Проекты

Краткое описание

Проект "Разделенное горе" направлен на оказание поддержки людям переживающим смерть близкого человека, в том числе смерть погибших на СВО. А так же на создание системы психологической, эмоциональной помощи людям в период горевания.
Смерть близкого тяжелейший период жизни человека. Горе - это сильное и эмоционально-насыщенное состояние, сопутствующее потере кого-то, с кем была глубокая эмоциональная связь. Для проживания горя необходим ресурс, которого зачастую не бывает.
Существует поговорка: "Разделенная радость - это двойная радость. Разделенное горе - это половина горя". Принимая во внимание опыт работы с людьми, потерявшими близких, а также проведенный опрос среди людей переживших утрату и горе, подтверждающий актуальность проблемы, в рамках проекта будет: оказана психологическая и эмоциональная поддержка не менее 180 людям переживающим процесс горевания. А так же сформирована система поддержки для людей переживающих смерть близкого человека.
Реализация проекта будет осуществляться в двух направлениях: 1. Оказание непосредственной помощи людям, переживающим смерть близкого человека. 2. Формирование безопасной среды для горюющих, с помощью повышения грамотности в вопросах переживания горя и утраты окружающих их людей.
Первое направление проекта будет осуществляться с помощью координатора по сопровождению горя, консультаций психолога, занятий арт-терапии, равного консультирования. Что позволит облегчить психоэмоциональное состояние человека, уменьшит чувство вины, вернет чувство спокойствия, поможет адаптироваться к новой реальности.
Второе направление проекта будет реализовано куратором по информационным встречам, с помощью проведения информационных встреч на темы связанные с процессом горевания и основными сложностями в этот период. Научение навыкам поддержки людей, которые будут сопровождать и находиться рядом с человеком переживающим утрату. Благодаря информационным встречам люди научатся говорить корректные слова соболезнования, узнают о стадиях протекания горя и о характерных сопровождаемых состояниях, что поможет сформировать бережное поведение относительно горюющего человека. Так же сформировать систему поддержки для людей переживающих горе и утрату.

Цель

1. Создание системы поддержки для людей переживающих смерть близкого человека

Задачи

1. Психологическая, эмоциональная и информационная поддержка людей переживающих смерть близкого человека
2. Научение навыкам поддержки людей, разделяющих горе с теми, кто переживает смерть близкого человека

Обоснование социальной значимости

Смерть одного человека в той или иной степени затрагивает все его окружение, семью, коллег, друзей. Период горевания по одному человеку проходят все его близкие. Исходя из последних доступных данных Росстата, показатель естественной убыли населения в Костромской области на декабрь 2023 года составил 8 798 человек. То есть число людей, переживающих утрату значительно больше. Проблема переживания утрат мало обсуждается в современном российском обществе, хотя в условиях проведения СВО тема становится наиболее актуальна.
В период переживания горя человек сталкивается с сильными эмоциями и чувствами, такими как вина, страх, депрессия, безразличие , безысходность, паника, суицидальные мысли и т.д. А так же с физическими проявлениями горя - нарушение пищевого поведения, бессонница, усталость, апатия. Если горе переживается впервые и человек не знает о нормальности происходящих с ним чувств, то может возникать ощущение, что преодолеть этот период невозможно.
В связи с табуированностью темы смерти в обществе, когда кладбища вынесены за черту города или обнесены высокими заборами, когда морги на территориях больниц скрыты и существует пропаганда успешной благополучной жизни, наполненной позитивными событиями, люди переживающие смерть близкого человека оказываются изолированными от окружающей жизни. Они не получают должной поддержки в связи с неумением окружающих эту поддержку оказывать , с неумением выдерживать тяжелые эмоциональные состояния человека в горе, неумением найти верные слова, речевые штампы «утешений» приводят к тому, что человек замыкается в своем горе. Редко кто из окружающих может выдерживать слезы, истерики или наоборот эмоциональную замороженность горюющего человека, разделить чувства. Пожалуй только в период подготовки и проведения похорон, и несколько дней после, человек переживающий смерть близкого, получает должное внимание. Но период горя, по многим наблюдениям, занимает год. Поэтому основное время переживания горя, человек остается наедине со своими эмоциями и чувствами.
Также отсутствует налаженная система оказания психологической помощи людям, потерявшим близких, нет специализированных центров, нет информации о том, какого рода помощь может оказать психолог. Очень многие скептически относятся к возможностям психолога в данной ситуации именно потому, что не представляют себе, в чем эта помощь может заключаться.
Отдельно хотелось бы сказать о переживании смерти близкого человека детьми. Детей зачастую пытаются оградить от горя, скрывая факт смерти близкого человека или обманывая, что близкий человек просто уехал. Ребенок чувствует, что в семье что то случилось, что взрослые ведут себя странно. Не понимая причины, он может испытывать одиночество, тревогу и чувство вины. Ребенку необходимо быть рядом с членами семьи, знать о происходящем и учится переживать горе вместе со взрослыми.
Не прожитое горе может в дальнейшей жизни человека выражаться в проблемах психологического характера - продолжительных депрессивных состояниях, которые могут переходить в психосоматические заболевания.
Люди, которые находятся рядом с человеком в период горевания, так же испытывают сложности. Желая поддержать и не зная какими словами или действиями это сделать. Не зная какие состояния характерны для разных стадий горя, они испытывают волнение за близкого человека. А так же люди, которые находятся рядом с человеком в период горевания, невольно сталкиваются с мыслью о своей смертности, что может вызывать страх, тревогу, тоску и депрессию.
В процессе подготовки проекта был проведен опрос людей переживших горе. Задача которого было подтверждение существования проблем у людей переживающих смерть близкого человека. И выявление методов необходимой поддержки. Основные запросы респондентов выражались:
- в необходимости профессиональной психологической помощи
- корректной поддержке близких людей, (то есть у опрашиваемых было желание услышать от близких людей необходимые слова, поговорить об умершем, получить разрешение на испытываемые эмоции) .
- необходимость существования сообщества людей переживших подобный период жизни.
- запрос на индивидуальное общение с равным консультантом, то есть человеком у кого был похожий опыт.
Все вышеперечисленное, по словам респондентов, помогло бы им легче прожить процесс горевания.
Смерть близкого человека - это всегда период испытания, когда требуется мобилизовать все внутренние и внешние ресурсы. В этот период людям крайне важна поддержка извне. Именно поддержка извне позволяет пережить это время сохраняя ментальное и физическое здоровье человека. Поэтому существует необходимость в создании системы поддержки для людей переживающих смерть близкого человека

География проекта

Костромская область

Целевые группы

1. Люди переживающие смерть близкого человека
2. Люди сопровождающие человека в процессе горевания