Проекты

Краткое описание

Проект направлен на проведение комплекса мер на снижение уровня стресса у подростков. В рамках проекта будут разработаны различные мероприятия, включающие в себя групповые занятия, ролевые игры, а также методики расслабления, такие как медитация и дыхательные упражнения, навыки саморегуляции. Участники смогут обсудить свои переживания, получить ценные советы от профессиональных психологов и приобрести новые навыки, которые помогут им справляться с повседневными стрессовыми ситуациями. Квалифицированные психологи проведут серию тренингов — обучение подростков эффективным методам саморегуляции, управления эмоциями. В процессе работы над проектом будут проанализированы ключевые аспекты эмоционального состояния, предоставлены практические инструменты и ресурсы для улучшения навыков саморегуляции, которые помогут подросткам лучше справляться с интенсивными эмоциями. Это позволит не только улучшить эмоциональное состояние подростков, но и наладить их взаимодействие с окружающими, снизить уровень конфликтности и повысить качество общения, что в конечном итоге положительно скажется на эмоциональном состоянии, учебе и отношениях в семье. С родителями будут проведены групповые и индивидуальные встречи, направленные на повышение родительской грамотности и компетентности в период взросления несовершеннолетнего ребенка. Проект включает в себя сотрудничество со школьными психологами и специалистами, которые будут проводить мероприятия по выявлению признаков высокой тревоги, депрессии и суицидальных настроений, организуют серию информационных сессий для родителей.

Цель

1. Снижение высокого уровня стресса у подростков 12-18 лет через организацию и проведение серии психологических тренингов.

Задачи

1. 1. Проведение диагностики уровня стресса среди подростков.
2. 2. Разработка тренинговой программы.
3. 3. Организация информационной кампании.
4. 4. Организация практических занятий по управлению стрессом и эмоциями.
5. 5. Оценка эффективности проведённых тренингов.
6. 6. Популяризация психологических услуг среди населения.

Обоснование социальной значимости

Проблема эмоциональных нагрузок в подростковой среде является актуальной и требует пристального внимания различных ведомств и организаций. Проект «Я – подросток, умею управлять эмоциями» ориентирован на оказание психологической помощи и поддержки подросткам, испытывающим психоэмоциональные перегрузки. Проект направлен на профилактику зависимого, самоповреждающего и суицидального поведения среди несовершеннолетних, находящихся в трудной жизненной ситуации. Знакомство с приемами восстановления психоэмоционального состояния, различными подходами и техниками преодоления стресса, умение управлять своим эмоциональным состоянием, конструктивно взаимодействовать с окружающими - ключевые направления деятельности. Проект предполагает проведение курса тренингов, которые помогут ребятам осознать причины и последствия эмоционального состояния, выработать способы для саморегуляции и навыки владения собой в сложных ситуациях. В результате опроса ВЦИОМ были выявлены основные дефициты, которые присутствуют в детстве современных детей. Наиболее остро стоят проблемы межличностного общения со сверстниками, недостаток образовательных и развивающих занятий, а также дефицит общения с родителями и другими взрослыми. Эти факторы негативно влияют на развитие детей, отношения внутри семьи (https://wciom.ru/expertise/otvetstvennye-derzhateli-schastja-patterny-povedenija-sovremennykh-roditelei). Нами был проведен социологический опрос на выявление наиболее актуальных проблем среди населения г. Югорска и г. Советского ХМАО-Югра. Проблема формирования стрессоустойчивости среди подростков стала наиболее востребованной https://vk.com/wall312897685_3029.
В рамках проекта мы организуем квалифицированную психологическую поддержку участникам проекта. Личные и групповые консультации, тренинги, дадут возможность родителям и детям найти общий язык, разобраться в критических ситуациях, найти ответы на волнующие вопросы.

География проекта

г. Югорск , г. Советский ХМАО-Югра

Целевые группы

1. Подростки от 12 до 18 лет, находящиеся в тяжелой жизненной ситуации
2. Подростки от 12 до 18 лет, имеющих по результатам диагностических исследований высокий уровень тревожности