Проекты

Краткое описание

Наш проект « Цигун снова в Кукморе» 16.08.2021г. – 22.08 2021г направлен на проведение семинара по Цигун в парковой зоне и в помещении РДК г. Кукмор с целью привлечения людей среднего и старшего возраста к оздоровительным занятиям по Цигун и развития навыков сохранения и укрепления здоровья.
Проектом будет привлечено местное население, проведены 1-2 лекции , 2 тренировочных занятия в г. Кукор , 2 тренировочных занятия в д. Синерь.
Результатом проекта будет поддержание и укрепление интереса сельского населения к естественным методам оздоровления, обучение комплексу дыхательной гимнастики и выдача инструкций для самостоятельных занятий для развития и закрепления новых навыков.

Цель

1. Проведение семинара по Цигун - организация занятий для людей старшего возраста в г.Кукмор и Починок-Кучуковском сельском поселении Кукморского района, привлечение внимания к новым формам поддержания здорового образа жизни

Задачи

1. 1. Изготовление рекламных материалов о проекте
2. 2. Размещение рекламных материалов
3. 3. Подготовка площадки для проведения лекций и занятий
4. 4. Сопровождение инструктора цигун
5. 5. Проведение мероприятия
6. 6. Анкетирование участников
7. 7. Получение обратной связи, анализ данных, подведение итогов

Обоснование социальной значимости

Традиционные спортивные и фитнес - практики для людей старшего возраста сельских поселений с целью сохранения и укрепления здоровья становятся трудновыполнимы, нагрузочные и имеют много противопоказаний по сердечно-сосудистым заболеваниям и заболеваниям опорно- двигательного аппарата. На первый план выступают возрастные болезни – сердечно- сосудистые , заболевания головного мозга и психические нарушения, снижение иммунитета , нарушение работы пищеварительной системы , нарушения сна и повышенный травматизм . Спектр болезней возраста не зависит от места проживания. Всё это ложится большой нагрузкой на общество. Предлагаемая известная практика успешно решает эти задачи, не требует специальной подготовки, особого оборудования и специальных помещений, соответствует физическим возможностям и позволяет при небольших регулярных личных усилиях сохранять здоровье долгие годы.
Исследования, проводимые Nurses’ HealthStudy(1980-2014,n=78,865) и theHealthProfessionalsFollow–upStudy(1986-2014,n=44,354) делают вывод, что одним из факторов, влияющих на продолжительность жизни и позволяющим проводить успешную профилактику болезней старости является ежедневная посильная физическая активность минимум 30 минут в день.
Наша организация проводила подобное мероприятие в августе 2019 года в рамках спортивного движения " Зелёный фитнес " и оно вызвало большой интерес и отклик у местного населения. Участвовало более 50 человек и люди выражали заинтересованность в продолжении. Сейчас мы ищем возможность поддерживать интерес людей, которые начали заниматься и привлечь новых заинтересованных."

География проекта

г. Кукмор, Починок- Кучуковское сельское поселение Кукморского района респ. Татарстан

Целевые группы

1. Люди среднего и старшего возраста