Проекты

Краткое описание

Проект создан для армейских самбистов возрастных групп 14-16 лет, испытывающих проблему настроя на соревнованиях.

Целевая группа проекта, (далее ЦГ), занимается самбо в армейской среде Свердловской области: в школьном спортивном клубе «Звезда» муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 3» п. Арамиль Сысертского района Свердловской области, (далее ШСК «Звезда»), спортсмены, занимающиеся в ШСК «Звезда» проживают в п. Светлый, п. Арамиль Сысертского района, с. Косулино, Белоярского района Свердловской области; в Чкаловском и Октябрьском районах г. Екатеринбурга: ФОГ по самбо «ЦСКА-Екатеринбург» и МБОУ ДО СШ «Факел»; а также в Екатеринбургском суворовском военном училище и школьном спортивном клубе «Старт» МАОУ СОШ № 48 г. Нижний Тагил. Всего в ЦГ входит 30 самбистов (юноши и девушки) возрастной группы 14-16 лет.

ЦГ испытывает потребность в умении настраиваться на соревнованиях.

Цель проекта научить ЦГ настраиваться для соревновательной деятельности. В ходе цикла из 4 учебно-тренировочных сборов, (далее УТС), по спортивной подготовке, по 36-часов учебно-тренировочных занятий каждый УТС: (теория и практика), направленных на передачу знаний о настрое на соревнованиях, (каким настроем обладает победитель, способы получения такого настроя). Будут выявлены ключевые слова, (индивидуально для каждого представителя ЦГ), помогающие вдохновить себя, войти в оптимальное боевое состояние, (далее ОБС). Учебно-тренировочные сборы пройдут на базе МАОУ СОШ № 48 г. Нижний Тагил, где занимаются представители ЦГ, а также в детском загородном оздоровительном лагере, (далее ДЗОЛ), Сысертского района. Каждое выявленное ключевое слово заключает в себе целые миры отдельно взятого спортсмена ЦГ, помогает войти в оптимальное боевое состояние по трем составляющим: телу и воле (физический компонент), чувствам (эмоциональный компонент), уму (мыслительный, интеллектуальный компонент). Выявленные в ходе цикла УТС ключевые слова будут визуально представлены на итоговых распечатках, приклеенных на шкафчики, столы, места для умывания ЦГ. Армейские самбисты смогут постоянно в течении дня настраивать себя, входить в ОБС утром после подъема, в школе, перед тренировкой, постоянно тренируя таким образом навык вхождения в ОБС. Далее каждый представитель ЦГ получит не менее десяти часов индивидуального сопровождения онлайн, проверит полученный навык в ходе цикла из 16 контрольных соревнований для ЦГ, качественный результат будет измерен в сравнении с предыдущими показателями (до проекта). Умение входить в ОБС будет закреплено в ходе цикла из 10 отборочных соревнований: первенства: Екатеринбурга, Свердловской области, Уральского федерального округа, России, турниры: областные, всероссийские, международный турнир «Победа». Еженедельные беседы с духовником, имеющим профильное психологическое образование позволят ЦГ наполнить смыслом слова: сила духа и начать по-настоящему использовать ту самую силу духа при настрое на соревнованиях.

Цель

1. Научить не менее 30 армейских самбистов ЦГ проекта настраиваться для соревновательной деятельности.

Задачи

1. Научить ЦГ настраивать себя в состоянии психологического давления и стресса на соревнованиях — самостоятельно чередовать состояние покоя и оптимальное боевое состояние (ОБС) в нужное для ЦГ время.
2. Научить ЦГ проекта пользуясь полученными знаниями о предстартовой лихорадке и оптимальном боевом состоянии, полноценно показывать в действии свои технико-тактические навыки самбо в соревновательной деятельности.
3. Повысить уровень знаний по психологической подготовке ЦГ о предстартовой лихорадке, как хорошо изученном психологическом явлении, а также об оптимальном боевом состоянии.

Обоснование социальной значимости

Изначальная гипотеза тренерского штаба при разработке проекта не подтвердилась, на этапе исследования, проведения бесед (глубинных интервью) с ЦГ стало ясно, что на самом деле проблема результативности выступления на соревнованиях больше касается настроя и не умения настраивать себя на соревнованиях.

Проблема касается 30 (тридцати) армейских самбистов, возрастной группы 14-16 лет.

Спортивная подготовка армейских самбистов была запущена и ведется благодаря ранее реализованному одноименному проекту, победившему во втором конкурсе Фонда президентских грантов в 2019 году. Проект «Первый армейский кандидат в мастера спорта по самбо» создан для решения текущей проблемы наших воспитанников. Проблема не столько касается именно партнеров, (как мы считали на стадии гипотезы, начиная исследование), хотя здесь немаловажно провести встречи с будущими соперниками во время контрольных соревнований, чтобы узнать, почувствовать их борьбу до отборочных соревнований, сколько непосредственно предстартового психологического состояния ЦГ. В ходе исследования было проведено 18 глубинных интервью, 80% исследуемых говорят об одном и том же, разными словами описывая хорошо изученное, как оказалось, в спортивной психологии состояние предстартовой лихорадки. Психологически давит неизвестность соперников, ответственность за результат, боязнь неудачи, провала, боли. А также более высокий спортивный разряд соперника. Дословно: «Мозг становится тупой», «Я начинаю сливаться», пропадает слух кратковременно во время встречи на ковре, адреналин не перестает поступать в кровь, что вызывает волнение, отсутствие владения собой, телом в должной мере. Ореол победителя у соперника вводит в ступор. Проблема не исчезает от соревнования к соревнованию, не смотря на значительный опыт.

При вопросах: «Вспомни свое лучшее выступление, когда все получалось, в чем разница, попробуй проанализировать», в ходе беседы, представители ЦГ начинали говорить о соревнованиях и о своем состоянии, которое они не особо понимают как изменить, но оно точно мешает успешно выполнять во время соревнований технико-тактические действия, которые обычно хорошо получаются на тренировке.

«Пытался сделать лучше, бросать, делать болевой, бороться интереснее, что-то показать неожиданное, подстроиться в нужный момент, что-то сотворить чтобы соперник не понял, что произошло, показать одно, сделать другое, больше неожиданности, не останавливался».

ЦГ сейчас, пытаясь справиться с психо-эмоциональной нагрузкой только усугубляют проблему чрезмерным напряжением мысленным, пытаясь таким образом избавиться от боязни, адреналина, тем самым только усиливая и поддерживая состояние лихорадки (когда перегорел, нет настроя). Данная проблема хорошо изучена институтами физической культуры и спорта, специалистами психологами, понимающими в спорте: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskie-aspekty-predstartovogo-sostoyaniya-strelka-problemy-i-puti-resheniya

Несмотря на наличие информации по теме: https://youtu.be/0lf5bUl4QuQ, хорошей изученности проблемы, ЦГ банально ничего не знает о понятиях спортивной психологии: предстартовая лихорадка и оптимальное боевое состояние, и, соответственно, не умеет контролировать свое состояние, что приводит к неспособности проявить себя во время встречи на ковре, выполнить свои наработанные тактико-технические действия.

Ранее, в 2019 году, когда теперь самым старшим армейским самбистам ЦГ было по 9-10 лет, в ходе реализации проекта «Спортивная подготовка армейских самбистов» некоторые ребята и сам тренер, как действующий на то время спортсмен, (в период обучения в Высшей школе тренеров), проходили тест А.В. Алексеева «ОБС» на оптимальное боевое состояние, в единичных случаях до сих пор пользуются распечаткой ключевых слов, в соревнованиях выступают заметно лучше других, выполнили норматив 3 спортивного разряда по самбо, являются кандидатами в спортивную сборную команду по самбо Свердловской области по юношам: Казаков Филипп и Лашин Дмитрий, 2009 г.р., серебряные призеры Всероссийских турниров по самбо среди юношей 12-14 лет. В целом даже среди таких представителей ЦГ требуется повторение материала, повысить уровень знаний, перевести знания в понятия и навык, закрепить навык в осознанное умение.

После изменения гипотезы, в ходе дальнейшего проведения глубинных интервью с ЦГ проекта, новая гипотеза полностью подтвердилась.

География проекта

Сысертский район Свердловской области: МБОУ «СОШ № 3» п. Арамиль, ШСК «Звезда» и ДЗОЛ; г. Нижний Тагил: МАОУ СОШ № 48, ШСК «Старт».

Целевые группы

1. Армейские самбисты возрастной группы 14-16 лет, испытывающие проблему настроя на соревнованиях.