Проекты

Краткое описание

Здоровое долголетие - это не о старости, а о том, как жить долго, полноценно и оставаться здоровым. Наш проект является расширенным продолжением проекта 22-2-004485 "Здоровое долголетие. Школа здоровья на базе центра семейной помощи "Тихая гавань НАДЕЖДЫ", поддержанного Фондом Президентских грантов. Проект предусматривает использование уже созданной материальной базы для более широкого привлечения сельских жителей к ведению здорового образа жизни. Если в реализованном проекте больше внимания уделялось теоретическим занятиям с врачами различной специализации, то основной деятельностью в настоящем проекте станет практика и пропаганда здорового образ жизни. Особое внимание будет уделено сельской интеллигенции: учителям, работникам дошкольных учреждений, библиотеки, а также подопечным центра семейной помощи при Знаменском храме и воспитанникам сельского детского дома для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей. Командой проекта был проведен опрос, который показал, что наиболее востребованным направлением физической активности является северная (скандинавская) ходьба и бег. На основании полученных данных и ресурсных возможностей организации, было принято решение о проведении занятий по северной ходьбе с подключением здоровьесберегающих техник дыхательной гимнастики, адаптивной аэробной и силовой физкультуры. Климат Ставропольского края умеренно-континентальный, что позволяет заниматься активными видами спорта на свежем воздухе круглогодично.
На начальном этапе проекта планируется обучить 14 инструкторов, которые затем будут вести еженедельные занятия в 14 группах по 10-15 человек. Таким образом, в проекте будут задействованы более 200 человек, в том числе 20 воспитанников детского дома. В команду проекта в качестве инструктора по северной (скандинавской) ходьбе и дыхательной гимнастике приглашен профессиональный педагог и наставник, имеющий многолетний опыт работы с группами людей разных возрастов, в том числе лицами с особенностями в состоянии здоровья. Партнерами и участниками проекта станут образовательные учреждения, с которыми заключены предварительные Договоры о безвозмездном предоставлении стадионов и спортивных залов для проведения мероприятий по проекту во внеучебное время. Для поддержания стимула к занятиям СХ будет осуществляться ежемесячная отчетность кураторов групп о достижениях, зафиксированных шагомерами участников. В завершение проекта самые активные участники будут награждены групповой поездкой в п. Архыз КЧР.

Цель

1. Популяризация ЗОЖ и улучшение качества жизни жителей всех возрастов и социальных групп села Надежда, хуторов Ташла и Жилейка через приобщение населения к занятиям северной (скандинавской) ходьбой, адаптивной и дыхательной гимнастикой.

Задачи

1. Проведение информационной кампании по привлечению целевой аудитории. Информационное сопровождение и освещение реализации проекта через СМИ, сайты партнеров и на страницах социальных сетей
2. Организация (оборудование) процесса
3. Обучение техникам северной (скандинавской) ходьбы, дыхательной гимнастики, адаптивной аэробной и силовой физкультуры
4. Пропаганда правильного питания и ЗОЖ

Обоснование социальной значимости

Сельские территории РФ являются ключевым ресурсом страны. Численность сельского населения РФ на 1 января 2024 г. составила 36 597,9 тыс. человек, что на 97 тыс. человек меньше, чем на 1 января 2023 г. (36 694,9 тыс. человек) https://www.interfax.ru/russia/942105 . За последние 5 лет доля сельского населения сократилась с 25,85 процента (на 1 января 2018 г.) до 25,26 процента (на 1 января 2023 г.) . Убыль сельского населения является как следствием демографических процессов, так и результатом недостаточного развития экономики, инфраструктуры и здравоохранения. Происходит старение сельского населения, снижается рождаемость, сохраняется миграция из сельских населенных пунктов в города.
29 февраля 2024 г. Президент России В.В. Путин, обращаясь к Федеральному Собранию, сказал следующее :"Особое внимание нужно уделить сельским территориям, регионам, где продолжительность жизни пока ниже, чем в среднем по России. На решение этих задач будет нацелен национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». При этом важно, чтобы росла продолжительность именно здоровой, активной жизни, чтобы человек мог посвящать своё время семье, близким, детям, внукам" http://www.kremlin.ru/events/president/news/73585.
По данным медицинских исследований недостаточно активный образ жизни ведет к снижению жизненных процессов и представляет собой глобальную проблему. Эксперты утверждают, что физическая инертность является 4-ым по значимости фактором риска смертности. От 4.000.000 до 5.000.000 случаев смерти в год можно было бы предотвратить активным образом жизни. https://cyberleninka.ru/article/n/effektivnost-vliyaniya-outdoor-training-po-tipu-ofp-na-fizicheskoe-sostoyanie-zhenschin-pervogo-zrelogo-vozrasta Ежедневная физическая активность людей снижается, поскольку появляются новые технологии, которые предназначены для упрощения жизни человека. Последствия сидячего образа жизни становятся все заметнее. В настоящее время большинство людей предпочитают отдых, который предусматривает минимальную двигательную активность: сидеть за компьютером, смотреть телевизор, лежать на диване с телефоном. Это освобождает человека от нагрузки, что порождает ряд проблем: ожирение, заболевание сердца и сосудистой системы, заболевания опорно-двигательного аппарата (артрит, остеопороз и др.), хронические болезни, такие как – сахарный диабет, варикозная болезнь, гипертензия и так далее. Самым полезным и безопасным видом грамотной физической нагрузки во всем мире признана скандинавская ходьба, а в совокупности с дыхательной гимнинастикой это дает еще более значимые результаты.
Всем известно, что работа учителей и воспитателей - это эмоционально затратный труд с определенной долей стресса. В то же время, сама работа педагога физически малоподвижная, несет большую умственную нагрузку, что в итоге приводит к профессиональным проблемам: депрессиям, выгоранию и психастении. Командой проекта было проведено анкетирование жителей с. Надежда и близлежащих хуторов Ташла и Жилейка. Опрос показал следующее: 67% респондентов ведут малоподвижный образ жизни, при этом имеют лишний вес свыше 65% населения, 88% - жалуются на состояние здоровья. На вопрос о выборе вида спорта 50,8% жителей указали скандинавскую ходьбу (результаты анкетирования прилагаются). Таким образом, можно несколько перефразировать слова Президента: "Каждый помнит эту шутку: «Бросай пить – вставай на лыжи!» Это тот самый случай, момент такой настал" http://www.kremlin.ru/events/president/news/73585. Наш социальный проект призывает: "Бросай лениться - берись за палки".
Одним из направлений работы в проекте станет обучение участников методике выполнения дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой. Данная методка, разработанная 80 лет назад, научно обоснована, показана как метод лечения, и как метод профилактики абсолютно всем, без исключения. Стоимость занятий по методике А.Н. Стрельниковой в специализированных центрах довольно высокая и недоступная для сельских жителей https://strelnikova.ru/dichatelnaja_gimnastika_strelnikovoj
Для решения проблемы с избыточным весом в проект приглашен врач-нутрициолог для проведения теоретических занятий и практических мастер-классов по приготовлению полезных блюд из доступных продуктов.
Созданный центр активности и здоровья "Здоровое долголетие" станет шагом в реализации нового национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" в решении проблемы средней продолжительности активной жизни в сельских территориях.

География проекта

село Надежда, хутор Ташла, хутор Жилейка Шпаковского района Ставропольского края СКФО

Целевые группы

1. Массовая интеллигенция села (педагогические работники МБОУ СОШ № 13, МКОУ СОШ № 14, МБДОУ "Детский сад № 22", МКДОУ "Детский сад №12" с. Надежда, работники Надеждинский сельской библиотеки, администрации, врачи участковой больницы)
2. Воспитанники детского дома для детей сирот и детей, оставшихся без попечения родителей "Детский дом (смешанный) № 13" с. Надежда: дети 7 - 12 лет, подростки 13 - 17 лет
3. Подопечные семьи Центра семейной помощи "Тихая гавань Надежды" при Знаменском храме, находящиеся в трудной жизненной ситуации, многодетные и неполные семьи, семьи участников СВО