Проекты

Краткое описание

Проект – это мероприятие, которое Фонд "Вымпел-Содействие" проведет для пенсионеров г.Волжского и молодежи, которая уже посещает занятия по дзюдо и рукопашному бою в самом спортивном клубе. Для 10 пенсионеров, которые уже занимаются в спортивном клубе "Вымпел" по программе общей физической подготовке(ОФП), Фонд решил организовать специальный зал из одного технического помещения, которое находится по адресу спортивного клуба. Также старшая возрастная группа 13 - 16 лет и более младшая возрастная группа будет проводить в новом оборудованном зале занятия по силовым тренировкам для наращивания мышечной массы, а кардио тренировки на тренажерах помогут молодым воспитанникам клуба в развитии дыхательной системы и повышении выносливости. Это будет третий спортивный зал - 33 кв. м. - в помещении Фонда. Фонд "Вымпел-Содействие" в мае 2021 года открыл спортивный клуб по адресу: ул. генерала Карбышева, д. 76, 2 этаж, г.Волжский, Волгоградская область. Помещение 350 кв.м., два спортивных зала (большой 96 кв.м. и малый 36 кв.м), две душевые комнаты и два туалета, две комнаты для переодевания, тренерскую и другие подсобные помещения. В помещении, где будет открыт третий спортивный зал Фондом своими силами провел ремонтные работы. Тренировки будет проводить инструктор Фонда Самарский Максим, уже знакомый с группой пенсионеров по занятиям ОФП. Для молодых воспитанников клуба тренировки будет проводить инструктор Фонда Наумов Кирилл, который ведет у них тренировки по дзюдо. По завершении проекта 10 пенсионеров будут вовлечены к постоянному занятию спортом. Специально оборудованный зал для занятий по ОФП для пенсионеров поможет им для улучшения качества и продления жизни. По завершению проекта 12 воспитанников клуба в возрасте 13 - 16 лет и 12 ребят из средней возрастной группы, получат отдельный зал для занятий силовыми тренировками и для занятий по выносливости, на силовых и кардио тренировках, такие занятия помогут им в их комплексной подготовке для занятий в рукопашном бое и дзюдо. Без силовых тренировок, которые позволяют нарастить мышцы, ребятам очень тяжело в дзюдо производить броски и другие элементы. т.к. элементарно не хватает физических сил и новый зал с оборудованием для таких тренировок справится на 100 %. Также будут куплены специальные маты “Модуль для отработки бросков”(зона приземления), т.к. ребята при отработке бросков, через голову или плечо будут меньше боятся при приземлении получить травму. В рукопашном бою важна выносливость и тут тоже поможет новый зал где будут находится кардио тренажеры (велосипед, эллипс и беговая дорожка, силовые ленты и тросы, а также медболы), часть тренажеров уже куплена. Занятия в третьем новом зале будут распределены между пенсионерами и ребятами по времени. Занятия с пенсионерами планируются на утреннее и дневное время, а с ребятами после обеда и в вечернее время, соответственно в дни когда у них нет занятий по дзюдо или рукопашному бою.

Цель

1. Улучшить условия для занятий по ОФП пенсионерам занимающихся спортом в нашем спортивном клубе "Вымпел"
2. Улучшить условия для занятий по дзюдо и рукопашному бою старшей возрастной группе 13 - 16 лет занимающихся дзюдо и рукопашным бое в нашем спортивном клубе "Вымпел"
3. Улучшить условия для занятий по дзюдо и рукопашному бою средней возрастной группе 8 - 12 лет занимающихся дзюдо и рукопашным бое в нашем спортивном клубе "Вымпел"

Задачи

1. Создать условия для улучшения по занятиям ОФП для пенсионеров которые уже занимаются в нашем спортивном клубе "Вымпел"
2. Организовать мероприятия для пенсионеров, которые уже занимаются в нашем спортивном клубе "Вымпел"
3. Создать условия для занятий по силовым и кардио тренировкам старшей возрастной группе 13 - 16 лет занимающихся дзюдо и рукопашным бое в нашем спортивном клубе "Вымпел"
4. Организовать мероприятия для старшей возрастной группе 13 - 16 лет занимающихся дзюдо и рукопашным бое в нашем спортивном клубе "Вымпел"
5. Создать условия для занятий по силовым и кардио тренировкам средней возрастной группе 8 - 12 лет занимающихся дзюдо и рукопашным бое в нашем спортивном клубе "Вымпел"
6. Организовать мероприятия для средней возрастной группе 8 - 12 лет занимающихся дзюдо и рукопашным бое в нашем спортивном клубе "Вымпел"
7. Принять участие в городских соревнованиях по дзюдо

Обоснование социальной значимости

Кардио и силовые занятия помогут еще лучше и качественнее поддерживать пенсионерам достойный физический уровень жизни. Все мероприятия для пенсионеров будут бесплатными. После проекта "ЗОЖ для всех, и первая медпомощь" руководство Фонда увидело проблему среди пенсионеров, которые занимаются ОФП в большом спортивном зале. Так как большой зал изначально планировался для занятий дзюдо, то для занятий по ОФП пенсионеры столкнулись с тем, что часть упражнений они проводят в большом спортивном зале (это упражнения на турниках и брусьях и разминочные упражнения), а часть приходится проводить в одном из технических помещений. Мы там сделали быстрый ремонт, что бы расположить спортивные тренажеры (2 велотренажера, беговая дорожка, эллиптический тренажер и гимнастические скамьи), так же были куплены индивидуальные коврики для занятий, но нужно специализированное напольное покрытие, не положишь же коврик на голый бетон. Спортивные обручи и скоростные скакалки, которые были куплены для занятий по кардио тренировкам для более качественных упражнений и занятий, так же лучше проводить на специализированном напольном покрытии, нежели на бетоне. Также некоторые пенсионеры готовы заниматься силовыми упражнениями. Инструктором Фонда совместно с пенсионерами были рассмотрены какие это могут быть силовые упражнения. Был куплен один силовой центр и набор гантелей, но для полного курса тренировок не хватает медболов, силовых тросов и эластичных лент, так как этот спортивный инвентарь менее травмо опасен для пенсионеров и дает меньшую нагрузку на суставы и соединительные ткани организма. Уверены, что такое развитие программы для пенсионеров не только по ОФП, но и по включению в программу занятий силовые тренировки только поможет их здоровью и улучшит качество жизни. Считаем, что в специально выделенном и оборудованном зале для ОФП пенсионеры могут качественнее и успешнее заниматься. По сути это будет третий спортивный зал в помещении клуба, ориентированный на общие занятия физкультурой и с кардио и силовыми тренажерами. Как ранее заявлялось Фондом, что он делает первые шаги в этом направлении, так считаем, что отдельный зал и оборудование только для ОФП, это постепенное развитие в нужном направлении.
Для ребят, не зависимо от возраста, которые занимаются в нашем клубе дзюдо нужно выходить на следующий уровень. Общение, которое у них есть с друзьями в школе и спортивном клубе нужно расширять. Для всего этого Фондом было принято решение участвовать в межклубных соревнованиях. К сожалению они показали, что нашим воспитанникам не хватает физической подготовки и выносливости. Инструктора уже обсуждали эту проблему и решили изменить интенсивность самих тренировок, но без нужной технической базы быстрых и качественных изменений не будет. Физическая подготовка решается занятиями на силовых тренажерах, которые и планируется купить, т.к. одного силового центра просто мало для возросших потребностей, штанги для рук и предплечья, специальная скамья для силового жима штанги, специализированный силовой центр для проработки мышц как торса так и ног. Всего это спортивного оборудования хватит для решения поставленных задач. Выносливость в дзюдо и рукопашном бое, крайне важна, как и показали выступления. Для решения этой задачи инструктора стали задействовать в тренировках уже имеющийся набор кардио тренажеров, но так как он стоит в не оборудованном техническом помещении, тяжело все правильно распределить, да и проблема та же, что и на занятиях с пенсионерами, на полу голый бетон. Кроме для развития выносливости ребятам нужны силовые тросы и эластичные ленты, т.к. развиваются не только мышцы, но и координацию движений под нагрузкой. Очень надеемся, что благодаря новому подходу к тренировкам и материальному обеспечению, в виде силовых тренажеров, и нового тренировочного зала, наши воспитанники будут не только наблюдателями на городских соревнованиях, но и завоюют призовые места. Эта так же скажется на их стимуле ставить дальнейшие цели, а клуба существенно повысится репутация на городском и областном уровне.

География проекта

город Волжский, Волгоградская область

Целевые группы

1. Пенсионеры, города Волжского, которые уже занимаются спортом в нашем спортивном клубе "Вымпел"
2. Старшая группа 13 - 16 лет, которые уже занимаются дзюдо и рукопашным боем в нашем спортивном клубе "Вымпел"
3. Средняя группа 8 - 12 лет, которые уже занимаются дзюдо и рукопашным боем в нашем спортивном клубе "Вымпел"