Проекты

Краткое описание

Проект "Шаг вперед" местной общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов муниципального образования город Дивногорск предлагает организацию на территории МО города Дивногорска спортивно-оздоровительной деятельности для людей старшего поколения посредством проведения занятий по скандинавской ходьбе, что позволит привлечь их к регулярным занятиям физической культурой, а также расширить дружеские и социальные контакты, повысить качество жизни путем приобщения к здоровому образу жизни.
Основная цель проекта "Шаг вперед" - повышение уровня физической активности и долголетия граждан преклонного возраста.
В рамках проекта будут выполнятся следующие задачи: укрепление физического и психического здоровья граждан пожилого возраста; профилактика одиночества; просвещение в вопросах физической культуры и здорового образа жизни.
В ходе проекта планируется набрать не менее16 групп в среднем по 15 человек, и обучить граждан пожилого возраста технике "Скандинавская ходьба" для занятий физической культурой. Для каждой группы пенсионеров будут организованны походы на территорию заповедника "Столбы" Красноярского края, Слаломную гору, берег реки Енисей. После каждого занятия для пенсионеров запланировано чаепитие (фито-чай), где люди смогут пообщаться и наладить новые дружеские контакты. Так же на протяжении всего проекта с пожилыми людьми будет работать психолог и проводить для них психологические тренинги. Программа для каждой группы граждан пожилого возраста по обучению техники "Скандинавская ходьба" рассчитана на 1 месяц.
По данным органов здравоохранения в настоящее время остро стоят проблемы профилактики сердечно сосудистых заболеваний, ожирения, диабета, органов дыхания, депрессии, опорно-двигательного аппарата и многих других заболеваний среди пожилых людей. Эти проблемы можно скорректировать изменением образа жизни и в первую очередь - физической активностью.
Одним из эффективных методов работы с людьми пожилого возраста по спортивно-оздоровительному направлению является "Скандинавская ходьба". Это самый простой, доступный, универсальный для людей всех возрастов способ укрепить здоровье и обрести бодрость и долголетие!
Скандинавская ходьба - высокоэффективный вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок, что улучшает работу всего организма в целом и не несёт угрозы суставам и позвоночнику.
Помимо вышеперечисленных плюсов скандинавской ходьбы, также решаются актуальные проблемы пожилых людей, такие как борьба с одиночеством, социальной и творческой нереализованностью. Таким образом, актуальность технологии "Скандинавская ходьба" обусловлена комплексным подходом к решению оздоровительных и социальных проблем пожилых людей.

Цель

1. Повышение уровня физической активности и долголетия граждан преклонного возраста.

Задачи

1. Подготовить необходимую документацию по проекту
2. Закупить оборудование для реализации проекта
3. Обучить инструктора по направлению "Скандинавская ходьба"
4. Сформировать спортивно-оздоровительные группы ( 16 групп)
5. Обучить людей преклонного возраста технике "Скандинавская ходьба"
6. Сформировать мотивацию у людей пожилого возраста к систематическим занятиям физической культурой по средством скандинавской ходьбы

Обоснование социальной значимости

Одной из особенностей современной демографической ситуации в МО Дивногорск является высокая численность лиц пожилого возраста. По прогнозам, высокая доля лиц пожилого возраста долгосрочной перспективе сохранится. Согласно данным социального паспорта МО Дивногорск по состоянию на 01.01.2018 год на территории проживает 9661 граждан преклонного возраста (33 % от общего числа населения города).
Неудовлетворительное состояние здоровья, неустойчивое материальное положение, снижение конкурентоспособности на рынке труда, недоступность среды, ограниченный выбор направлений по реализации своих возможностей являются характерными чертами жизни значительной части пожилых людей. В силу указанных особенностей многие пожилые люди с трудом адаптируются в изменяющихся социально-экономических условиях, чувствуют свою неприспособленность, социальную невостребованность и одиночество.
Проведенный анализ показал, что более 90% граждан пожилого возраста не занимаются физкультурой и не придерживаются здорового образа жизни. По данным опроса выявлено, что более 65% граждан пожилого возраста (из 150 респондентов) нуждаются в мероприятиях, направленных на укрепление здоровья, посредством занятий физкультурой и спортом.
На сегодняшний день остро стоят проблемы профилактики сердечно сосудистых заболеваний, ожирения, диабета, органов дыхания, депрессии, опорно-двигательного аппарата и многих других заболеваний среди пожилых людей. Эти проблемы можно скорректировать изменением образа жизни и в первую очередь - физической активностью.
Одним из эффективных методов работы с людьми пожилого возраста по спортивно-оздоровительному направлению является "Скандинавская ходьба".
Пользу занятий скандинавской ходьбы трудно переоценить. Благодаря включению в активное движение рук, скандинавская ходьба помогает держать в тонусе мышцы верхней и нижней частей тела одновременно. В процессе такой ходьбы активно тренируются около 90 % всех мышц тела. С помощью палок можно увеличить темп и, соответственно, интенсивность тренировки, прилагая меньше усилий. При занятии скандинавской ходьбой идет меньшая нагрузка на суставы и позвоночник, чем во время бега.
Проект предусматривает повышение уровня физической активности и долголетия граждан преклонного возраста и повышение качества их жизни с использованием инновационных методов.

География проекта

Красноярский край, муниципальное образование город Дивногорск

Целевые группы

1. Пенсионеры
2. Люди с ограниченными возможностями здоровья