Проекты

Краткое описание

В качестве профилактики эмоционального выгорания и психической устойчивости мам, находящихся в отпуске по уходу за ребенком и воспитывающих ребенка инвалида, а также для женщин предпенсионного и пенсионного возраста нами был разработан проект Экоlife Woman, в ходе которого они будут участвовать в серии оздоровительных занятий, творческих мастер-классах по пошиву и дизайну одежды, а так же в психологических тренингах, которые помогут им отдохнуть, получить определенные знания и навыки, а так же необходимые ресурсы для того, чтобы быть эффективной и уверенной в себе.
Проект будет реализован на территории Демского района города Уфы. В рамках проекта будут сформировано 16 групп по 15 участниц, в каждой из которой будет проведены занятия по оздоровительным практикам (антигравити - йога, пилатес, основы нутрициологии), направленные на снятие физического напряжения и общего оздоровления организма, занятия по дизайну и пошиву одежды и рукоделию. Общее количество - 128 занятий, протяженность каждого 60 минут.
В качестве психологической помощи - 4 тренинга, продолжительность каждого 60 мин, а при необходимости и индивидуальные консультации с психологом. 8 занятий по основам швейного дела и дизайну одежды, продолжительностью 60 мин, общее количество - 128 занятий.
В результате прохождения программы проекта, каждая участница получит для себя комплекс упражнений, направленных на оздоровление организма и поддержания его в хорошей физической форме, обучится основам правильного питания. Познакомятся со способами профилактики стресса и самовыгорания, которые смогут применять в своей жизни самостоятельно. Получат навыки по основам швейного дела и дизайну одежды, которые смогут применять не только в повседневной жизни (сшить, починить, переделать одежду), но и использовать это в дальнейшем, как источник дополнительного дохода для семейного бюджета.

Цель

1. Комплексная поддержка мам, находящихся в отпуске по уходу за ребенком, воспитывающих детей инвалидов и женщин пенсионного возраста.
2. Создание студии психологического и физического здоровья и творческой самореализации для женщин
3. Формирование устойчивых взаимоотношений в семье

Задачи

1. Оздоровление и укрепление физического состояния женщины, через снятия физического напряжения, укрепления мышечного каркаса и общего расслабления организма на занятиях антигравити-йогой, пилатесом, основам нутрициологии
2. Психологическое оздоровление, путем проведения групповых психологических тренингов и индивидуальных консультаций
3. Обучение и приобретение женщинами новых компетенций по основам швейного дела и рукоделия
4. Формирование групп из числа мам, воспитывающих детей инвалидов и находящиеся в отпуске по уходу за ребенком, женщин пенсионного возраста, проживающих на территории Демского района г.Уфы, комплексное оснащение студии
5. Организация онлайн марафонов с розыгрышами призов и подарков в соц. сетях (ВК, инстаграм) с приглашением успешных женщин и участниц проекта с целью трансляции полученного опыта

Обоснование социальной значимости

По данным ЕМИСС Государственная статистика, в Республике Башкортостан во II квартале 2020 года, в отпуске по уходу за ребенком от 1,5 до 3 лет, находится около 18607 человек, а семей воспитывающих детей - инвалидов - 16,8 тыс. В Демском районе г.Уфы таких семей -242.
Гармоничные и здоровые отношения в семейной жизни во многом зависят от внутреннего состояния женщины, матери. Счастье материнства далеко не всегда бывает безоблачным. Мамы эмоционально и физически устают, появляется раздражение, происходят нервные срывы, и все это, казалось бы, на пустом месте и без всякого повода. Почему это происходит? В первую очередь - это тотальная зависимость от ребенка, минимизация общения и контактов с окружающими и ощущение однообразия. Мама как "белка в колесе", круглыми сутками заботится о своем малыше А кто же позаботится о ней? Здоровая, счастливая, наполненная энергией и здоровьем мама – ядро полноценной семьи.
Важное значение имеет социальная реализация женщин пенсионного возраста, которые в настоящее время не задействованы в подобных мероприятиях.
Проект "Экоlife woman" даст возможность восстановить и укрепить ресурсное состояние женщин всех возрастов, раскрыть их творческий потенциал и самореализоваться в обществе. Очень часто у женщин, находящихся в декрете или воспитывающих особенного ребенка, а также пенсионерок нет материальной возможности посещать дорогостоящие мастер-классы, психологические тренинги или пройти обучение. В ходе опроса таких женщин, проживающих на территории Демского района, 86% респондентов хотели бы посещать такие занятия, но не могут выделить на это средства из семейного бюджета. Кроме того, анкетирование этой целевой аудитории показало, что 76% нуждаются в психологической поддержке, 87 % хотели бы больше узнать об основах здорового питания и поддержания себя в хорошей физической форме в домашних условиях. А 63% хотели бы приобрести новые навыки, которые помогут увеличить семейный бюджет.

География проекта

город Уфа, Республика Башкортостан

Целевые группы

1. женщины от 20 лет и выше, а так же женщины предпенсионного и пенсионного возраста
2. мамы, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком до 3 лет, проживающие в Демском районе г.Уфы,
3. мамы, воспитывающие детей инвалидов, проживающие в Демском районе г.Уфы