Проекты

Краткое описание

Проект «Активное долголетие: морской вектор здоровья» направлен на комплексное решение проблемы низкого уровня физической активности и социальной изоляции жителей Владивостока предпенсионного и пенсионного возраста, проживающих в основном в Первореченском и Советском районе.
Два эти района являются градообразующими районами города, при этом они густо населены, социальная инфраструктура очень слабая. Существующая транспортная система с её «пробками» на дорогах не позволяет быстро добраться до центральной части города, где в основном сосредоточены спортивные и культурные объекты, организации социального значения, пляжи с чистой экологической составляющей. В связи с чем, жители этих районов, особенно пожилого возраста, в большей части ведут не особо активный образ жизни.
По итогам проведенного опроса в 2024-2025 годах среди граждан этих районов, нами было принято решение о разработке программы поддержки активного и здорового образа жизни для жителей, которым 50 лет и старше, так как они более активно выступали за оздоровления путем создания комплекса тренировочных объектов и программ связанных с морем.
В рамках проекта будет разработана и внедрена программа, сочетающая современные виды адаптивной физкультуры, обучения безопасному использованию спортивного оборудования и просветительские мероприятия о здоровом образе жизни.
Основными направлениями реализации проекта станут:
- проведение регулярных групповых тренировок (не менее 120) с использованием разнообразного оборудования: занятия на воде с применением водного спортивного оборудования (сапборд, каяк и другое) для развития координации и мышечного корсета, тренировки на тренажерах для повышения выносливости и силовых показателей, использование массажного оборудования для восстановления;
- организация обучающих курсов (не менее 18) по технике безопасности и эффективному использованию всего используемого оборудования, что минимизирует риски травм и повышает уверенность участников;
- создание постоянного клуба/площадки для общения и физической активности, что будет способствовать улучшению не только физического, но и психоэмоционального состояния участников через социализацию и общие интересы.
Ожидаемый результат: к 15 июля 2027 года не менее 50 жителей Владивостока в возрасте старше 50 лет будут вовлечены в регулярные занятия физической подготовкой, включая тренировки на воде, тренажерах и использования восстановительного оборудования. В результате у представителей целевой группы будет зафиксировано улучшение ключевых показателей физического здоровья (выносливость, гибкость, сила), снижение уровня стресса и повышение общего качества жизни. У участников проекта сформируются устойчивые навыки безопасной физической активности.

Цель

1. Повышение уровня физического и психоэмоционального здоровья граждан (жители г.Владивостока) предпенсионного и пенсионного возраста через вовлечение их в регулярную и безопасную физическую активность.

Задачи

1. Создание благоприятных условий для проведения занятий, тренировок.
2. Обучить представителей целевой группы (граждане 50 лет и старше, проживающие в г.Владивостоке) активно пользоваться спортивным и восстанавливающим здоровье оборудованием, провести тренажерные и иные занятия для укрепления здоровья.
3. Сформировать устойчивое сообщество участников проекта для поддержания мотивации и снижения рисков социальной изоляции.

Обоснование социальной значимости

Проблема, на решение которой направлен проект «Активное долголетие: морской вектор здоровья», затрагивает граждан предпенсионного и пенсионного возраста (старше 50 лет), проживающих в городе Владивостоке.
Количество представителей данной целевой группы значительное. Согласно данным Росстата, доля населения старше трудоспособного возраста в Приморском крае составляет около 35 % (646 тыс.чел.) от общего числа жителей 1,8 млн.чел. Во Владивостоке это 28,0 % (168 тыс. чел.) от 601 тыс.чел., значительная часть которых сталкивается с комплексным ухудшением качества жизни, вызванным двумя взаимосвязанными факторами: снижением физической активности и ростом социальной изоляции.
Снижение физической активности у людей старшего возраста обусловлено:
- естественными возрастными изменениями: снижение мышечной массы, подвижности суставов, рост хронических заболеваний;
- психологическими барьерами: страх получить травму, неуверенность в своих силах, отсутствие навыков использования современного спортивного оборудования;
- отсутствием доступной и адаптированной инфраструктуры: большинство спортивных секций и фитнес-клубов ориентированы на молодежь и людей среднего возраста, не предлагая программ, учитывающих особенности здоровья пожилых.
Рост социальной изоляции вызван:
- выходом на пенсию, что ведет к сужению круга общения и потере социальных связей;
- географической удаленностью Владивостока, что может ограничивать возможности для поездок в более социально развитые регионы Центральной части страны;
- возрастным цифровым разрывом, затрудняющим поддержание связи через современные средства коммуникации.
Это приводит к тому что, проблемы со здоровьем ограничивают активность, соответственно усиливается самоизоляция, которая в свою очередь, усугубляет пси-хоэмоциональное состояние и негативно сказывается на физическом здоровье.
Собственные наблюдения и опросы, проведенные командой АНО "Морская школа" ДОСААФ России в 2024-2025 годах в рамках подготовки и реализации грантового проекта «Морская Гвардия. Школа морских специалистов», показывают, что из 237 человек опрошенных граждан старше 50 лет во Владивостоке более 30% хотели бы заниматься физической культурой, но не делают этого из-за отсутствия подходящих программ, страха перед тренажерами, нежелания фитнес-центров работать с данной категорией и незнания, с чего начать. Поскольку г.Владивосток расположен на берегу моря, большая часть опрошенной целевой группы (возрастом 50+) изъявили желание восстанавливать и поддерживать здоровье через занятия и тренировки, связанные с водой. При этом для многих важна, в первую очередь, сама возможность общения и совместного досуга с людьми своего возраста.
Согласно исследованию ВЦИОМ, только 15% россиян старше 60 лет занимаются физкультурой и спортом. Кроме того, по данным Минздрава России, низкая физическая активность является одним из основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, которые широко распространены среди пожилого населения.
По данным Приморскстата, демографическая нагрузка в Приморском крае увеличивается, а доля населения старше трудоспособного возраста остается стабильно высокой. Это создает повышенную нагрузку на систему здравоохранения и социальной защиты.
Позиция органов власти. В «Стратегии социально-экономического развития Приморского края до 2030 года» среди прочего выделяются задача по «повышению продолжительности и качества жизни населения», «созданию условий для активного долголетия» и «развитию физической культуры и массового спорта».
Свидетельства из СМИ. Проблема социального одиночества пожилых людей и отсутствия для них досуговых центров регулярно поднимается в региональных СМИ. Например, в материале Информационного агентства «Владивосток» отмечается: «Проблема одиночества пожилых людей в большом городе стоит особенно остро. Им не хватает не только общения, но и доступной среды для поддержания физической формы».
Ссылки на источники:
1. Росстат, "Возрастно-половой состав населения" по Приморскому краю: https://rosstat.gov.ru/folder/12781
2. ВЦИОМ, "ЗОЖ в возрасте: спортивные привычки россиян": https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/zoj-v-vozraste-sportivnye-privychki-rossijan
3. Минздрав России, "О ходе реализации стратегии формирования здорового образа жизни": https://minzdrav.gov.ru/
4. Стратегия социально-экономического развития Приморского края до 2030 года: https://primorsky.ru/authorities/executive-gencies/departments/economy/strategya-2030.php
Представленный проект « Активное долголетие: морской вектор здоровья » напрямую направлен на системное решение конкретных, подтвержденных статистикой и исследованиями, проблем граждан старшего поколения во Владивостоке. Его реализация будет способствовать не только улучшению здоровья участников, но и снижению социальной напряженности и выполнению задач, поставленных на региональном уровне, что подчеркивает его высокую социальную значимость.

География проекта

г.Владивосток Приморский край

Целевые группы

1. Граждане, старше 50 лет (не менее 50 человек) , проживающие в г. Владивостоке и его пригороде, оказавшиеся в группе риска из-за снижения физической активности и социальной изоляции, но мотивированные изменить ситуацию и вернуть себе здоровье и активность.