-классы посетили более 300 представителей старшего поколения. В процессе работы мы выявили, что наиболее актуальным запросом со стороны целевой аудитории являются мастер-классы по различным направлениям арт-терапии. Проведенные глубинные интервью более 20 представителей старшего поколения из разных регионов показал их высокий уровень тревожности, стресса, потребность в получении психологической поддержки, стабилизации эмоционального состояния.
Представленный проект – это уникальное сочетание ресурсных практик – онлайн курсов по арт-терапии (нейрографике, дудлингу, правополушарному рисованию, пластилинографии), музыкальной терапии, телесно-ориентированным практикам, психологические тренинги, в комплексе обеспечивающих улучшение эмоционального психологического состояния, восполнение жизненных сил и уменьшения влияния стресса на здоровье людей старшего поколения.
Курсы различны по продолжительности - от 15 до 25 занятий по 1.5 – 2 часа, общее количество занятий – не менее 248 ед. Занятия будут проводится в определенной очередности, например, в течение недели может пройти занятие по нейрографике и телесно-ориентированным практикам, такой подход обеспечит достижение комплексного системного воздействия и качественных изменений в состоянии благополучателей.
Наш проект получил поддержку ЦСО и Центров дневного пребывания городов и районов России: Новоуральска, Рыбинска, Серова и пр. Проведение занятий будет осуществляться на их площадках и при поддержке специалистов учреждений.
При каждом ЦСО, Центре дневного пребывания будет сформирована устойчивая группа из 5-25 людей старшего возраста, проведена диагностика их изначального эмоционально-психологического состояния, утвержден график.
В результате проекта не менее 1000 представителей старшего поколения улучшат эмоционально-психологическое состояние, самочувствие, освоят практики преодоления тревожности и выхода из стресса, принятия себя и поддержки здоровья.
Уникальность нашего проекта заключается в его комплексном и системном подходе к решению проблемы целевой аудитории, авторских методиках, представленных в курсах. В онлайн пространстве есть множество вариантов мастер-классов, но, во-первых, люди старшего поколения мало осведомлены об этих возможностях, во-вторых такие занятия имеют разрозненный характер. Данный проект – это эффективное партнерство гос. учреждений и НКО для помощи и поддержи людей старшего поколения.

Цель

1. Улучшение эмоционального психологического состояния людей старшего поколения, создание условий для самостоятельной поддержки психологического и физического здоровья через освоение практик преодоления тревожности и стресса

Задачи

1. Обеспечить организацию и проведение онлайн занятий с людьми старшего поколения на площадках 19 ЦСО и Центре дневного пребывания
2. Оценить и улучшить эмоционально-психологическое состояние участников, обучить их арт-терапевтическим практикам для достижения долгосрочного эффекта
3. Содействовать уменьшению влияния стресса на физическое здоровье людей старшего поколения.

Обоснование социальной значимости

Старение ― естественный и неизбежный процесс, который действует на все сферы жизни человека: физиологическую, психологическую и социальную. В нашем обществе принято считать, что жизнь людей, вышедших на пенсию, связана только с деструктивными изменениями. В этот период ухудшается состояние здоровья, наблюдаются упадок сил и когнитивные нарушения. Все это накладывает отпечаток на психологическое состояние пожилых людей, которые становятся замкнутыми, апатичными, эмоционально переменчивыми.

Исследования психологического состояния пожилых людей показывают тревожные результаты. Статистика утверждает, что 15–20 % граждан старше 60 лет уже находятся в депрессии. Если же ограничить выборку только теми, кто еще имеет и определенные проблемы со здоровьем, то этот показатель вырастает до 40–60 %. Иными словами, как правило, старость и депрессия приходят к человеку одновременно (источник: https://knife.media/aging-studies/ )

После выхода на пенсию люди теряют свой привычный ритм жизни, круг общения, пытаются перестроиться. Чаще обращаются к детям, внукам, друзьям, соседям. При этом понимают, что современный ритм не всегда оставляет возможность для размеренного общения, проведения совместного досуга. Тогда начинается либо поиск деятельности, которая будет по силам, интересна и способна заместить недостающую привычную активность. Например, по итогам глубинного интервью с представителями старшего поколения 55+ мы узнали, что часть из них находится в постоянном поиске нового применения своих возможностей. Например, Галина Якубовская делится: раньше работала на металлургическом заводе, выйдя на пенсию переживала нехватку общения, невозможность нарядиться и выйти в люди. Однако, пересилив, подступающую депрессию, научилась танцевать, организовала с мужем деревенское кафе и устраивает в нем вечера у камина с романсами. Но при опросе обнаружилась и другая сторона: пожилые все чаще испытывают неуверенность в себе и страх завтрашнего дня (результаты опроса прикреплены в разделе 8.1)

Из-за невозможности найти дело по душе, круг общения основным видом досуга людей старшего поколения, согласно опросу, является просмотр телевизора. Британские ученые провели исследование и доказали, что  пожилые люди, проводящие у экранов телевизора больше трех часов в день, быстрее теряют остроту ума и памяти, при этом у них ухудшается психоэмоциональное состояние https://ria.ru/20190228/1551453828.html

Найти занятие по душе людям старшего возраста не так уж и просто. В малых территориях из организаций, работающих со старшим поколением, остаются только центры социального обслуживания. От них мы узнали, что основными мероприятиями для людей старшего возраста являются несколько концертов в год ко Дню пожилого человека, Дню Победы и, возможно, в Международный женский день. В остальное время помочь бабушкам и дедушкам, ЦСО могут только в организации социальной помощи на дому или в сопровождении.

Психологи, работающие с представителями старшего поколения, утверждают: чтобы не попасть под влияние депрессии, человек должен проявить активность, мобилизовать всю свою силу воли, душевные качества. Досуговые мероприятия, творческие и спортивные соревнования, организуемые специально для пожилых людей, могут дать быстрые положительные результаты в преодолении возрастной депрессии, стаблизировать эмоциональное состояние https://pansionat-krasnodar.ru/2023/01/11/meropriyatiya-dlya-pozhilih-ludei/ Очевидно, что для этого нужна комфортная среда, в которой к людям старшего возраста будут относиться как к равноправным членам общества и в которой будут условия для их реализации возможностей. Совместные занятия в группе увлеченных одним занятием людей помогают создать естественную атмосферу положительных эмоций – атмосферу хорошего настроения и непринужденного доброго юмора. Медицинские исследования подтверждают тот факт, что общий настрой передается окружающим. https://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2013/05/03/nauchno-issledovatelskaya-rabota-na-temu-issledovanie-fenomena-ulybki-v

Имея опыт работы в проведении творческих мастер-классов со старшим поколением, мы обратились в Центры социального обслуживания населения девятнадцати территорий с просьбой предложить пожилым людям участие в мастер-классах по нейрографике, пластилинографии, арт-терапии, правополушарному рисованию, музыкальной терапии, занятия по телесно-ориентированным практикам. Результаты востребованности досуговой деятельности говорят сами за себя — более 500 человек, что подтверждают письма поддержки всех партнеров https://disk.yandex.ru/d/rjDvFHWs8TFvPw изъявили желание принять участие в наших занятиях (что подтверждено письмами поддержки ЦСО и Центров дневного пребывания), которые будут проходить в групповом формате и помогут не только воплотить свои творческие возможности, но и улучшить психоэмоциональное состояние, снизить депрессивное состояние, а, значит ,и продлить качество жизни людей старшего возраста.

География проекта

п.г.т. Белоярский, г.Верхняя Салда Свердловской обл, г. Владимир, г.Выкса Нижегородской г.Вельск Архангельской обл., г.Бабаево Вологодской обл, области, г.Вязники, г.Александров, Владимирской обл, г.Гаврилов-Ям Ярославской области, с.Курманаевка Оренбургской обл, ст.Ленинградская Краснодарский край, г.Ленинск-Кузнецкий Кемеровской обл, г.Миасс, г.Южноуральск, п.Локомотивный Челябинской обл, г.Новоузенск, г.Пугачев Саратовская обл., с.Поярково Амурской обл., г.Приозерск Ленинградской обл, г.Уфа, г.Хабаровск

Целевые группы

1. Представители старшего поколения (55+), проживающие в территориях географии проекта