Проекты

Краткое описание

Проект " Сила солдата в его семье" направлен на улучшение качества жизни членов семей участников СВО ; снижение уровня тревожности и стресса ; повышение общего настроения ; стабилизации психического и эмоционального состояния членов семьи военнослужащего; восстановление физического здоровья и укрепление семейных отношений. Для участников проекта будут проводиться групповые занятия фитнесом и спортивно- оздоровительное плавание в бассейне с инструкторами.
Занятия будут проводиться на базе физкультурно-спортивного комплекса МАУ ДО СШ «Чемпион» в городе Белебей.
В проекте примут участие 36 членов семей участников СВО, по возрастным категориям: от 7-18 лет (младшая группа), от 19-45 лет (средняя группа), 45+ (взрослая группа).
Участники будут разделены на группы по 12 человек, в каждой из которой будут учтены индивидуальные особенности участников и их возраст.
В рамках проекта планируется провести:
1) 1 раз в неделю занятия на суше (пилатес, стретчинг, аэробика - продолжительность занятий 45 минут).
2) 1 раз в неделю занятия на воде (аквааэробика, оздоровительное плавание - продолжительность занятий 45 минут).
Будут проведены первичные, промежуточные и окончательные тесты с целью выявления регресса/прогресса в состоянии участников проекта.

Цель

1. Помочь членам семей участников СВО ( 36 участников) снизить уровень тревожности, стресса и улучшить их психофизическое состояние через занятия фитнесом и спортивно-оздоровительное плавание.

Задачи

1. Создание условий для успешной реализации проекта
2. Организация тренировочного процесса с учетом особенностей здоровья и удобного графика для целевой группы
3. Проведение первичных, промежуточных и окончательных тестов с целью выявления регресса/прогресса в состоянии участников проекта.

Обоснование социальной значимости

Члены семей участников СВО от 7-18 лет (младшая группа) - дети участников СВО сталкиваются с психологическими проблемами, такими как травматический стресс, тревога, депрессия, страхи, а также нарушения сна, поведения и когнитивных функций, и социальными трудностями, связанными с разлукой, адаптацией к изменениям в семье и возможной потерей родителя. Спорт полезен для детей, так как укрепляет физическое здоровье (иммунитет, сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат), способствует гармоничному психическому и социальному развитию (формирует характер, учит дисциплине, работе в команде, целеустремленности) и закладывает основы здорового образа жизни на всю жизнь.
Члены семей участников СВО от 19-45 лет (средняя группа) - родственники участников СВО, особенно среднего возраста, сталкиваются с психологическими проблемами, такими как тревога, страх, депрессия, чувство безнадежности и изолированности, обостряются личные травмы и проблемы в отношениях. Также они испытывают трудности с адаптацией к разлуке с близким, ожиданием плохих новостей. Спорт в среднем возрасте полезен тем, что поддерживает физическое здоровье, укрепляет мышцы и кости, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также улучшает когнитивные функции и психическое благополучие. Регулярная физическая активность помогает замедлить процессы старения, улучшает настроение и качество сна, а также поддерживает хорошую физическую форму и мышечный тонус.
Члены семей участников СВО 45+ лет (взрослая группа) - родственники военнослужащих старшего возраста, сталкиваются с психологическими трудностями, такими как тревога и страх, депрессия а также с перегрузкой бытовых обязанностей и дисбалансом в семейных ролях, с материальными проблемами, связанными с потерей кормильца или необходимостью ухаживать за раненым участником. Спорт и физическая активность приносят значительную психологическую пользу людям старшего возраста, включая улучшение настроения и снижение тревожности за счет выработки эндорфинов, замедление возрастных когнитивных нарушений (таких как проблемы с памятью и концентрацией), улучшение сна, повышение самооценки и мотивации, а также предоставление возможностей для социальных контактов.

География проекта

Респ.Башкортостан, Белебеевский район, г.Белебей

Целевые группы

1. Члены семей участников СВО от 7-18 лет (младшая группа)
2. Члены семей участников СВО от 19- 45 лет (средняя группа)
3. Члены семей участников СВО от 45+ лет (взрослая группа)